Zdrowy sen, odżywianie i opieka nad matką to główne składniki aktywnego wzrostu i rozwoju dziecka. Oczywiście w idealnym noworodku dziecko powinno spać, dopóki nie będzie głodne. Ale takie dzieci są wcześniej wyjątkiem niż regułą.
Wiele matek jest tak przyzwyczajonych do tego, że dziecko nie śpi dobrze, zarówno w dzień, jak iw nocy, że nieprzespane noce wydają się dla nich kwestią codzienności i nawyku. Jednak tak nie jest: u półtora roku życia niemowlęta mogą z łatwością spać całą noc, pomijając karmienie. Dlatego, jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy, konieczne jest zrewidowanie reżimu dnia, częstotliwość karmienia, zwrócenie szczególnej uwagi na ogólny stan i nastrój okruchów, aby zidentyfikować i wyeliminować przyczynę zakłócenia dziecka.
Dlaczego dziecko nie śpi w nocy?
Przewlekłe zmęczenie, nerwowe i fizyczne wyczerpanie rodziców na tle ciągłego braku snu nie mają najlepszego wpływu na stan dziecka. W rezultacie dostaje błędne koło, które w rzeczywistości nie jest tak trudne do zerwania. Ponieważ bardzo rzadko przyczyną niespokojnego snu dziecka i częstymi nocnymi przebudzeniami jest poważna choroba. Zasadniczo, jeśli mała kobieta zaczęła źle spać w nocy, możemy założyć, że:
- dziecko jest zaburzone kolką;
- zęby są wycięte;
- dziecko ma mokrą pieluszkę lub jest głodne;
- okruchy są zbyt gorące lub zimne;
- system nerwowy dziecka jest nadmiernie wzbudzony;
- głośne rozmowy lub działająca telewizja uniemożliwiają dziecku spokojne spanie.
W większości przypadków mama może samodzielnie dowiedzieć się, dlaczego jej dziecko nie śpi dobrze.
Co jeśli dziecko nie śpi dobrze?
Większość rodziców przygotowuje się z wyprzedzeniem, że przez pierwsze 2-3 miesiące mają zagwarantowane bezsenne noce, ponieważ wszyscy wiedzą, że dzieci w tym wieku nie śpią dobrze w nocy.
Dziwne, jak może się wydawać, można uniknąć wielu problemów, jeśli jest odpowiednio zorganizowany, aby dbać o dziecko i zapewniać wszystkie warunki do właściwego odpoczynku.
Do tego potrzebujesz:
- Zacznijmy od pieluchy. W pierwszych miesiącach życia dziecka rodzice nie powinni oszczędzać na pieluchach dobrej jakości, które dobrze utrzymują wilgoć i nie powodują alergii. Suchy i czysty kapłan jest jednym z elementów spokojnego snu.
- Z czasem rozpoznajemy kolkę. Nie jest to trudne, jeśli uważnie przyglądasz się zachowaniu dziecka. Kiedy dziecko jest zmartwione bólem brzucha, nie śpi dobrze i jest niegrzeczny, zginając nogi. W tym przypadku możesz podać koperkowi wódkę lub inne leki dla noworodków, które uwolnią okruchy od cierpienia.
- Upewnij się, że pomieszczenie, w którym dziecko śpi, jest wentylowane. Optymalna temperatura i wilgotne powietrze mają ogromny wpływ na jakość snu dziecka.
- Codziennie przed snem należy przeprowadzać zabiegi wodne i inne zabiegi pielęgnacyjne. W ten sposób dziecko dostaje instalację i zasypia znacznie łatwiej i szybciej.
- Nie zapominaj, że istnieją pewne normy dotyczące snu dziecka. Często rodzice są zaskoczeni, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy, zapominając, że w pełni spełnia jego potrzeby w ciągu dnia. Aktywność fizyczna, nowe wrażenia i główny normalizowany sen w ciągu dnia są warunkami niezbędnymi do odpoczynku nocnego.
- Karmienie na żądanie to kolejny powód częstego nocnego przebudzenia.
Oczywiście dziecko musi być karmione, jeśli jest głodne, początkowo daje dużo zmartwień w nocy. Ale później kod niemowlęcia będzie rósł, czas między posiłkami wzrośnie, a rodzice będą mogli dłużej spać. - Niektóre dzieci muszą stale odczuwać obecność matki. Zjawisko to tłumaczy się bliskim związkiem matki i dziecka w pierwszych latach życia. W przyszłości związek ten zostanie osłabiony, a dziecko będzie mogło spokojnie spać nawet w innym pokoju.
- Znacznie mniej powszechne są zaburzenia snu spowodowane cechami układu nerwowego. W takim przypadku nie będzie zbędne konsultowanie się z neurologiem.