Jak zmienia się podstawowa temperatura w całym cyklu?
Przede wszystkim należy stwierdzić, że w celu uzyskania dokładnych wartości, pomiary tego rodzaju powinny być wykonywane zawsze w godzinach rannych, mniej więcej w tym samym czasie, przed wykonaniem wysiłku fizycznego (tj. Nie wydostania się z łóżka).
Tak więc, w pierwszej połowie cyklu, tuż po zakończeniu przepływu menstruacyjnego, temperatura jest ustawiona na 36,6-36,8 stopni. Takie wartości termometru pojawiają się do momentu, w którym proces owulacyjny się nie rozpoczyna.
Około w połowie cyklu kobieta może zauważyć niewielki spadek podstawowej temperatury o 0,1-0,2 stopnia. Jednak dosłownie w 12-16 godzin wzrasta do 37 stopni. To właśnie ten fakt wskazuje na owulację - pojawienie się dojrzałego jaja z pęcherzyka.
Z reguły od tego momentu do miesięcznych wydalin temperatura utrzymuje się na poziomie 37 stopni. Tak więc wzrost temperatury w drugiej połowie cyklu miesiączkowego odnotowano na poziomie 0,4 stopnia, co z kolei jest normą i wskazuje prawidłowe działanie układu hormonalnego.
Jak określić dzień owulacji zgodnie ze skonstruowaną podstawową tabelą temperatur?
Znając powyższe fakty, kobieta może łatwo prześledzić proces, na przykład owulację przez podstawowe wartości temperatury. Tak więc, na wykresie, aż do samego początku procesu owulacji, fluktuacje wskaźników temperatury będą niewielkie. Tuż przed wyjściem jaja z jamy brzusznej krzywa opadnie, a dosłownie następnego dnia będzie oznaczona jego wzrostem.
Jeśli mówimy o tym, jak wygląda podstawowa mapa temperatur podczas owulacji, to od momentu uwolnienia jaja wygląda prawie jak linia prosta, ponieważ Temperatura wzrasta do 37,2-37,3 i utrzymuje się na tym poziomie aż do największego przepływu menstruacyjnego. W rzeczywistości, aby zmniejszyć wskaźnik temperatury, kobieta może również dowiedzieć się o zbliżającym się przybliżeniu miesiączki.
Dlatego każda kobieta powinna mieć pojęcie o tym, w jaki sposób można dowiedzieć się o procesie owulacji w temperaturze podstawowej. Przede wszystkim konieczne jest dla dziewcząt, które stosują fizjologiczną metodę antykoncepcji.