Na pewno kiedykolwiek zastanawiałeś się nad sensem życia w twoim życiu. Dlaczego przybyliśmy na ten świat, po co żyjemy i do czego doprowadzi nasze istnienie? Każdy sam znajduje odpowiedzi na te pytania, a każdy ma swoje. Niektórzy mogą przyjść do nich z czasem, inni natychmiast reagują bez wahania. Ale bardzo niewielu ludzi kiedykolwiek o to pytało. Jak myślisz, dlaczego?
Podstawowe pojęcia z zakresu terapii logo Frankl
Okazuje się, że austriacki psychoterapeuta Victor Frankl w swojej pracy "Podstawy logoterapii" doszedł do wniosku, że cała sprawa jest w naszej ludzkiej istocie. Człowiek po prostu nie może istnieć bez sensu życia. Dążenie do tego jest główną motywacją siły w człowieku. Nie możemy żyć w stanie bez napięcia, potrzebujemy tylko napiętego pragnienia pewnego sensu i jego realizacji.
Głównymi punktami logoterapii Frankl'a jest to, że główną siłą, która napędza człowieka przez życie, jest dążenie osoby do poszukiwania i realizowania własnego poczucia istnienia. Brak takiego znaczenia lub niemożność jego realizacji powoduje, że osoba znajduje się w stanie niezadowolenia, apatii, depresji, nerwicy, utraty zainteresowania życiem. Techniki i metody logoterapii w tym przypadku pomagają odzyskać utracony cel życia. Utracone wartości można znaleźć w jednej z takich sfer: religii, kreatywności (to, co dajemy życiu), doświadczeniu (z pomocą tego, co otrzymujemy od świata), a także świadomej akceptacji tych okoliczności, których w ogóle nie można zmienić.
Do pewnego stopnia logoterapia Frankl'a jest podobna do klasycznej psychoanalizy Freuda, ale Frankl twierdzi, że logoterapia, w przeciwieństwie do psychoanalizy, rozumie główny cel osoby aktualizacji wartości i realizacji aspiracji, a nie zwykłego
Abyś był odwiedzany przez stan apatii i depresji, bądź śmiały w określaniu własnych aspiracji życiowych i realizuj je pomimo wszelkich przeszkód.