Wielu z nas ma brud na ulicy i transport publiczny, kurz w domu jest denerwujący, ale nic więcej. Ale są ludzie, którzy boją się brudu i paniki. Boją się brudu lub zarażenia przez kontakt z brudnymi przedmiotami. Taki lęk przed błotem nazywany jest mizofobią. Zobaczmy, jaki to jest atak i jak się go pozbyć.
Misophobia - strach przed brudem?
Takiego pytania nie zadawano przypadkiem, ponieważ w większości przypadków mizofobia wyrażana jest w obawie przed nabyciem choroby, dotknięciem brudnej poręczy w transporcie publicznym. Przypadki, w których osoba doświadcza strachu paniki tuż przed zabrudzeniem, są bardzo rzadkie. Tak więc, częściej niż nie, mezofobia wiąże się z hipochondriami - lękiem przed zarażeniem się nieuleczalną chorobą. Ale w przeciwieństwie do hipochondryka, misofob nie trzyma w głowie obsesyjnych myśli o chorobie, kiedy myje ręce 30 razy w ciągu ostatniej godziny, myśli tylko, że jego ręce muszą być umyte, nie ma tu związku przyczynowo-skutkowego między czystością a zdrowiem.
Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że nie wszystkie mikroby i bakterie są szkodliwe. W końcu wiele z nich pomaga w normalnym funkcjonowaniu organizmu. Ale mizofobowie nie mogą tego wziąć pod uwagę, uważają, że jakikolwiek mikroorganizm jest potencjalnie niebezpieczny i starają się je izolować jak najwięcej od nich. Często mizofobia objawia się w zbyt częstych myciu rąk (co, nawiasem mówiąc, zmniejsza ochronę skóry i zwiększa ryzyko infekcji), chęcią uniknięcia kontaktu z ludźmi lub zwierzętami.
Skąd bierze się misofobia?
Jak wspomniano powyżej, mezofobia może być związana z hipochondriami, a także może być objawem zaburzenia lękowego, które prowadzi do gwałtownych działań i niepożądanych myśli.
Większość naszych lęków wiąże się z uzyskiwaniem negatywnych doświadczeń, podobnie może być z mizofobią. Na przykład można zapamiętać moment bardzo emocjonalny, związany z negatywną reakcją na jakiekolwiek zanieczyszczenie lub znajomość podobnego doświadczenia z dobrze znaną osobą.
Mizofobia może rozwijać się pod wpływem filmów lub programów telewizyjnych. Niektórzy psychologowie uważają, że wzrost liczby osób z takim zaburzeniem nastąpił pod koniec XX wieku, kiedy ludzkość dowiedziała się o realności zagrożenia tak poważnymi chorobami jak AIDS.
Niektórzy eksperci uważają, że media propagujące różne środki dezynfekujące są odpowiedzialne za wzrost populacji nieporozumień, tłumacząc, że bez nich życie jest po prostu niebezpieczne (pamiętaj o drobnoustrojach wypełnionych muszlą klozetową z reklam). Liczba osób cierpiących na deficyty w Stanach Zjednoczonych jest szczególnie duża. Byli wśród nich tacy sławni jak Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misophobia - leczenie
Nie trzeba myśleć, że mezofobia jest kolejnym kaprysem, którego leczenie jest stratą czasu. Ludzie często postrzegają mizofobię jako paranoję, co prowadzi do alienacji i izolacji. A jak wiemy, osoba nie może istnieć przez długi czas poza społeczeństwem, tutaj i na bardziej poważne zaburzenia w pobliżu. Ponadto choroba może powodować ataki paniki na kontakt z zanieczyszczonymi rzeczami. Ponadto, mizofobia, jak każda inna choroba, jest w stanie się rozwijać i od zwykłego pragnienia, by wziąć klamkę przez serwetkę, może przerodzić się w paniczny lęk przed kontaktem ze światem zewnętrznym.
Jak więc pozbyć się mizofobii? Istnieje kilka sposobów leczenia tej choroby, niektóre z nich można stosować samodzielnie, a niektóre tylko pod nadzorem specjalisty.
- Ta metoda jest odpowiednia dla osób, które zauważyły niedawną misrofobię, czyli nadal znajdują się w początkowej fazie rozwoju. Siły woli i wytrzymałości tutaj będą wymagały znacznej, a także zdecydowanej chęci radzenia sobie z tym zaburzeniem. Zacznij mały - zrób bałagan w pokoju. Rozpraszaj rzeczy, staraj się dobrze bawić, gdy jesteś małym dzieckiem. Jeśli kontrola się powiedzie, udaj się do najbliższego szpitala (tylko nie w oddziale zakaźnym) i spróbuj przywitać się z chorymi, chwyć za klamki drzwi gołymi rękami. Obrysuj bezdomnego kota lub psa i nadal możesz zagrzebać w koszu na śmieci.
- Naucz się kilku sposobów na relaks, abyś, gdy jesteś w stresującej sytuacji, nie wpadaj w panikę, ale spróbuj się zrelaksować. Na początku nie będzie łatwo, ale stopniowo ciało nie nauczy się reagować na rzeczy,
Strach przed stanem paniki. - 3Miofobia jest leczona hipnozą, ponadto metoda ta jest uważana za jedną z najpotężniejszych w swoim wpływie.
- Leki leczą również tę chorobę, ale zwykle odbywa się to w połączeniu z innymi metodami, ponieważ same leki dają efekt krótkotrwały. A obecność efektów ubocznych nie została jeszcze anulowana.
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z chorobą, powinieneś skonsultować się z terapeutą, najważniejsze jest wybranie specjalisty, który ma doświadczenie w leczeniu takich chorób.