Dzieci w wieku 4 lat są już dość niezależne, aktywne i ciekawe, dobrze koordynują ruch, potrafią grać w towarzystwie rówieśników, dobierać klasy do swoich upodobań. Ale bardziej niż wcześniej potrzebują opieki i uwagi matki, a także aktywności fizycznej.
Połącz z przyjemnością biznes, matki pomogą gimnastyce dla dzieci w wieku 4 lat.
Gimnastyka poranna dla dzieci w wieku 4 lat
Wspólne poranne ćwiczenia będą nieocenionym wkładem w rozwój umysłowy i fizyczny dziecka:
- pomóżcie naładować się żywością i dobrym nastrojem;
- wzmocnić odporność;
- przyczyniają się do tworzenia bliskich relacji między rodzicem a dzieckiem.
Poranna gimnastyka dla dzieci w wieku 3-4 lat odbywa się w formie gry. Na szczęście wybór ćwiczeń pozwala wybrać optymalny zestaw ćwiczeń dla rozwoju układu oddechowego, zręczności i koordynacji ruchów, wzmocnienia mięśni. Bardzo ważne jest, aby kultura fizyczna przechodziła w wesołej atmosferze. Aby to zrobić, możesz włączyć rytmiczną muzykę i zaoferować okruchy do zabawy w zoo, wyraźnie demonstrując na twoim przykładzie różnego rodzaju ćwiczenia, na przykład:
- Zacznijmy od rozgrzewki i pokaż dziecku, jak skaczą króliki: najpierw na obu nogach, a potem na jednym;
- Przypomnijmy sobie, jak krąży pluszowy miś: dostajemy się na czworakach i organizujemy zawody, których niedźwiedź będzie najsilniejszy i najszybszy.
- Zagrajmy w kotka i myszkę. Poproś dziecko, aby sobie wyobraziło, że używa myszy, która, na polecenie "kota", kuca i chowa się, zakrywając głowę uchwytami.
- Następnie rozwijamy równowagę, koordynację wzrokową i ruchową. W tym celu dziecko musi sobie wyobrazić, że jest żyrafą, która stara się dotrzeć do delikatności, stojąc na palcach.
- Dzieci lubią skakać, więc niech cieszą się ulubioną rozrywką, skacząc skokami, jak dziecko, najpierw na jednym, potem na drugiej nodze.
Dlatego poranne ćwiczenia dla małych dziewczynek i chłopców w wieku 3-4 lat, a nawet w ciągu 5 lat będą przydatne i ekscytujące.
Oprócz zwykłych porannych ćwiczeń, dziecko można porwać zabawą palcami. Zasadniczo ćwiczenia palców to gry i masaż w tym samym czasie. Ćwiczenia prowadzone są pomiędzy klasami w przedszkolu lub w domu z matką, a wszelkim ruchom towarzyszy wiersz lub wesoła doniczka . Gimnastyka palca dla dzieci w wieku 4-5 lat ma na celu poprawę umiejętności motorycznych i koordynowanie uchwytów, co przyczynia się do rozwoju aparatu mowy i poprawy pamięci .
Oto kilka ćwiczeń dla palców u dzieci w wieku 4-5 lat:
"Statek"
Łódź płynie wzdłuż rzeki, (łączymy dłonie z łodzią i kołysamy się z boku na bok),
Pływa z daleka (poruszające się pióra, przedstawiające fale).
Na łodzi są cztery (pokazujemy 2 palce na każdym uchwycie)
Bardzo dzielny żeglarz.
Mają uszy na wierzchołku (kładziemy dłonie na koronie i ruszamy, przedstawiając uszy),
Mają długie ogony (rozsuwają palce i rozsuwają je).
I to są straszne tylko koty,
Tylko koty i koty. (rozkładając palce, aby wykonać ruch drapania).
"Szkarłatne kwiaty"
Nasze szkarłatne kwiaty (składamy dłonie do dłoni, trzymamy przed sobą)
Rozpuścić płatki (na przemian rozcieńczyć wszystkie palce dłoni w bok, zaczynając od dużego, podczas gdy nadgarstki powinny pozostać przyciśnięte do siebie),
Bryzuje lekko (uderzenie w dłonie),
Płatki drgają (przesuwaj palce, jakby wiatr poruszał płatki)
Nasze szkarłatne liście
Zamknij płatki (na przemian zginamy palce, łącząc dłonie),
Drżenie głowy (drżenie dłoni z boku na bok)
Cicho zasypiam. (Przechyl głowę na dłoniach).
"Dziecko-silny tyłek"
Wspólnie palce stanęły w rzędzie (ukazując palce, skierowane do góry i wyciągające ramiona do przodu)
Dziesięciu krzepkich facetów (ściskaj-zaciśnij pięści)
Te dwa - wszystkie wskaźniki (przesuń i pokaż palcami wskazującymi na obu dłoniach)
Wszystko pojawi się bez wskazówki.
Te - dwie środkowe (przesuń i pokaż środkowe palce na obu dłoniach)
Dwaj zdrowi włóczędzy
No cóż, a te są bezimienne (poruszamy się i pokazujemy palce pierścieniowe na obu dłoniach)
Milczący ludzie zawsze są uparci.
Dwa małe palecki (przesuń i pokaż małe palce na obu dłoniach)
Neposedy i łotry
Najważniejsze wśród nich są palce (przesuń kciuki, spróbuj wycisnąć w pięści)
Dwa duże i odległe.
Naucz się nazw palców
Wielki kciuk chce spać,
Orientacyjny - do gry,
Średni palec drzemał,
Bezimienny był zmęczony.
Mizinchik krzyczy do wszystkich - "Brawo!"
Idź do przedszkola! (Wykonujemy kolejno gimnastykę, najpierw jedną ręką, potem drugą ręką.) Dłoń jest otwarta, z kolei zaciśnij krzywkę odpowiadającą rymowanką, palcami).