Krótkowzroczność - krótkowzroczność - naruszenie refrakcji oka. Obrazy osób z krótkowzrocznością koncentrują się nie na siatkówce, tak jak na ludziach z 100% widzeniem, ale przed nią, więc osoba może widzieć blisko i źle na odległość.
Co powoduje krótkowzroczność?
Krótkowzroczność jest najczęściej diagnozowana u młodszych dzieci w wieku szkolnym, wzrasta w okresie dojrzewania, wraz z początkiem dojrzewania, ostrość wzroku stabilizuje się, a po 40-45 latach zaczyna ponownie się rozwijać. Przyczyny krótkowzroczności nie są do końca jasne, ale okuliści zidentyfikowali czynniki, które mają negatywny wpływ na ostrość wzroku . Wśród nich:
- dziedziczne predyspozycje, głównie w grupie ryzyka, to osoby, które mają jedno i więcej, więc oboje rodzice są krótkowzroczni;
- przedłużone zmęczenie oczu i niewłaściwe oświetlenie;
- niedobór w organizmie składników odżywczych, makro- i mikroelementów, witamin;
- przemieszczenie soczewki w wyniku urazu.
Przyczyną progresywnej krótkowzroczności może być również ignorowanie początkowych objawów zaburzeń widzenia lub niewłaściwych okularów i soczewek kontaktowych. Jeśli wzrok jest nieprawidłowo skorygowany lub nieobecny, często powstają mięśnie oka nadmierne, a także krótkowzroczność, zez lub niedowidzenie ("zespół leniwego oka").
Profilaktyka krótkowzroczności
W oparciu o wiedzę na temat głównych przyczyn krótkowzroczności łatwo jest określić skuteczne środki zapobiegawcze. Aby uniknąć wad wzroku, ważne jest przestrzeganie następujących zasad:
- Zapewnij wystarczająco jasne światło w pomieszczeniu, w którym czytają, piszą, uczestniczą w innych czynnościach związanych z napięciem widzenia.
- Aby zachować prawidłowy tryb podczas pracy wizualnej. Tak więc minimalna dopuszczalna odległość od oczu do obiektu, na przykład książki lub tabletki, wynosi 30 cm.
od czasu do czasu rób małe przerwy. - Nie czytaj, kłamiąc podczas jazdy w transporcie.
- Konieczne jest włączenie do diety produktów zawierających niezbędne składniki odżywcze dla oczu, minerałów i witamin.
Uwaga, proszę! W celu zapobiegania krótkowzroczności, szczególnie w okresie zimowo-wiosennym, konieczne jest stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, które zawierają witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B12) i witaminy C. Również dla prawidłowego widzenia, magnezu, manganu, miedzi , cynk.