Przekuwanie się w naturę jest zawsze ekscytującym wydarzeniem. Aby podróż zakończyła się sukcesem, należy zadbać o jedzenie, ponieważ na świeżym powietrzu zwiększa się apetyt, a organizm potrzebuje dodatkowych kalorii.
Jakiego rodzaju jedzenie należy brać w kampanii latem?
Szczególnie istotne jest zapewnienie przepisów w sezonie letnim, kiedy produkty psują się bardzo szybko. Dlatego z Tobą musisz wziąć tylko to, co nie podlega wysokiej temperaturze i ma długi okres trwałości. Wszystkie produkty, które w ciągu kilku godzin bez lodówki będą już miały wątpliwą świeżość pozostawioną w domu, aby nie zatruć ich w kampanii.
Jest to bardzo korzystne z punktu widzenia zachowania świeżości i ułatwienia przyjmowania suszonej żywności na wędrówkę. Teraz jest cudowna okazja do wyschnięcia wszystkich warzyw, owoców, a nawet mięsa w elektrycznej suszarce . Może pomieścić do 3 kilogramów świeżych produktów i uzyskać około 1 kilograma oryginału:
- marchewki;
- cebula;
- buraki;
- jagody;
- jabłka;
- jakiekolwiek mięso;
- ryby;
- grzyby.
W końcu zgodzisz się, że o wiele łatwiej będzie nosić kilogram suchych warzyw niż opakowanie trzykilogramowe. Przygotowane w ten sposób produkty mogą być przechowywane przez długi czas w dowolnej temperaturze i wygodne jest ich transportowanie w plastikowych butelkach lub w lnianych torbach. Takie jedzenie na wycieczkę, oprócz zachowania wszystkich użytecznych właściwości, ma również doskonały smak, a po kilku minutach staje się identyczne z oryginalnym produktem we wrzącej wodzie.
Jakiego rodzaju jedzenie można wziąć w kampanii przez tydzień?
Aby nie nosić ze sobą niepotrzebnego bagażu, zaleca się, aby w kampanii wziął udział w obliczeniach żywności dla jednej osoby. Jest to oczywiście przybliżone i możliwe są niewielkie odchylenia. Doświadczeni turyści biorą około 700 gramów jedzenia na osobę dziennie. Możesz ograniczyć się do mniejszej kwoty, ale jest to opcjonalne. Oznacza to, że sama podróż w tygodniu wymaga około pięciu kilogramów jedzenia.
Jeśli nie masz pojęcia, co zrobić, aby wziąć udział w wycieczce z posiłku, oto przykładowa lista:
- Zboża (pszenica, owies, gryka, jęczmień).
- Mięso duszone jest w domu lub kupowane w ilości 0,5 litra na dzień.
- Makarony
- Pieczeń z warzyw (bardziej opłaca się ją spożywać, ponieważ oszczędza czas na gotowanie).
- Ziemniaki.
- Konserwy rybne.
- Kiełbasa jest sucha.
- Chleb.
- Salo.
- Herbata i kawa.
- Cukier i sól.
- Czekolada, mleko skondensowane, suszone owoce, w razie potrzeby.
Bardzo ważne jest, aby wziąć wystarczającą ilość wody, jeśli nie jest możliwe uzupełnienie jej rezerw w drodze. Poranna przekąska składa się zwykle ze zbóż lub resztek wczorajszej kolacji, a także wysokokalorycznych słodyczy (słodycze, czekolada, mleko skondensowane).
Po południu z reguły turyści nie zatrzymują się na długo, co oznacza, że ogień się nie rozwiewa. Właśnie dlatego pomogą kanapki z kiełbasą lub konserwy. Kolacja to najbogatszy posiłek dnia. Możesz gotować zupę i wszelkiego rodzaju kaszki z mięsem, dzięki czemu organizm ma wystarczająco dużo energii na nasycenie i nocne ogrzewanie.