Często młodzi rodzice zadają sobie pytanie: "Dlaczego współczesne dzieci tak często chorują? Dlaczego tak często przejmują się chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, a płaskie stopy i skoliozy stały się całkiem zwyczajnymi sprawami? "Odpowiedź jest prosta: próbujemy zbyt mocno, aby chronić nasze ukochane dzieci, drżeć nad nimi, a tym samym tylko pogorszyć sytuację. Co robić i jak poprawić sytuację? Odpowiedź jest prosta - nie bój się angażować w wychowanie fizyczne z dziećmi od najmłodszych lat. Jedną z wielkich możliwości jest dynamiczna gimnastyka dla dzieci. Jest stosowany dla dzieci w każdym wieku - możesz sobie z tym poradzić nawet z noworodkiem!
Zastosowanie dynamicznej gimnastyki dla noworodków i niemowląt
Dynamiczna gimnastyka dla dzieci jest bardzo skuteczna w następujących schorzeniach:
- niedociśnienie mięśni i hipertonja;
- niezdarny;
- skolioza.
Oprócz gimnastyki terapeutycznej, dynamiczna gimnastyka może realizować cele i zapobiegać. Dzięki treningowi nie tylko poprawisz zdolności motoryczne i stwardnienie dziecka, ale także "komunikujesz się" za pomocą dotyku. Dla noworodka i niemowlęcia oznacza to ponad tysiąc słów. W ten sposób Twoje dziecko otrzymuje wszystkie warunki do rozwoju fizycznie i psychicznie zdrowego dziecka.
Kompleks ćwiczeń dynamicznych
Najlepszym momentem na rozpoczęcie dynamicznej gimnastyki jest drugi miesiąc życia Twojego dziecka Zanim zaczniesz z dzieckiem, upewnij się, że twoje połączenie z nim jest dość napięte. Dzieciak nie powinien odczuwać strachu, dyskomfortu. Z kolei musisz być pewien swoich działań, "czuć" ruchy i nastroje noworodka lub niemowlęcia.
Ogólne zasady ćwiczeń dynamicznych dla małych dzieci:
- jeśli nie jesteś pewien swoich działań, ruchy nie są w pełni zrozumiałe, nie szlifowane - nie rozpoczynaj zajęć. Pracując z dzieckiem, nie powinieneś czuć się wrażliwym ani mieć wątpliwości, że nie zaszkodzisz swojemu dziecku;
- jeśli twoje dziecko nie jest w duchu, nie obezwładniaj go i nie zmuszaj go do robienia tego, czego nie chce. Dynamiczna gimnastyka dla dzieci powinna stać się taką samą rutynową procedurą jak kąpiel lub karmienie, nie powodująca negatywnych emocji;
- rozwijać, komplikować zadania, pozostać na tym samym poziomie. Ale jednocześnie nie zapominaj o dwóch pierwszych zasadach;
- Jeśli dziecko nie lubi żadnego ćwiczenia, nie skupiaj się na nim, po prostu je pomiń.
Pobierz pełny kurs dynamicznej gimnastyki dla dzieci na zdjęciach, które możesz tutaj.
Przejdźmy bezpośrednio do ćwiczeń.
Rozpoczęcie kontaktu z dzieckiem za pomocą dotyku. Obrysuj dziecko tak, aby był przyzwyczajony do tego. Stopniowo zacznij przekraczać uchwyty, zginaj nogi. Twoje ruchy i ruchy w dynamicznej gimnastyce dla noworodków powinny połączyć się w jeden. Ważne jest, aby amplituda ruchów wzrastała stopniowo, bez niepotrzebnej ostrości.
Przygotuj dziecko do "unoszenia": wykonaj koliste ruchy w stawach dziecka, aby je rozgrzać, a następnie rozciągnij uchwyty, nogi. Połóż palec wskazujący w dłoni dziecka, aby łatwo było go "chwycić". Zacznij rozciągać uchwyty. Zrób to codziennie, aż dziecko nauczy się jak mocno trzymać cię i może samo stać.
Jednak nie zapomnij skonsultować się z pediatrą przed rozpoczęciem sesji. Ponieważ ładowanie dynamiczne jest przeciwwskazane w przypadku dysplazji lub zwichnięcia stawu biodrowego.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
