Wielu dietetyków zgadza się z opinią, że najbardziej użyteczną owsianką dla osoby jest owsianka, dlatego konieczne jest wykonanie peelingu do jelit (kilka przepisów), maseczek na twarz i po prostu do zjedzenia na śniadanie. Jest pełen wielu użytecznych mikroelementów, aminokwasów i błonnika. Dlatego też, gdy jest włączony do menu, skóra, paznokcie, ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie są szybko widoczne.
Przepis na peeling jelita z płatków owsianych, miodu i orzechów
Składniki:
- płatki owsiane - 5 łyżek. l.;
- ciekły miód - 1 łyżeczka;
- orzechy włoskie - 1 łyżka. l.;
- woda oczyszczona lub gotowana - 5 łyżek. l.;
- krem - 1 łyżeczka.
Przygotowanie i stosowanie
Aby ugotować to danie najlepiej wieczorem, przed pójściem spać. Suche płatki owsiane sieka się na proszek. Napełniona zimną przegotowaną wodą i pozostawiona na noc. Rano dodaje się miód, śmietanę i rozdrobnione orzechy. Wszystko jest mieszane.
Lek ten najlepiej stosować na pusty żołądek w okresie od szóstej do ósmej rano. Nie możesz zmyć owsianki. Dlatego na pół godziny przed śniadaniem można wypić szklankę czystej wody. Podczas posiłku musisz dokładnie przeżuć. Pierwszy raz na zwykłe menu może być tylko trzy godziny po śniadaniu.
Dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn, zaleca się zrobić peeling jelitowy z płatków owsianych, jako środek zapobiegawczy - trzy razy w tygodniu. Powtarzaj aż do uzyskania pożądanego rezultatu.
Ci, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, powinni jeść taką owsiankę każdego ranka przez miesiąc. Wtedy koniecznie powinna nastąpić przerwa w ciągu 60 dni. Po tej terapii można powtórzyć ponownie. Pierwsze zmiany będą musiały pojawić się po tygodniu lub dwóch - wszystko zależy od żużlowania ciała i jelit.
Należy pamiętać, że przyjmowanie owsianki często (codziennie kilka razy) jest również szkodliwe. Z czasem kwas fitynowy zaczyna gromadzić się w organizmie, co przyczynia się do wydzielania wapnia.
Przydatne informacje
Im mniej mąki owsianej podczas gotowania poddaje się obróbce termicznej, tym więcej przydatnych elementów jest w niej przechowywanych. To jedzenie jest obdarzone substancjami, które zatrzymują proces przenikania cholesterolu do krwi. W tym samym czasie dla jego stabilizacji w ciele wystarczy użyć każdego ranka takiego szorowania przez dziesięć dni. Utrudnia to również odkładanie nadmiaru tłuszczu.
Trzeba tylko zacząć jeść to jedzenie, a pierwsze zmiany można zauważyć za kilka dni.