Soki owocowe są znane jako bardzo użyteczny produkt. Zawierają różnorodne witaminy i minerały, węglowodany i kwasy organiczne. Wielu rodziców chce jak najszybciej przekazać to wszystko dziecku. Zastanówmy się, kiedy możesz zacząć podawać sok dla dziecka.
Kiedy dać sok dziecku?
W dniach naszych matek i babć wierzono, że sok może i powinien być podany dziecku od dwóch miesięcy. Jednak od tego czasu przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że soki nie są w ogóle przydatne w tak młodym wieku. Wręcz przeciwnie, mogą nawet zaszkodzić dziecku, i oto jest.
W pierwszych miesiącach życia dziecka układ trawienny działa tylko i enzymy trzustkowe niezbędne do rozszczepienia fruktozy po prostu nie są produkowane. Z tego powodu dziecko może mieć problemy z trawieniem pokarmu (zaparcie, wzdęcia, kolka), często ma działanie przeczyszczające.
Niezbędne enzymy zaczynają być produkowane od około 4 miesięcy, a przynęta nigdy nie zostanie wprowadzona przed tym czasem. Daj dzieciom sok powinien dopiero po przynęcie został już wprowadzony sos owocowy. Im później tak się stanie i im więcej produktów w tym czasie będzie w diecie dziecka, tym lepiej jego układ pokarmowy dostrzeże sok. Niektórzy lekarze zalecają nawet powstrzymanie się od soku, dopóki dziecko nie ukończy jednego roku życia.
Jakie soki należy podawać dziecku?
Najlepiej zacząć od soku jabłkowego, gruszkowego i marchwiowego. Kiedy dziecko przyzwyczai się do nich, możesz spróbować innych rodzajów (brzoskwinia, śliwka, żurawina). Idealną opcją jest sok z produkcji przemysłowej, zaprojektowany specjalnie dla żywności dla niemowląt, a pożądane jest, aby obyć się bez "egzotycznych" pomarańczy, ananasa i innych soków. Świeżo wyciskane soki dla dzieci są dość agresywne,
Ile soku można podać małym dzieciom?
Pierwsza porcja soku powinna być zaledwie kilkoma kroplami. Następnie ta dawka na 2 tygodnie jest stopniowo zwiększana do łyżeczki itp. Jednoroczny może pić 100 ml soku dziennie. Soki można podawać nie codziennie, ale na przykład co drugi dzień, naprzemiennie z kompotami. Nie daj się ponieść opakowanym sokom: nie są one przeznaczone dla dzieci poniżej 3 lat i często zawierają cukier i kwas cytrynowy. Ma to szkodliwy wpływ nie tylko na trawienie, ale także na stan zębów dziecka.
Zatem soki nie są tak nieszkodliwym produktem, choć z pewnością są przydatne.