Okres ciąży tradycyjnie uważany jest za czas, w którym kobieta potrzebuje pozytywnych emocji i pełnego odpoczynku. Uważa się również, że przyszła matka musi cieszyć się jak największą ilością piękna i spędzać czas w miłej atmosferze. Małe zdjęcie i przyjemne emocje pozwolą na podróż. Jak to zrobić kompetentnie, aby nie zaszkodzić dziecku, rozważymy w tym artykule.
Najlepszy czas na "ciężarne" wakacje
Zacznijmy od tego, ustalmy, jaki termin będzie podróżą do radości. Jest absolutnie pewne, że pierwsze trzy miesiące na wakacje nie są najlepszym czasem. Toksyczność, ciągłe zmęczenie i senność, ostra reakcja na zapachy - wszystko to tylko przyciemnia odpoczynek. I będzie zbyt mało czasu na zebranie, ponieważ musisz się zarejestrować, zdać wszystkie testy.
Począwszy od siódmego miesiąca powinieneś również uważać, ponieważ od tego czasu istnieje możliwość przedwczesnego porodu. Tak, i ciągły obrzęk i chęć do toalety nie przyczynia się do pełnego aktywnego odpoczynku. Co zostało? Pozostaje w drugim trymestrze. Jest to czas, kiedy wszystkie "rozkosze" ciąży zaczynają przemijać, a niebezpieczeństwa z trzeciego trymestru są jeszcze daleko.
Istnieje wiele okoliczności, w których z jakichkolwiek podróży na dużą odległość będzie w ogóle. Przed wyjazdem należy omówić to z ginekologiem. Lepiej odmówić podróży, jeśli:
- na tle ciąży wszystkie choroby przewlekłe uległy zaostrzeniu lub pojawiły się reakcje alergiczne;
- łożysko jest niskie lub występują odchylenia w jego tworzeniu;
- w ciąży gestoza , późna toksyna;
- istnieje groźba zakończenia ciąży .
Gdzie odpoczniemy?
Nawet najbardziej kapryśna i nieprzewidywalna kobieta w ciąży będzie musiała wziąć pod uwagę jej szczególną sytuację i wybrać najbezpieczniejsze opcje. Dokładnie egzotyczne w ciekawej pozycji nie jest najlepszym rozwiązaniem. Azja, Afryka lub Kuba będą czekać jeszcze kilka lat. Oprócz długiego lotu, znajdziesz się w zupełnie innej strefie klimatycznej, która spowoduje zmiany temperatury i aklimatyzację. A prawdopodobieństwo wystąpienia określonych chorób w okresie ciąży może zmienić się w cokolwiek. Wybierz kraje o podobnych warunkach klimatycznych. Możesz udać się do Francji, Hiszpanii lub Szwajcarii, zrobią to kraje bałtyckie. I jeszcze lepiej odpocząć na Krymie, odwiedzić Seligera lub Valdai. Jest to bardziej ekonomiczne wakacje, a lokalizacja jest znacznie bliżej.
Co dostaniemy?
Najczęściej jest to samolot. Jeśli nie możesz odmówić lotu, musisz nauczyć się zachowywać poprawnie. Nie możesz pozostać w jednym miejscu przez długi czas. Spróbuj przejść przez salon, poruszaj dłońmi i stopami, wykonuj proste ćwiczenia. Jeśli chodzi o ryzyko, podczas startu i lądowania istnieje możliwość obkurczenia naczynia z powodu różnic w ciśnieniu atmosferycznym. Może to doprowadzić do przedwczesnego oderwania się łożyska.
Bezpieczniejszą opcją jest pociąg. Ale tylko dolna półka i tylko coupe lub CB. Jeśli możesz dojechać samochodem, najlepiej go wybrać. W drodze możesz robić przystanki. W samochodzie należy zapewnić komfortowe warunki: zapas wody pitnej,
Co powinniśmy robić w wolnym czasie?
Oczywiste jest, że wspinanie się na górskie lub podwodne wycieczki z instruktorem jest dla was tabu. Ale to nadal oznacza, że będzie nudne i poza szezlongiem i nie ma innych perspektyw. Idealnie, ta jedność z naturą: wędkarstwo, spacery w parkach i lasach, wycieczki łodzią po wodzie. Pamiętaj, aby spędzić dużo czasu w czystej wodzie morskiej i uprawiać tam gimnastykę, zapisać się na różne zabiegi spa. Innymi słowy, zrelaksuj się i odpocznij jak najwięcej!