Jest mało prawdopodobne, że będzie co najmniej jedna osoba, która na całe życie nie doświadczyła obrzęku kostek i związana z tym dyskomfortem, co obniża jakość życia. Istnieje wiele przyczyn obrzęków kostki, które można podzielić na kilka kategorii w zależności od ich ciężkości i zdolności oddziaływania na całe ciało.
Dlaczego pęcznieją nogi kostki?
Najczęstsze przyczyny obrzęków stawu skokowego, niezwiązane z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych i obecnością jakichkolwiek chorób, są następujące:
- długotrwale stojąc nieruchomo stojąc lub siedząc;
- użycie niewystarczającej ilości płynu;
- ciąża;
- niektóre dni cyklu dla kobiet;
- przyjmowanie leków, które mogą powodować zatrzymanie płynów w organizmie;
- uprawianie sportu w nieodpowiednich butach, mocno wspierających kostkę.
Istnieją również bardziej poważne przyczyny obrzęku kostek, a mianowicie:
- obecność nadwagi i związanych z nią problemów zdrowotnych;
- skłonność do wysokiego ciśnienia krwi;
- różne choroby serca, wątroby i nerek;
- ciężkie reakcje alergiczne;
- problemy z przepływem krwi żylnej;
- nieprawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego;
- zapalenie stawów;
- wszelkiego rodzaju uraz stopy, nóg i stawów biodrowych.
Osobno należy powiedzieć o obrzęku po złamaniu stawu skokowego, który występuje w większości przypadków i trwa długo, aż kość w pełni się zestali i przywróci funkcje motoryczne stopy.
Co może prowadzić do obrzęku stóp i kostek?
Jeśli obrzęk stawów kostnych pojawia się rzadko i ustępuje samo przez kilka dni, może to powodować tylko pewne niedogodności w życiu codziennym, ale nie spowoduje żadnych poważnych komplikacji. Nie martw się też, jeśli obrzęk wystąpi podczas "krytycznych" dni lub okresowo w czasie ciąży (na przykład po całym dniu na nogach).
Jeśli obrzęk i ból w kostce stają się stałymi towarzyszami, powoduje niepożądany ucisk na naczynia krwionośne i żyły, co może ostatecznie wywołać początek stanu zapalnego skóry i naczyń podskórnych, żylaków, a nawet owrzodzeń troficznych.
Co powinienem zrobić, jeśli moje kostki się spuchną?
Najlepszym i, co najważniejsze, najbezpieczniejszym sposobem na pozbycie się obrzęku kostki jest podniesienie nóg do góry, powyżej poziomu serca. Najłatwiej leżeć na łóżku lub podłodze na miękkim dywanie, podnosić nogi, oprzeć je o ścianę i leżeć przez 15-30 minut. Ponadto
Czasami uzasadnione jest krótkotrwałe stosowanie leków moczopędnych, które należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Jeśli przyczyną obrzęku kostek są jakiekolwiek nieprawidłowe funkcjonowanie ciała, przewlekłe lub ostre choroby, a także obrażenia, wszelkie leczenie będzie ukierunkowane przede wszystkim na wyeliminowanie podstawowego problemu, który z kolei pomoże pozbyć się obrzęku stawu skokowego.
Jeśli nie jesteś w stanie określić, dlaczego kostki puchną, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który może określić przyczyny obrzęku i poradzić sobie z tym, jak sobie z tym poradzić, lub przepisać określoną terapię lekową.