Po porodzie prawie jedna na cztery kobiety rodzące narzeka na obrzęk. W takim przypadku mogą pozostać po ciąży lub nawet wystąpić dopiero po porodzie. Obrzęk nóg po porodzie jest znacznie częstszy niż obrzęk pozostałych kończyn lub obrzęk pochwy.
Dlaczego nogi się pocą po porodzie?
Jakie są powody obrzęku nóg po porodzie? - Może być kilka odpowiedzi:
- Przede wszystkim, ciało kobiety zgromadziło wystarczającą ilość płynu przez cały okres ciąży - po porodzie organizm zaczyna się odbudowywać, co pociąga za sobą obrzęk kończyn;
- inną przyczyną mogą być żylaki - ta choroba zwykle pogarsza się w czasie ciąży, a także pozostaje po porodzie;
- zaostrzenie kamicy lub zapalenia pęcherza powoduje również obrzęk;
- zmiany hormonalne;
- nagromadzone sole sodowe sodu;
- w czasie ciąży macica naciska na żyłę żylną i narządy wewnętrzne, co zapobiega odpływowi krwi i płynów;
- choroby sercowo-naczyniowe.
Nawet jeśli nie cierpisz na choroby chroniczne, może pojawić się obrzęk.
Jak złagodzić obrzęk po porodzie?
Przywróć resztę
W miarę możliwości odpoczywaj i zajmuj w ciągu dnia pozycję pionową, z lepszymi stopami na poduszce. Zapewne zauważyłeś, że obrzęk nasila się wieczorem, to oznacza, że twoje ciało potrzebuje odpoczynku.
Prawidłowe odżywianie
Popraw swoją dietę, jeśli karmisz piersią, to najprawdopodobniej przyjmujesz właściwe pokarmy i jednocześnie wykluczasz te szkodliwe. Smażone, wędzone i słone potrawy mogą zatrzymywać nadmiar płynów w organizmie.
Co lepiej pić?
Ugaszenia pragnienia czystą wodą, przy jednoczesnej minimalizacji stosowania czarnej herbaty, kawy z karmieniem piersią po porodzie. Możesz wziąć niesłodzone napoje owocowe, zwłaszcza żurawiny, może również pomóc w ugotowaniu dogrose, ma wiele witamin, a także ma właściwości moczopędne.
Wanny
Każdego wieczoru przygotuj chłodną kąpiel ziołową na dłonie i stopy.
Kombinezon
Po porodzie założyć specjalną napinaną bieliznę , która pomoże złagodzić zmęczenie nóg i wyregulować krążenie krwi.
Leki
Leczenie obrzęków po porodzie lekami najlepiej powierzyć lekarzowi. W niektórych przypadkach nie można obejść się bez leczenia, ale w większości przypadków powyższe wskazówki pomogą.
Kiedy po porodzie pojawia się obrzęk?
Z reguły obrzęk po porodzie następuje po 2-3 tygodniach. W niektórych okres ten może być znacznie mniejszy, podczas gdy inni będą musieli cierpieć z powodu obrzęku do 1,5-2 miesięcy.
W każdym razie nie martw się, czy obrzęk wystąpi po porodzie) - wszystkie te nieprzyjemne obrzęki (nawet silny obrzęk po urodzeniu dziecka) znikną, a ty szybko o nich zapomnisz.