O wielkiej roli kwasu foliowego w planowaniu ciąży u kobiet wie wszystko, jest wiele informacji na temat stron w Internecie. Ale jak wiele kwasu foliowego jest przydatne dla mężczyzn, którzy chcą poznać radość ojcostwa, nie jest znane wielu.
Co robi kwas foliowy?
Kwas foliowy jest inaczej nazywany witaminą B9 i odgrywa ważną rolę zarówno w ciele kobiety, jak iw ciele mężczyzny. Przyjrzyjmy się zatem zaletom kwasu foliowego:
- Kwas foliowy jest częścią wielu enzymów i bierze udział w metabolizmie;
- uczestniczy w hematopoezie (tworzenie erytrocytów, leukocytów, trombocytów);
- bierze duży udział w metabolizmie białek i syntezie kwasów nukleinowych (DNA i RNA), które są nosicielami informacji dziedzicznej, a także tworzy część komórek nerwowych;
- odgrywa ważną rolę w spermatogenezie (wpływa na ilość i jakość plemników).
Wraz z niedoborem kwasu foliowego wzrasta liczba wadliwych plemników (brak głowy lub ogona, powiększonego lub zredukowanego zestawu chromosomów), co prowadzi do niemożności poczęcia lub narodzin dzieci z anomaliami genowymi. Udowodniono, że jeśli zażywasz witaminy z kwasem foliowym, jakość plemników znacznie się poprawiła.
Dlaczego ludzie powinni pić kwas foliowy?
Z braku kwasu foliowego w organizmie może rozwinąć się miażdżyca naczyń i niedokrwistość megaloblastyczna. Miażdżyca rozwija się w wyniku przerwania wymiany aminokwasów zawierających siarkę, co prowadzi do rozwoju niebezpiecznej substancji - homocysteiny, która przyczynia się do niszczenia naczyń krwionośnych. Według statystyk mężczyźni częściej cierpią z powodu udarów i ataków serca niż kobiety.
Drugą chorobą jest niedokrwistość megaloblastyczna, w której szpik kostny produkuje duże, nie dojrzałe erytrocyty, co prowadzi do postępującej niedokrwistości, która może prowadzić do śmierci.
Od strony układu rozrodczego udowodniono, że brak kwasu foliowego w ciele człowieka może prowadzić do rozwoju wadliwych plemników, które nie są zdolne do zapłodnienia. Dlatego kwas foliowy dla nasienia mężczyzny, który przygotowuje się do poczęcia, jest po prostu konieczny.
Ten, kto posiada te informacje, nie zapyta: "Czy kwas foliowy potrzebuje ludzi?"
Jak zażywać kwas foliowy dla mężczyzn?
Głównym źródłem kwasu foliowego jest mikroflora jelit, więc jeśli mogą wystąpić problemy z jelitem, jego niedobór. Najlepiej jest uzyskać brakujący kwas foliowy z pożywienia. W dużych ilościach znajduje się w zieleni (z "folium" - liść) i zielonych warzyw: liści szpinaku, zielonej cebuli, szparagów, marchwi, dyń, awokado itp. Po obróbce termicznej może się zawalić. Poziom kwasu foliowego w surowicy krwi może zmniejszyć się wraz z przyjmowaniem niektórych leków (biseptol, doustne środki antykoncepcyjne, aspiryna).
Kwas foliowy dla mężczyzn - dawkowanie
Normalny poziom kwasu foliowego w surowicy krwi wynosi 3-17 ng / ml.
Planując ciążę lub długotrwale nieudane próby poczęcia dziecka, należy zwrócić się do specjalisty, który wyznaczy odpowiednio zebraną anamnezę i prześle ją do analizy w celu potwierdzenia lub obalenia niedoboru kwasu foliowego. Po wypiciu preparatów kwasu foliowego, możesz mieć realną szansę na wyobrazić zdrowe dziecko.