Dieta dla kobiet w ciąży
W zapobieganiu i leczeniu zaparć u kobiet w tej pozycji opracowano różne diety i zalecenia dotyczące diety i spożycia środków przeczyszczających podczas ciąży. Te ostatnie to szeroko stosowane zboża pełnoziarniste i boczne, chleb z otrębami lub mąką razową, świeży jogurt, kiwi, orzechy, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe, prawie wszystkie rodzaje kapusty, marchew, buraki i większość owoców. Znakomity naturalny środek przeczyszczający w czasie ciąży - suszone owoce (suszone śliwki, suszone morele). Korzystając z nich każdego ranka, można uniknąć różnych problemów z wypróżnianiem. Ważny jest również reżim picia. Picie 1,5 litra płynu dziennie, można znacznie zmniejszyć ryzyko zaparć.
Odżywianie kobiet w ciąży powinno być ułamkowe i zrównoważone (przy optymalnym stosunku wszystkich składników odżywczych, witamin i minerałów). Zalecane częste przyjmowanie pokarmu, ale w małych porcjach.
Umiarkowana aktywność fizyczna, w szczególności częste chodzenie, również przyczynia się do wyeliminowania tak delikatnego problemu.
W przypadkach, gdy kobieta cierpi na zaparcia przed zajściem w ciążę lub jeśli powyższe środki są nieskuteczne, należy unikać stosowania środków przeczyszczających w czasie ciąży.
Jakie środki przeczyszczające można stosować podczas ciąży?
Zasada działania większości środków przeczyszczających jest kategorycznie niedopuszczalna w czasie ciąży, ponieważ opiera się na stymulacji receptorów okrężnicy i, w rezultacie, zwiększonej perystaltyki.
Ściśle zabronione:
- wszystkie tabletki do leczenia zaparć;
- Krople na bazie pikosiarczanu sodu jako środek przeczyszczający w czasie ciąży we wczesnym stadium;
- olej rycynowy;
- leki stymulujące perystaltykę jelit, w tym Guttalax w pierwszym trymestrze ciąży. Ten lek został zatwierdzony do stosowania jako środek przeczyszczający w czasie ciąży tylko w późniejszym terminie;
- magnezja;
- oczyszczające lewatywy.
Bezpieczny jako środek przeczyszczający w czasie ciąży:
- Dufalac;
- czopki glicerynowe;
- mikrokrążenia (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - są zalecane do procedur czyszczenia przed porodem, a także do nieregularnego stosowania w dowolnym okresie ciąży).
Jednak nie zapominaj, że nawet leki dozwolone kobietom w ciąży mogą być używane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.