Krążą plotki, że nie zaleca się opalania w czasie ciąży, a solarium we wczesnym okresie ciąży jest generalnie przeciwwskazane. Aby rozwiać te mity, dowiedzmy się, jak oparzenia słoneczne wpływają na ludzkie ciało i czy można się opalać podczas ciąży.
Czy mogę się opalać podczas ciąży?
Oparzenie słoneczne to reakcja ochronna organizmu na promieniowanie ultrafioletowe. W czasie ciąży, kobiety rozwijają określony hormon podczas regulacji hormonalnej, co wpływa na pigmentację skóry, tj. wspomaga tworzenie się melaniny. Melanina jest amorficznym ciemnobrązowym pigmentem, który znajduje się we włosach i skórze. W wyniku tworzenia się melaniny na ciele kobiety ciężarnej pojawiają się ciemne plamy lub tak zwane "plamy ciążowe" - ostuda. Te plamy na ciele stają się bardziej dotknięte przez UV.
Będąc narażonym na nadmierną ekspozycję na promienie UV, nasila się wytwarzanie hormonów nadnerczy, tarczycy i męskich hormonów w ciele kobiety, co może prowadzić do powikłań ciąży i groźby poronienia.
Ciąża i oparzenia słoneczne na słońcu
Opalając się na słońcu, kobiety w ciąży są narażone na ryzyko zaostrzenia zaburzeń układu odpornościowego, jeśli w ogóle, przed ciążą. Również nadmierna ekspozycja na słońce może negatywnie wpłynąć na inne systemy ciała. Aby uniknąć negatywnego wpływu promieniowania UV na ciało kobiety w ciąży, zaleca się opalać w godzinach porannych do 10 rano, a wieczorem - po 17 godzinach.
Przy zwiększonej wrażliwości skóry konieczne jest odpowiednie opalanie się i nie przegrzewanie, aby uniknąć możliwych problemów. Bardzo ważne jest również, aby nie przegrzewać się na słońcu, ponieważ dla dziecka niebezpieczne jest przegrzanie, a nie ultrafiolet. Dlatego konieczne jest ograniczenie czasu spędzanego na słońcu.
Solarium w czasie ciąży
Co musisz wiedzieć o działaniu łóżka opalającego na ciążę?
Odwiedzanie solarium jest możliwe o każdej porze roku, a zwłaszcza w zimie, kiedy naturalne słońce nie wystarcza. W tym czasie wizyty w solarium pomogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia przeziębień, ponieważ promienie UV pomagają wzmocnić mechanizmy obronne organizmu, aby stawić opór przez przeziębieniem.
Ze względu na wpływ promieni UV, powstaje witamina D, jedyna witamina wytwarzana przez organizm. Ta witamina jest niezbędna dla organizmu do przyswajania wapnia i fosforu, które są niezbędne do wzmocnienia kości, zębów i mięśni.
Wizyty w solarium są zalecane dla pewnych chorób skóry, ale tylko pod nadzorem lekarza.
Solarium jest mniej szkodliwe dla skóry niż naturalne słońce, ponieważ w solarium nie jesteś narażony na promienie UV typu B, co wyklucza możliwość poparzenia.
Ważne jest, aby wiedzieć:
- sesja nie powinna przekraczać 20 minut;
- nie zaleca się odwiedzania solarium z powodu nadciśnienia, cukrzycy, mastopatii, zaburzeń tarczycy i innych chorób, w których oparzenia słoneczne są przeciwwskazane;
- przed sesją zaleca się zmyć makijaż i resztki perfum, aby uniknąć wystąpienia alergii;
- Używaj specjalnych okularów do opalania, ponieważ niewystarczająca ochrona oczu podczas sesji może prowadzić do poparzeń siatkówki;
- nie zaleca się opalania się nago, ponieważ płaty na tradycyjnie zamkniętych obszarach są zazwyczaj bardziej delikatne i wrażliwe.
Kobieta w ciąży może łatwo przegrzać się w solarium, co może negatywnie wpłynąć na stan dziecka, który nie jest w stanie kontrolować temperatury ciała poprzez pocenie się. Gruczoły potowe u dziecka jeszcze się nie uformowały, więc musisz kontrolować temperaturę ciała i nie przegrzewać.
Pamiętaj, że jeśli nie chcesz pokryć się plamami starczymi, nie powinieneś się opalać podczas ciąży!
Na pytanie: "Czy mogę się opalać w czasie ciąży?" Odpowiedzieliśmy, że wybór jest tylko dla Ciebie!
Powodzenia!