Wszyscy wiedzą, co wpływa na ruchliwość plemników. To od niej zależy możliwość prokreacji u mężczyzn. Dlatego pytanie, jak zwiększyć ruchliwość plemników jest często aktualne. Wszakże ich niska aktywność jest bezpośrednio związana ze zmniejszeniem zdolności ciała do poczęcia.
Jednak niska ruchliwość plemników nie jest diagnozą, której nie można wyleczyć. Zastanów się, w jaki sposób możesz poprawić stan spermatogenezy dosłownie w domu.
Wpływ alkoholu na ruchliwość plemników
Zrobić krok na drodze do rozwiązania problemu pomoże przede wszystkim wykluczenie z picia alkoholu. Spadek ruchliwości plemników jest bezpośrednio związany z ilością spożytego alkoholu. Wśród osób, które przyjmują co najmniej 80-160 gramów alkoholu dziennie, normalna spermatogeneza pozostaje tylko u 21-37% mężczyzn.
Produkty zwiększające mobilność plemników:
- jaja selenowe, owoce morza, drożdże piwowarskie, czosnek i orzechy brazylijskie;
- nasiona imbiru i maku, zawierające dużą liczbę witamin;
- niskotłuszczowe odmiany mięsa, wątroby, ziaren i orzechów - ponieważ zawierają cynk, co pozytywnie wpływa na ruchliwość plemników;
- produkty mleczne zawierające L-karnitynę (mleko, śmietana, śmietana, twarożek).
Leki zwiększające ruchliwość plemników
Istnieje wiele leków, które mogą zwiększać aktywność plemników. Najbardziej skuteczne w poprawie mobilności plemników są leki oparte na produktach pszczelich. Miód lub inne produkty pszczele, w tym oparte na nich preparaty (tentorium, apidron, larinol), najlepiej umieścić pod językiem, aby wchłonąć więcej przydatnych substancji. Napój i mleczko pszczele, które pomagają zwiększyć ruchliwość plemników, należy przyjmować rano na pół godziny przed posiłkiem.