Zanim nauczysz dziecko jeździć na rolkach, rodzice powinni je prawidłowo odebrać. Skorzystaj na rynku z ogromnej oferty modeli. Jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę przy zakupie, jest to, że noga dziecka rośnie wystarczająco szybko, więc trzeba kupić rolkowe rolki dobrego producenta.
Funkcje szkolenia
Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: "Jak nauczyć dziecko jazdy na rolkach iw jakim wieku lepiej zacząć?". Zgodnie z długoletnimi technikami, lepiej uczyć się jazdy na rolkach w 5-6 roku, ale nie za 2 lata. Faktem jest, że do tego czasu układ mięśniowo-szkieletowy jest dość silny, a mięśnie są w stanie wytrzymać długi wysiłek fizyczny.
Każdy nauczyciel powinien znać kilka niuansów:
- nie wszystkie dzieci są w stanie natychmiast stać na rolkach i iść;
- proces nauczania jazdy na łyżwach najlepiej wykonywać w formie gry;
- zawsze należy zacząć od lżejszych ćwiczeń.
Pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, aby nauczyć dziecko, jest właściwy stojak. Jest to główna część całej podstawowej edukacji. Wygląda to tak: lekko ugięte na kolanach, obcasy razem, skarpetki są rozcieńczone, a ciało pochylone do przodu. Częstym błędem jest to, że uczniowie często przechylają ramiona, a nie całe ciało.
Gdy dziecko nauczy się prawidłowo stać na rolkach, możesz przejść do następnego etapu - chodzenia. Zrób to lepiej na trawniku, ponieważ początkowo upadek jest prawie nieunikniony. Po tym etapie nauki możesz zrobić to samo na asfalcie.
Podstawowe umiejętności
Jazda na rolkach jest dość traumatycznym ćwiczeniem, dlatego aby uniknąć poważnych konsekwencji, trzeba nauczyć dziecko prawidłowego upadania. Oczywiste jest, że cały proces treningowy odbywa się wyłącznie w odzieży ochronnej (kask, nakolanniki, ochraniacze na łokcie). Jednak w pierwszych etapach dzieci bardzo często spadają na plecy. W takich przypadkach uraz głowy jest prawie nieunikniony. Aby tego uniknąć, konieczne jest wyjaśnienie dziecku, że w przypadku utraty równowagi, należy spróbować zgrupować i przekręcić, aby spadać do przodu. Z reguły po kilku upadkach zrozumie, jak to się robi.
Bardzo ważne jest również nauczenie dziecka, aby właściwie hamowało podczas toczenia na rolkach. Dość często, już pewnie czuje się dziecko, zyskuje dużo prędkości i, nie mając czasu, aby zwolnić przed przeszkodą, upada. Aby tak się stało, absolutnie wszystkie modele rolek są wyposażone w zwykły hamulec, czyli dyszę gumowo-plastikową. Jest to jednak niewygodne w użyciu.
Najlepszym rozwiązaniem jest hamowanie: gdy widzisz przeszkodę, pochyl się do przodu, trzymając kolana razem, tak aby palce łyżek były zwrócone do wewnątrz.
Sesje szkoleniowe
Tak więc, jeśli dziecko dobrze się czuje, czuje się pewnie, możesz przejść do nauki jazdy. W tym celu najczęściej stosuje się następujące ćwiczenia:
- "Kręgi" . Na asfalcie narysuj kredowe kubki. Dziecko będzie musiało je obejść.
Dlatego konieczne jest rozpoczęcie w następujący sposób: obcasy razem, skarpetki osobno. Następnie walce rozbiegają się równomiernie, okrążają koło i ponownie zbiegają. W tym samym czasie należy przestrzegać, że nogi są zredukowane do końca. - "Wąż" . Nogi są równoległe. Odpychanie odbywa się za pomocą obcasów i ruchów z boku na bok. Konieczne jest ciągłe monitorowanie równowagi dziecka, trzymając go za rękę.
- Osiem . Do tego ćwiczenia możesz iść, gdy dziecko już dość pewnie wykonuje poprzednie dwa. Jest bardzo podobny do kubków, jednak podczas jego wykonywania nogi są skrzyżowane.