Jak wiadomo, choroby układu sercowo-naczyniowego są ostatnio "coraz młodsze". Lekarze uważają, że korzeni większości tych chorób, w tym nadciśnienia i niedociśnienia, należy szukać w dzieciństwie. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie zmian ciśnienia krwi u dzieci i młodzieży.
Ciśnienie tętnicze (BP) jest ważnym wskaźnikiem funkcjonowania układu krwionośnego człowieka. W rzeczywistości odzwierciedla korelację między siłą skurczu mięśnia sercowego a oporem ścian naczyń. BP mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg), według dwóch wskaźników: ciśnienia skurczowego (ciśnienie w czasie skurczu mięśnia sercowego) i ciśnienia rozkurczowego (ciśnienie podczas przerwy pomiędzy skurczami).
AD wpływa na szybkość przepływu krwi, a zatem nasycenie tlenem tkanek i narządów oraz wszystkie procesy metaboliczne zachodzące w organizmie. Uzależnienie ciśnienia krwi od wielu czynników: całkowitej objętości krwi w całym układzie krążenia ciała, intensywności aktywności fizycznej, obecności lub braku pewnych chorób i, oczywiście, wieku. Na przykład norma ciśnienia krwi dla noworodka wynosi 66-71 mm Hg. Art. dla górnej (skurczowej) wartości i 55 mm Hg. Art. dla niższej (rozkurczowej) wartości. Gdy dziecko rośnie, jego ciśnienie krwi wzrasta: do 7 lat bardzo wolno, a od 7 do 18 lat - szybko i spazmatycznie. U zdrowej osoby w wieku około 18 lat ciśnienie krwi powinno ustabilizować się w granicach 110-140 mm Hg. Art. (górny) i 60-90 mm Hg. Art. (niżej).
Normalne ciśnienie u młodzieży
Norma ciśnienia tętniczego i tętna u nastolatków prawie pokrywa się z normami "dorosłymi" i wynosi 100-140 mm Hg. Art. i 70-90 mm Hg. Art. odpowiednio skurczowe i rozkurczowe; 60-80 uderzeń na minutę - puls w spoczynku. Niektóre źródła obliczania normalnego ciśnienia u dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 18 lat sugerują następującą formułę:
Skurczowe ciśnienie krwi = 1,7 x wiek + 83
Rozkurczowe ciśnienie krwi = 1,6 x wiek + 42
Na przykład dla 14-letniego nastolatka norma dotycząca ciśnienia krwi, zgodnie z tą formułą, jest:
Skurczowe ciśnienie krwi: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Rozkurczowe ciśnienie krwi: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Ten wzór może być użyty do obliczenia średniego ciśnienia normalnego u młodzieży. Ale ta metoda ma swoje wady: nie bierze pod uwagę zależności średnich wartości ciśnienia krwi od płci i wzrostu dorastającego, potwierdzonych przez specjalistów, a także nie pozwala ustalić granic dopuszczalnych wahań ciśnienia dla danego dziecka. A tymczasem to skoki ciśnienia u nastolatków wywołują większość pytań wśród rodziców i lekarzy.
Dlaczego nastolatki wywierają presję?
Istnieją dwie główne przyczyny gwałtownego spadku i wzrostu ciśnienia u młodzieży:
- "Boom hormonalny" okresu młodzieńczego - restrukturyzacja całego organizmu związanego z dojrzewaniem;
- dystonia wegetatywna-naczyniowa lub zespół dystonii wegetatywnej (SVD) - bardzo powszechny stan wśród nastolatków spowodowany związanymi z wiekiem zmianami w autonomicznym układzie nerwowym.
SVD może również objawiać się wzrastającym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym (nie mylić z ciśnieniem tętniczym), którego objawami u nastolatków są: bóle głowy, głównie rano lub w drugiej połowie nocy, poranne mdłości i / lub wymioty, obrzęk pod gazy, rozszerzone żyły, pocenie się, bicie serca, zaburzenia widzenia, nadwrażliwość na światło, zmęczenie, nerwowość.
Niskie ciśnienie krwi u młodzieży
Jak pomóc nastolatekowi podatnemu na obniżenie ciśnienia krwi? Konieczne jest zwiększenie ogólnego tonu ciała, treningu naczyń krwionośnych: stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej (odpowiednie dla każdej aktywności sportowej dla interesu nastolatków), utwardzanie (prysznic kontrastowy lub kąpiel stóp itp.). Pomoże również w fitoterapii: zwykłej zielonej herbaty, chińskiej trawy cytrynowej, eleutherococcus, rozmarynu i wrotyczu w postaci ziołowych naparów.
Wysokie ciśnienie krwi u młodzieży
Jak zmniejszyć presję u nastolatka? Podobnie jak w przypadku obniżonego ciśnienia, sport pomoże (jedynym warunkiem jest to, że wzrost ciśnienia nie przekształca się w prawdziwą chorobę nadciśnieniową). Obciążenia fizyczne pomagają zwalczać nadwagę (jeden z głównych czynników zwiększania ciśnienia krwi) i sprawiają, że ścianki naczyń są bardziej elastyczne. Zmiana diety nie jest zbyteczna: mniej niż mąka, tłusta, słodka, słona; więcej warzyw i owoców. Rośliny lecznicze, których można używać do zwiększania ciśnienia u młodzieży: karmazyn, mniszek lekarski (napary z miodem i propolisem), czosnek (jedz 1 ząbek dziennie przez kilka miesięcy).