Piękno naprawdę jest jedną z najpotężniejszych sił napędowych. Jest podstawą kultu doskonałości i wiecznego dążenia do ideału. Ale, niestety, nic nie trwa wiecznie, ale ludzkie piękno i zdrowie nie są wyjątkiem. Przechytrzenie natury jest niemożliwe, ale możesz użyć jej sekretów i pozostać dłużej aktywnym i atrakcyjnym. Starożytni wierzyli, że świat spoczywa na 3 wielorybach, a zdrowie ludzkie na "trzech olejach": oliwce , słoneczniku i siemieniu lnianym.
Skład oleju lnianego
Olej lniany zawiera rekordową ilość składników odżywczych. Zawiera cenne kwasy tłuszczowe, bez których nasze istnienie jest niemożliwe - Omega 3 i 6, połączone pod nazwą witamina F. Również użyteczne właściwości oleju lnianego tłumaczone są wysoką zawartością innych witamin, takich jak: A, E, K, B i oczywiście takie same, fosfolipidy i bioflawonoidy.
Przydatne właściwości oleju lnianego
Znany jest fakt, że duża część światowej populacji cierpi z powodu nadmiernej wagi. Istnieje kilka wyjaśnień na ten temat. Z jednej strony jest to niewłaściwa dieta i zaburzenie metaboliczne, z drugiej - stres i odpowiednio podwyższony poziom kortyzolu ("hormonu stresu"), który poprawia odkładanie się tłuszczu. Olej lniany w tym przypadku jest doskonałym środkiem do utraty wagi:
- Olej lniany zawiera wielonienasycone kwasy, takie jak Omega 3 i Omega 6, a także w większej ilości niż olej rybny. Pozwala to na normalizację metabolizmu tłuszczów, poprawę metabolizmu cholesterolu, a także na wycofanie jego nadmiaru, a tym samym zapobiega miażdżycy naczyń i otyłości.
- Olej lniany działa lekko przeczyszczająco, co pozwala rozładować jelita z żużli trawiennych i zapobiec zatruciu.
- Poprawia funkcję wątroby i trzustki.
- Ponadto, ze względu na pozytywny wpływ na układ nerwowy, minimalizuje się uwalnianie kortyzolu i zmniejsza się odkładanie tłuszczu podskórnego.
Zastosowanie oleju lnianego
Użycie oleju lnianego do odchudzania jest proste: należy tylko wymienić część oleju słonecznikowego i przyprawić różnymi sałatkami, kaszami. Możliwe jest również stosowanie dwóch łyżek deserowych dziennie (rano i wieczorem) przez miesiąc.
W aptekach można znaleźć ogromną liczbę dodatków. Wśród nich coraz większą popularnością cieszy się olej lniany i selenu. Wynika to z faktu, że selen jest naturalnym przeciwutleniaczem. Wraz z witaminami A, C i E (w kompozycji oleju) zapobiega oksydatywnemu zniszczeniu DNA, błon komórkowych, kolagenu, poprawia jakość naczyń krwionośnych, spowalnia starzenie się skóry i przyspiesza procesy gojenia się ran.
Wśród innych właściwości leczniczych oleju lnianego można zauważyć działanie przeciwnowotworowe. Uaktywnia systemy obronne organizmu, zapobiegając rozwojowi onkologii piersi i jelit, a także przyspieszając okres pooperacyjny. Jest także przydatny w ciąży, ponieważ przyczynia się do harmonijnego rozwoju mózgu płodu.
Wskazania i przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego
Olej lniany jest wyjątkowy pod tym względem, że jest zalecany do zapobiegania i leczenia niektórych chorób. Powinieneś wziąć olej lniany:
- jeśli cierpisz na choroby sercowo-naczyniowe, otyłość, zaparcia i cukrzycę;
- do normalizacji czynności wątroby, wrzodów, nadżerek;
- poprawiać jakość skóry i włosów (jako maski);
- podczas ciąży;
- w chorobach onkologicznych (utrzymanie zapobiegawcze i leczenie pomocnicze);
- w okresie pooperacyjnym.
Tylko indywidualna nietolerancja lub alergiczne predyspozycje są przeciwwskazaniami do stosowania oleju lnianego.
Odkryj wszystkie pozytywne właściwości oleju z siemienia lnianego, pozostań zdrowy i świeć z pięknem naturalnego "rosyjskiego złota".