Wysoki poziom hormonu progesteronu jest integralną częścią prawidłowego fizjologicznego rozwoju ciąży. Naturalny progesteron bierze również udział w przygotowywaniu kobiecego ciała do laktacji.
Produkty zawierające progesteron
Przy umiarkowanym spadku poziomu progesteronu nie trzeba uciekać się do stosowania leków hormonalnych. Zwiększenie zawartości tego hormonu we krwi może być za pomocą naturalnego progesteronu zawartego w żywności.
Przyjrzyjmy się bliżej, gdzie znajduje się naturalny progesteron i jakie pokarmy są lepsze w czasie ciąży. Uważa się, że następujące produkty pomagają zwiększyć poziom progesteronu:
- Produkty zawierające skrobię (ryż, ziemniaki, ciastka i produkty mączne).
- Białka i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Naturalny hormon progesteronu można uzyskać z tłustego mięsa, jaj i ryb.
- Witaminy. Szczególnie przydatne jest włączenie do diety produktów zawierających witaminy P i C. Głównymi przedstawicielami są owoce cytrusowe, róży psa, a także czarna porzeczka.
Rośliny lecznicze zawierające progesteron
Wśród metod medycyny alternatywnej do zwiększenia poziomu progesteronu należy stosować ziołowe zioła i rośliny lecznicze. Najczęściej używane są następujące zioła i rośliny:
- mankiet ;
- gęsi kozia bródka;
- dziki ignam;
- gardło na łące;
- liście malin i inne.
Na podstawie niektórych roślin opracowano specjalne biologicznie aktywne dodatki, które mogą zwiększać zawartość progesteronu we krwi.
Warto zauważyć, że naturalny progesteron w roślinach jest zawarty w niewielkich ilościach. Dlatego trudno jest uzyskać. Ponadto preparaty ziołowe są dodatkiem do podstawowej terapii. Ponieważ hormon progesteronu pochodzący z roślin nie jest w pełni metabolizowany w organizmie człowieka.