Jeśli chcesz mieć zdrowe i piękne włosy - nie kupuj cudownej kuracji wartej połowy wynagrodzenia. Spowoduje to wyczerpanie portfela zamiast przywrócenia zdrowemu blasku włosom. Zamiast tego zdobądź kilka codziennych dobrych nawyków, które naprawdę mogą coś zmienić.
1. Unika gorącej stylizacji.
Oczywiście nie będzie działać bez gorącej stylizacji. Ale możesz wybrać najbardziej delikatną metodę. Staraj się unikać takich niebezpiecznych narzędzi do włosów jak lokówka lub prasowanie, preferując lokówki. I nie zapomnij o obowiązkowym zastosowaniu wysokiej jakości sprayu termicznego.
2. Spanie na jedwabiu.
Gładka faktura naturalnego jedwabiu nie uszkadza naskórka włosów podczas snu, więc rano nawet bez stylizacji Twoje włosy będą wyglądały idealnie.
Utrzymuj włosy w czystości.
Brudne włosy są zawsze brzydkie, więc nie zaniedbuj szamponu tylko dlatego, że zawierają substancje syntetyczne. Jeśli używasz produktu wysokiej jakości, częste pranie pójdzie do włosów tylko na dobre, nawilżając je i zmniejszając liczbę rozdwojonych końcówek. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, musisz codziennie myć włosy. Jeśli twój dom znajduje się na wsi lub w małym mieście z nieskażonym powietrzem, możesz myć głowę co 2-3 dni.
4. Nie oszczędza nawilżaczy.
Skóra głowy również potrzebuje wilgoci, więc jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, zadbaj o podstawę ich zdrowego wzrostu. Używaj balsamu do włosów za każdym razem, gdy myjesz włosy. Ale procedury nawilżania nie powinny kończyć się zaraz po wyjściu z prysznica. Dlatego zawsze stosuj spray ochronny na włosy, nawet jeśli nie używasz suszarki do stylizacji. Może to zmniejszyć suchość i przekrój końcówek, a także zabezpieczyć kolor.
5. Zapisuje załącznik.
Powszechna opinia, że włosy szybko "przyzwyczajają się", więc trzeba regularnie zmieniać markę, jest złudzeniem. Eksperci zalecają używanie narzędzi, które działają. W końcu niezwykle trudno jest znaleźć idealną kombinację, która pozwoli zachować zdrowie włosów i nadać im atrakcyjny wygląd, więc podnosząc swoje pieniądze, nie warto tego zmieniać.
6. Prawidłowo je.
Nawet najdroższa maska nie pomaga, dopóki nie zajmiesz się jedzeniem. Lekarze dla urody i zdrowia włosów polecają zwracać szczególną uwagę na pokarmy bogate w żelazo, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3 i białko. Aby uzyskać wzrost włosów w ciągu tygodnia, pamiętaj o włączeniu do diety niskotłuszczowego czerwonego mięsa, kurczaka i ryb.
7. Potrzebuje witamin.
Nawet jeśli Twoja dieta jest nienaganna, możliwe, że nie dostaniesz żadnej witaminy w wystarczającej ilości. Aby to zrozumieć, wystarczy spojrzeć na paznokcie i skórę. Na przykład, jeśli twoje paznokcie są luźne, a skóra się łuszczy, najprawdopodobniej twoje ciało nie ma wystarczającej ilości witamin i minerałów. Na szczęście ten proces jest odwracalny. Przywracając równowagę, łatwo rozwiązujesz wszystkie problemy związane z brakiem połysku i łamliwości włosów. Bonus: witaminy są również przydatne dla paznokci i skóry.
8. Ogranicza czas spędzony na słońcu.
Włosy, podobnie zresztą jak skóra, cierpią z powodu intensywnej ekspozycji na światło słoneczne. Aby zapewnić ochronę, używaj nieusuwalnego klimatyzatora, przynajmniej co drugi dzień.
9. Delikatnie czesze włosy.
Użyj szerokiego grzebienia do splątanych pasm i zawsze czesz włosy od dołu do góry, aby uniknąć tworzenia grudek.
10. Jest regularnie wycinany.
Nie poddawaj się pokusom, pomijając kolejną podróż do fryzjera, nawet jeśli wyhodujesz włosy. Widziane kruche końce wyglądają okropnie zarówno w krótkich, jak i długich fryzurach. Dlatego też włosy muszą być przycięte co najmniej raz na sześć do ośmiu tygodni, aby uniknąć przekrojów końcówek. Gdy włosy zaczynają się dzielić, stają się tak cienkie, że szybko się psują. I nie ma sposobu, aby go przywrócić, więc po prostu odetnij rozdwojone końce, aby utrzymać zdrowie swoich włosów.
11. Myje głowę zimną wodą.
Nadmierne ciepło aktywuje pracę gruczołów łojowych i otwiera łuski naskórka, więc na wyjściu można uzyskać tłuste włosy bez objętości i połysku. Dlatego umyć głowę ciepłą wodą. Jeśli chodzi o końcowe płukanie, tym zimniej, tym lepiej.
12. Prawidłowo używa produktów do pielęgnacji włosów.
Nakładanie szamponu lub odżywki na całą powierzchnię włosów jest błędne! Szampon należy nakładać na korzenie włosów, gdzie gromadzi się tłuszcz i brud. Końce są znacznie mniej wymagające ulepszonego prania. Jeśli chodzi o odżywkę, musi być ona równomiernie rozłożona na powierzchni włosów od środka do końcówek.