Przeciętna osoba pod prysznicem spędza do 60 godzin rocznie. A skoro ta procedura zajmuje tyle czasu, to znaczy, powód do jej prawidłowego przeprowadzenia, nieprawdaż? Niestety, wielu z nas często popełnia te same błędy. Najczęstsze z nich zostaną omówione w artykule.
1. Nie bierz prysznica codziennie. Nadmierna higiena jest tak samo niepożądana, jak niezgodność. Naukowcy twierdzą, że codzienne kąpiele nie tylko prowadzą do odwodnienia i podrażnienia skóry, ale także zmywają z naskórka pożytecznych bakterii, zwiększając ryzyko infekcji.
2. Nie drapaj skóry głowy paznokciami. Powoduje to łupież. Podkładki palców zmyją korzenie włosów nie mniej dokładnie.
3. Po treningu nie dokręcaj z kąpielą. Pot promuje rozprzestrzenianie się szkodliwych bakterii, które mogą powodować wysypkę i ropnie.
4. Nie używaj olejków pod prysznicem. Z ich powodu podłoga stanie się zbyt śliska i upadniesz.
5. Nie pozostawiaj gąbek i gąbek pod prysznicem. Po kąpieli powinny wyschnąć, w przeciwnym razie wkrótce przekształcą się w siedlisko bakterii.
6. Nie depiluj przed pedicure. Nawet w najlepszym salonie można wykryć infekcję. A pozostanie po goleniu tylko sprawi, że staniesz się bardziej wrażliwy.
7. Nie myć włosów szamponem każdego dnia. Wyjątkiem mogą być tylko właściciele włosów zbyt cienkich lub przetłuszczających się.
8. Gorący prysznic nie może być naprawdę ożywczy. Aby obudzić się, odzyskać i "naładować" energię wody, po zakończeniu procedury włącz zimną wodę na 30 sekund, a następnie przez kolejne 30 sekund wróć do gorącej i umieść punkt, stojąc przez kolejne 30 sekund pod zimnym strumieniem.
9. Nie myć pod prysznicem. Gorąca woda jest szkodliwa dla delikatnej skóry twarzy. Najlepiej jest zmyć zlew pod ciepłym strumieniem.
10. Musisz umyć włosy, starannie zwilżyć włosy. W przeciwnym razie szampon nie będzie prawidłowo mył, a włosy nie będą prawidłowo spłukiwane.
11. Pamiętaj, aby umyć nogi. Woda z mydłem płynąca do stóp nie wystarcza do dokładnego oczyszczenia. Aby zapobiec pojawieniu się grzyba, piankę należy wcierać w nogi. Ponadto masaż stóp pomoże rozproszyć krew i poprawi ogólny stan zdrowia.
12. Nie zawijaj mokrych włosów w ręczniku. Mokre zamki są wrażliwe, a zbyt ciasny "turban" może je łatwo uszkodzić.
13. Nie stój zbyt długo w gorącej wodzie. 10 minut na jedną procedurę wystarczy. Zbyt ciepła może być prysznic i przyjemna, ale bardzo szkodliwa dla skóry.
14. Nie trzeć skóry ręcznikiem. Może to powodować podrażnienie. Wystarczy poklepać ciało. Skóra szybko wyschnie i pozostanie zdrowa.
15. Nie nakładaj odżywki na włosy na korzeniach, aby nie obciążać loków. Takie fundusze są przeznaczone wyłącznie na napiwki.
16. Dermatolodzy nie zalecają wykonywania masek zaraz po prysznicu. Eksperci są pewni, że to znacznie przesłoni skórę. Aby uniknąć kłopotów, po zabiegach wodnych jest o wiele bardziej przydatna aplikacja kremu nawilżającego na twarz.
17. Nie zapomnij regularnie czyścić głowicy prysznica - może gromadzić szkodliwe mikroorganizmy, które podczas kąpieli z wodą łatwo opadają na ciało.
18. Nie używaj peelingu codziennie. Złuszczają nie tylko martwy naskórek, ale również zmywają z niego użyteczne elementy. Najlepiej przeprowadzić procedurę szorowania 2 - 3 razy w tygodniu.
19. W dobrej mydelniczce dno powinno być siatką, aby woda w niej nie stagnowała się. W przeciwnym razie gromadzą się tam bakterie.
20. Nie zostawiaj maszynki do golenia pod prysznicem. Przy stałej wilgoci na łopatach mogą się gromadzić patogenne mikroorganizmy. I nie zapomnij regularnie zmieniać wkładów!
21. Nie myj za pomocą żelu pod prysznic lub mydła. Istnieje wiele specjalnych środków na skórę twarzy. W skrajnych przypadkach wystarczy umyć wodę.
22. Nie zapomnij nawilżyć skóry natychmiast po kąpieli.
23. Regularnie zmieniaj ręcznik kąpielowy - w wilgotnej wannie może on przekształcić się w siedlisko bakterii.
24. Umyć kąpiel po każdym użyciu, aby uniknąć pojawienia się patogennych mikroorganizmów na jej powierzchni.
25. Nie należy brać prysznica z twardą wodą. Więc nie tylko nie myjesz, ale także uszkadzasz skórę, włosy.