Jak prawidłowo myć zęby?

Właściwa dbałość o zęby jest gwarancją ich zdrowia. Piękny uśmiech i zdrowe zęby są nieodzownym atrybutem współczesnej dziewczyny. Dlatego dzisiaj chcemy przedyskutować temat mycia zębów. I choć większość ludzi na pytanie "Jak czyścić zęby?" Z pewnością odpowiedź: "Rano i wieczorem", nie oznacza, że ​​naprawdę wiedzą, jak to zrobić. Spójrzmy na najczęstsze sytuacje.

Jak mam myć zęby? Przypadek ogólny

Fakt, że musisz myć zęby po każdym posiłku, prawdopodobnie słyszałeś więcej niż raz z reklam. Ale reklamy - reklama, muszą sprzedawać więcej makaronów, pędzli i gum do żucia, bez myślenia o konsekwencjach. Dentyści zalecają również mycie zębów dwa razy dziennie. Rano, przed pierwszym posiłkiem, a wieczorem - przed snem. Są ludzie, którzy wolą myć zęby po śniadaniu. To nie jest poprawne, ponieważ wiele bakterii gromadzi się w nocy na zębach, a podczas żucia jedzą z pokarmem do przewodu pokarmowego, co może prowadzić do różnych chorób żołądkowo-jelitowych. Po jedzeniu przepłucz usta wodą. Guma do żucia jest używana tylko w ostateczności (ponownie ze względu na jej negatywny wpływ na przewód pokarmowy).

Przypomnienie, jak prawidłowo myć zęby:

1. Myj zęby przez co najmniej 3 minuty.
2. Podczas mycia zębów trzeba przesuwać szczotkę zarówno w płaszczyźnie pionowej, jak i poziomej, a także wykonywać okrężne ruchy.
3. Z reguły zaczynają szczotkować zęby z górnych siekaczy, stopniowo zwracając się do kłów, a dopiero potem do tylnych zębów. W ten sam sposób należy powtórzyć dla dolnej szczęki. Po oczyszczeniu zewnętrznej strony zębów przejdź do środka. Nie powinna być poświęcona mniej uwagi niż zewnętrzna. A po wewnętrznej stronie umyj wierzchołki zębów.
4. Po umyciu zębów, przejdź do czyszczenia języka. Ta manipulacja odbywa się bez pasty za pomocą tylko jednej szczoteczki do zębów. Aby to zrobić, musisz usunąć tablicę z języka, jeśli jest dostępna. Nie czyść korzenia języka, może powodować odruch wymiotny.
5. Kończymy czyszczenie zębów płukaniem ust.

Jak czyścić zęby za pomocą szelek?

Częstotliwość szczotkowania zębów za pomocą aparatów ortodontycznych pozostaje taka sama, ale technika czyszczenia nieznacznie się zmienia. Podczas mycia zębów szczoteczkę należy umieścić pod kątem około 45 stopni w stosunku do zęba. W ten sposób można dobrze oczyścić ząb i doprowadzić szczecinę szczotki do kąta kontaktu zęba ze wspornikiem. Ząb myjemy ponad wspornikiem, a następnie od dołu. Nie zapomnij o grzbiecie zęba.

Jak myć zęby za pomocą elektrycznej szczotki?

Jeśli myjesz zęby szczoteczką elektryczną, sam nie musisz wykonywać ruchów czyszczących. Wszystko czego potrzebujesz to włączyć szczotkę i na przemian umieścić ją na każdym zębie. A sam pędzel zrobi wszystko, co będzie trzeba. Musisz tylko uważać, aby pokryć całą powierzchnię zęba.

Jak prawidłowo myć zęby za pomocą nici dentystycznych?

Szczotkuj zęby nicią po wieczornym szczotkowaniu zębów za pomocą pędzla i pasty. Aby tego dokonać, nie potrzebujesz dużego kawałka nici dentystycznej (około 50 cm). Zwinąć końce palców wskazujących, pociągnąć i wepchnąć nitkę w szczelinę między zębami. Następnie pociągnij nić do przodu i do tyłu, aby usunąć lukę, a następnie wystukuj nić. Aby oczyścić zęby, nić potrzebna jest tylko w tych miejscach, w których występuje przerwa między zębami. Jeśli nić nie wnika w nią, oznacza to, że nie trzeba jej czyścić.

Jak myć zęby za pomocą proszku do zębów?

Aby to zrobić, zwilż niewielką ilość proszku do zębów wodą, aby stała się gęstą zawiesiną. Następnie ta zawiesina jest nakładana na szczoteczkę do zębów, a następnie działa jak szczotkowanie zębów pastą. Po proszku do zębów, usta powinny być płukane z najwyższą ostrożnością.