Dieta Księżyca - odżywianie faz fazy księżyca w celu zmniejszenia masy ciała

Zdolność ziemskiego satelity do wpływania na fizyczne i psychiczne procesy zachodzące w ludzkim ciele została potwierdzona naukowo i była badana przez kilka dziesięcioleci. Jego fazy są wykorzystywane w różnych aspektach życia, od wyboru dnia fryzur i kończąc na pracach w ogrodzie i ogrodzie. Tutaj i dieta księżycowa dąży do tego, aby pomóc znaleźć szczupłą sylwetkę. Podstawą tego jest ruch tej oprawy.

Lunarna dieta do odchudzania

Pełny cykl satelity Ziemi trwa 28 dni i obejmuje 4 fazy. Każda z nich determinuje naturę procesów fizjologicznych i chemicznych w ciele na poziomie komórki:

1. W pełni księżyca przestrzeń międzykomórkowa wypełniona jest cieczą, dlatego w tym okresie czasu należy skupić się na owsiance i kwaśnym mleku.
2. Utrata masy ciała na słabnącym księżycu, kiedy oprawa na niebie przyjmuje postać odwróconego "C", wiąże się z przyspieszeniem przemiany materii w organizmie . Łatwiej jest zostawić żużel, toksyny, nadmiar płynu i inne produkty rozpadu, więc trzeba pić więcej wody, a ilość spożywanych słodyczy i mąki zmniejszyć.
3. W nowiu miesiąc zaczyna się dopiero miesiąc, wciąż jest słaby, a wraz z nim ciało jest także słabe. Możesz wesprzeć go pokarmem białkowym.
4. Rosnący księżyc zyskuje na sile i rośnie, a wraz z nim rosną również potrzeby organizmu. Apetyt rośnie, więc dieta staje się przeważnie owocowo-warzywna z minimalną ilością soli.

W którym dniu księżycowym rozpocząć dietę?

Aby to zrobić, lepiej jest wybrać okres, w którym dysk oprawy maleje. Koniec jedzenia w fazach zapotrzebowania na księżyc po 28 dniach, czyli pod koniec pełnego cyklu. Aby poruszać się w liczbach i wybrać odpowiedni dzień, pomoże kalendarz księżycowy. Przyczyni się to do ustanowienia harmonii pomiędzy naturalnym zjawiskiem w przyrodzie a porządkiem żywności, który spowoduje naturalną utratę wagi bez zagrożenia dla zdrowia.

Posiłki na księżycu na każdy dzień

Przykładowe menu dla każdej fazy:

1. W pełni księżyca, owsianka śniadanie z owocami, wypić filiżankę herbaty. Na obiad gotuj zupę z bulionem wołowym. Posyp curd zapiekankę, wypij szklankę ryazhenka. Na obiad ugotuj łososia dla pary.
2. Dieta kalendarza księżycowego na okres malejącej oprawy zapewnia przygotowanie jajek na jajka w koszulce i herbatę. W porze lunchu gotuj zupę grzybową, muesli, jogurt i gotuj owoce morza na kolację. Pij dużo płynu między posiłkami.
3. W nowiu na śniadanie przygotuj kanapkę z masłem i czerwoną rybą. Zupę obiadową z indyka, posyp ją twarogiem i jogurtem i ugotuj obiad dla kilku ryb z warzywami.
4. Na rosnącym księżycu na śniadanie, naleśniki z cukinii , herbaty. Zjedz z zupą jarzynową. Na przekąskę sałatkę z owoców morza i świeżych warzyw, a na obiad ryb, duszone z warzywami. Między posiłkami są jagody i owoce.

Dieta wilkołaka lub dieta księżycowa

Ten system odchudzania ma kilka wersji i wszystko można wykorzystać. Księżycowa dieta wilkołaka może mieć dwa dni. Oznacza to, że można pić tylko płyny 24 godziny w pełni i nowiu - wodę, soki, koktajle. Druga wersja obejmuje wszystkie 4 fazy. Oto zalecenia dotyczące diety:

1. W wigilię nowiu przez 36 godzin są tylko pierwsze dania warzywne i buliony.
2. Na początku pełni księżyca przez 24 godziny, tylko warzywa są ugotowane i naturalne. W ciągu najbliższych dwóch dni zjedzą grzyby i świeży ananas. Po tym idzie dzień postu, a okres ten kończy się konsumpcją grzybów i ananasów.
3. Trzy dni przed nowiu i dwa dni po nim są tylko surowe i gotowane warzywa.

Dieta Księżycowa Anita Tsoi

Postać sławnego piosenkarza jest godna naśladowania i pomaga jej zachować formę fazy ziemskiego światła. Ona ćwiczy system karmienia "Lunar Ten", który przewiduje wprowadzenie ograniczeń w diecie na okres zaczynający się od zejścia satelity Ziemi. Anita przestrzega następujących zasad:

1. Posiłek na Księżyc do utraty wagi zapewnia odrzucenie słodkich, tłustych i mącznych.
2. Nie można jeść mięsa razem z produktami zawierającymi skrobię i zbożami z owocami.
3. Codzienne ćwiczenia fizyczne.
4. Codziennie pij 1,5-2 litrów czystej czystej wody.
5. Ostatni czas wstawania ze stołu jest konieczny do 20.00.
6. Podczas diety jedź dzień.

4-dniowa dieta księżycowa

Zaczyna się ćwiczyć od pierwszego dnia nowiu. Główna zasada - jedzenie w określonych porach. Spowoduje to utratę 4 kg nadwagi, nie doprowadzając ciała do stanu stresu. Wszystko, co pozostaje do poznania na temat tego systemu pokarmowego, stworzonego na podstawie ruchu satelity Ziemi, jest menu i należy pamiętać, że ścisłe ograniczenia w diecie są przeciwwskazane dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Menu na cały okres:

1. Posiłek na księżycu zapewnia śniadanie o 8 rano, które składa się z filiżanki zielonej herbaty i łyżeczki miodu, które trzeba zjeść przekąskę.
2. O 10.00 gotować i jeść dwa jajka.
3. W południe to samo co na śniadanie.
4. O godzinie 14.00 zagotuj dwustufowy kawałek mięsa drobiowego.
5. O 16:00 wypij 250 ml kefiru.
6. O godzinie 18.00 zjedz jedno zielone jabłko.
7. O 20.00 kieliszek dobrego wina.
8. Przed pójściem do łóżka około 22.00 wypić szklankę kefiru.