Uzależnienie od miłości to relacja, w której obsesyjne emocjonalne utrwalenie osoby ma miejsce u ważnej dla niej osoby. Miłość zależności w psychologii nazywana jest także zależnością współzależną.
Wielu zmyla zależność miłości od miłości, ale mają one wielkie różnice:
- Kiedy ludzie kochają, są razem i osobno. W przypadku uzależnienia miłosnego, na początku relacji dobrze razem, ale oddzielnie - źle, później i razem i oddzielnie słabo.
- Miłość przynosi pozytywne emocje, przez większość czasu człowiek odczuwa harmonię, pewność siebie, stabilność. Uzależnienie ma wartość ujemną. Osoba jest przytłoczona: niepewność, zazdrość, lęki, niepokój, wewnętrzne napięcie, wątpliwości.
- Miłość nie neguje wewnętrznej wolności. W zależności od miłości, nastrój zależy od działań, wyglądu, głosu osoby, którą kochasz.
- Zakochani obaj partnerzy uczestniczą w równym stopniu. W relacji miłości związek budowany jest na zasadzie podporządkowania dominacji.
- Miłość jest konstruktywna i prowadzi do sukcesu. Uzależnienie - jest destrukcyjne, pogarsza się stan zdrowia, sytuacja finansowa i sprawy w pracy.
- Prawdziwa miłość - tworzy, miłość uzależnia - niszczy.
Uzależnienie od miłości może się rozwijać, przy jednoczesnej zbieżności takich czynników:
- partner jest blisko młodzieńczego ideału;
- nadmiar hormonów płciowych w ciele;
- osoba świadomie dąży do miłości i bycia kochaną.
Zależność związana z miłością:
- niechęć do dojrzałych związków;
- jedną z przyczyn uzależnienia od miłości u kobiet jest "brak miłości" w dzieciństwie;
- niechęć lub niezdolność do podejmowania decyzji;
- strach przed samotnością;
- strach przed odrzuceniem;
- niska samoocena;
- brak rodzicielskiego ciepła lub surowej kontroli rodzicielskiej;
- gotowość do posłuszeństwa;
- obsesja na punkcie niedociągnięć;
- tendencja do minimalizowania godności;
- obecność innej, pewna zależność;
- brak poczucia bezpieczeństwa.
Miłość zależność - znaki
- Głównym symptomem uzależnienia od miłości jest ciągłe odczuwanie cierpienia i bólu, nawet gdy bliscy są bliscy.
- Zawsze pamiętaj o przedmiocie miłości i to jest obsesyjne. Myśli niekontrolowanie przenikają twój mózg.
- Idealizuj swojego partnera, masz dla niego wysokie oczekiwania.
- Zawsze znajdujesz dla niego pretekst, żeby tego nie robić, nawet jeśli jego wina jest niezaprzeczalna, sam czujesz się winny.
- Z powodu ciągłego poczucia winy nie możesz krytycznie ocenić swojego związku.
- Dbasz raczej o zaspokajanie potrzeb partnera niż o własne.
- Obawiasz się, że jesteś niegodny ukochanej osoby, że on jest lepszy od ciebie.
- Boisz się, aby zachowywać się naturalnie z obawy, że partner natychmiast cię opuści, ponieważ nie będziesz tolerował swoich wybryków.
Kiedy jeden z partnerów jest skłonny kochać uzależnienie, musi koniecznie znaleźć partnera, który również będzie uzależniony, ale przeciwny plan - zależność unikania, charakteryzuje się następującymi cechami:
- Kiedy zauważysz, że partner chce nawiązać bliższą i bardziej partnerską relację, zaczynasz się dystansować i podejmować wysiłki zmierzające do powstrzymania presji partnera, aby zapobiec zbliżeniu.
- W związku, boisz się utraty wolności.
- Myślisz, że małżeństwo zepsuje wszystko, że prawdziwa miłość może znajdować się w pewnej odległości od partnerów.
- Spędzasz dużo więcej czasu na przyjaciołach, hobby i pracy, niż na ukochanej osobie.
- Jesteśmy przekonani, że nie jesteś wart partnera, a on na pewno cię opuści, dlatego obawiasz się zakochania, aby uniknąć bólu podczas rozstania.
Ludzie, którzy tworzą pary według rodzaju związku miłosnego, mają podobne cechy psychologiczne, przejawiające się w różny sposób. Jednak obaj partnerzy mają wrodzone obawy o intymność i problemy ze szczerym pokazaniem uczuć, co utrudnia budowanie zdrowych relacji.
Rozpoznanie uzależnienia jest głównym warunkiem pozbycia się go. Wiedząc, jak odróżnić zachowania zależne od zdrowych, w końcu nauczysz się budować partnerstwa.