Jak mierzyć temperaturę podstawową w ciąży?

Te kobiety, które czekają na macierzyństwo, nie mogą się doczekać, aby dowiedzieć się wcześniej, czy poczęcie miało miejsce, czy nie. Istnieją różne sposoby na określenie ciąży . Niektórzy wiedzą, że pomiar podstawowej temperatury (BT) pomoże ustalić, czy zapłodnienie miało miejsce. Ale aby wykonać tę procedurę, należy wziąć pod uwagę niektóre czynniki.

Co to jest podstawowa temperatura?

Na początku warto zrozumieć, co powinno być rozumiane przez taki termin. Ta koncepcja oznacza najniższą temperaturę ciała, która utrzymuje się podczas snu lub odpoczynku. Najczęściej mierzy się ją w odbytnicy. Jego wartości wahają się, na podstawie których można wyciągać wnioski na temat procesów zachodzących w ciele. Dzienne pomiary należy zapisać na wykresie BT.

Po krytycznych dniach temperatura podstawowa może być w zakresie od 36,2 ° C do 36,9 ° C i stopniowo maleć. W połowie cyklu, podczas owulacji, osiąga 37,2-37,4 ° C, co tłumaczy się zwiększoną produkcją progesteronu. Jeśli dojdzie do nawożenia, poziom hormonu pozostaje wysoki, a temperatura również na podwyższonych wysokościach. W przypadku, gdy zapłodnienie nie nadejdzie, wskaźniki termometru spadną.

W ciąży przed opóźnieniem na wykresie BT, powinien nastąpić gwałtowny spadek temperatury przez 1 dzień. Nazywa się to westernizacją implantacji. W tym okresie następuje gwałtowne uwalnianie estrogenu, które towarzyszy implantacji jaja.

Podstawowe zasady pomiaru temperatury

Taka metoda jest dostępna i prosta, ale nadal wymaga pewnych warunków, ponieważ na wskaźniki mogą mieć wpływ różne czynniki zewnętrzne. Dlatego też osoby, które chcą wiedzieć, jak mierzyć temperaturę podstawową w celu ustalenia ciąży, warto zwrócić uwagę na takie wskazówki:

• Pomiary należy wykonywać bez wstawania z łóżka, ponieważ termometr najlepiej umieścić w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca spania;
• nieprzerwany sen przed manipulacją powinien przekraczać 4-6 godzin;
• przyjmowanie pewnych leków może wpływać na wyniki i zniekształcać obraz, ponieważ lepiej jest wyjaśnić takie niuanse u lekarza;
• wszystkie pomiary powinny być wykonywane za pomocą jednego termometru.

Również ci, którzy chcą zrozumieć, jak prawidłowo mierzyć podstawową temperaturę podczas ciąży, należy pamiętać, że manipulację należy wykonywać wczesnym rankiem, natychmiast po przebudzeniu. Uważa się, że najbardziej optymalny czas na zabieg będzie wynosił 6-7 rano. Jeśli pewnego dnia dziewczyna się obudzi i zdecyduje się na pomiary o 9.00, wynik już nie będzie orientacyjny. Lepiej jest ustawić budzik na niezbędny czas każdego dnia.

Różne czynniki zewnętrzne silnie wpływają na BT. Oczywiście nikt nie jest od nich odporny, więc możesz polecić umieszczenie informacji na ich temat w harmonogramie. Warto zanotować takie oddziaływania:

• silny stres;
• hipotermia, przegrzanie;
• zły stan zdrowia, zaostrzenie chorób przewlekłych, przeziębienia;
• zmiana zwykłego klimatu, na przykład wycieczka do odpoczynku;
• duży wysiłek fizyczny;
• odbiór alkoholu.

Jeśli dziewczyna na wykresie widziała oznaki ciąży i w pewnym momencie zaczęła zauważać, że temperatura zaczęła stopniowo spadać, to powinna skonsultować się z lekarzem. Może to sygnalizować problemy prowadzące do poronienia.

Jeśli kobieta nie może sama ocenić wyników, ma trudności i pytania, wtedy nie powinna wahać się zadawać pytania lekarzowi. Pomoże przeanalizować harmonogram i wyjaśnić, co jest czym.

Wyniki można zapisywać na papierze lub zapisywać w telefonie, na tablecie. Dzisiaj opracowano różne aplikacje na platformy Android i iOS, które pozwalają rejestrować otrzymane dane, tworzyć grafikę graficzną, a nawet udzielać wskazówek. Oto kilka z tych aplikacji: Eggi, Dni Damy, Kalendarz Okresowy i inne.