Kiedy spotykasz osobę, która sprawia, że czujesz się wyjątkowo i masz nadzieję, że twój związek będzie wieczny, życie obraca się wokół tego uczucia. Wydaje się, że wszystko jest wspaniałe i tak będzie zawsze. Jednak z czasem zmienia się zachowanie współmałżonka lub tylko bliskiej osoby; najpierw ignorujesz "alarmujące dzwonki" lub naprawdę ich nie zauważasz. Po chwili prawda staje się znana: twoja umiłowana osoba dopuściła się zdrady.
Twoje życie obraca się w ogon, być może chcesz, aby winowajca doświadczył tego samego bólu i upokorzenia, które czujesz. Ból może być tak silny, że przez chwilę tracisz swoją osobowość, przestań być sobą. Może być wiele pytań, prób zrozumienia, co się stało. Z reguły każdy ma własną opinię na temat przyczyn tego, co się wydarzyło.
Jednak w stanie zamieszania i stresu wszyscy zapominają, że w tej sytuacji głęboko zakorzenione lub nierozpoznane potrzeby partnera odegrały znaczącą rolę. A jeśli pamiętasz o tym, to nadchodzi etap, w którym para może ocenić opłacalność ich związku, potencjał zmiany i chęć zmiany. Stopniowo są siły i szansa na przebaczenie. Nie ma znaczenia, czy zdecydujesz się zostać, czy odejść - w każdym razie musisz poprawić emocjonalną alienację od mężczyzn w ogóle, a w szczególności od swojego partnera. Przebaczenie jest bardzo ważne.
Jak przetrwać zdradę bliskiej osoby?
- Zaakceptuj swoje uczucia . W emocjonalnym trąbie powietrznym, w które jesteście zaangażowani, jednocześnie pojawia się gniew, strach i poczucie straty. Prawdziwa "kolejka górska". Zrób sobie przerwę, zrób sobie przerwę i uświadom sobie, że nie zwariowałeś. Inni odczuwali ten sam ból i zamieszanie, kiedy dowiedzieli się o zdradzie swoich bliskich, ale przeżyli. To, czego doświadczasz, jest normalną reakcją na dotkliwe doświadczenie traumatyczne. Czujecie się tak źle nie tylko, że wasz związek stracił integralność. To ból z powodu utraty iluzji, że jesteś wyjątkowy. Może wydawać się to paradoksalne, ale właśnie w momencie, kiedy rozpoznajemy nasz ból, staje się on znacznie słabszy.
- Nie pozwól, by emocje cię przytłoczyły . Zobacz, jak twoje myśli i emocje wymykają się spod kontroli. Teraz będzie pokusa przewijania tysiąckrotnie w twojej głowie, tak jak ukochana osoba okłamała cię, szczegóły zdrady i poprzednich wydarzeń.
- Być może decydujesz się na pracę lub hobby . Pomoże to poradzić sobie z poczuciem niepokoju i pustki, ale ponieważ naprawdę chcesz zapomnieć o zdradzie ukochanego, musisz zwolnić, oprzeć się bólu i zdecydować, co będziesz robić dalej.
- Zadaj sobie pytanie: "Czy zostanę lub zostanę?" . Niezależnie od decyzji, decyzję należy zważyć. Nie ma znaczenia, jak silne są twoje emocje. Następnie możesz żałować swojej pochopnej pochopnej akcji.
- Wyciągnij lekcję z tej historii . Większość kobiet (i mężczyzn) często obwinia swoich partnerów za wszystkie zawiłości związku. Nikt nie chce w szczególności uznać swojej części winy, szczerze mówiąc. Nikt nie myśli o prawdziwych przyczynach tego, co się stało, jest o wiele wygodniejszy
dajcie uproszczoną wersję i popadnijcie w rozpacz lub pragnienie zemsty.
Nie możesz zmienić tego, co się z tobą stało, ale musisz wziąć odpowiedzialność za to, jak sobie z tym poradzisz.
Istnieją dwie niebezpieczne, błędne strategie. Pierwszym jest pozostać razem i nigdy nie pamiętać i nie myśleć o tym, dlaczego zdarzyła się zdrada . Druga to próba jeszcze trudniejsza, aby się to nie powtórzyło. Myślę, że nie trzeba mówić, że jest to niezdrowa opcja, która zdradza doskonały brak miłości i szacunku dla siebie.
Istnieją również dwie możliwe alternatywy. Zaakceptuj to, co się stało i pracuj razem, aby poprawić swój związek. Drugą opcją jest pożegnanie i rozpoczęcie każdego własnego życia.
To na tym etapie powinieneś pomyśleć o tym, jak naprawdę wybaczyć zdradę ukochanej osoby.
Ale to jest prawdziwa przyczyna zdrady, która pomoże wam podjąć właściwą decyzję: pozostać razem lub puścić się nawzajem. I to jest przebaczenie i akceptacja siebie nawzajem, które mogą otworzyć twoje oczy i twój partner.
Kiedy myślisz o tym, jak przetrwać zdradę ukochanej osoby, możesz zapomnieć o jednej rzeczy. Zamykanie się w urazach świata i mężczyzn (lub kobiet) - nie oznacza "przetrwania". Zaakceptuj to, co się stało, zmień się z nim i otwórz się na nowe, radosne wydarzenia - to prawdziwe przebaczenie i satysfakcjonujące życie, które czeka na Ciebie.