Od razu chciałbym zauważyć, że codzienna rutyna nastolatka jest tak indywidualna, że nie ma sensu polegać na żadnym standardowym schemacie standardowym. Istnieje starożytna mądrość, która mówi, że dziecko w wieku do sześciu lat musi zachowywać się tak, jakby był dżentelmenem, z nastolatkiem - jako podwładnym i dorosłym - jako przyjaciel. Traktowanie tego dosłownie oczywiście nie jest tego warte, ale jest tu racjonalne ziarno. Dzieci w wieku 10-15 lat intensywnie się rozwijają. Wraz z tym buntownik dorasta w nastolatku. Jego ciało ulega kardynalnym zmianom, a stan psychiczny również się zmienia. Dziecko jest ukształtowane jako osoba i jednocześnie jako część wielkiego społeczeństwa. W tej chwili bardzo ważne jest ustalenie reżimu dnia nastolatka i spróbuj go obserwować.
Pojęcie "reżimu dnia" obejmuje nie tylko dzień świetlny, ale także noc, ponieważ w tym czasie nastolatki mogą zrobić coś innego niż spać. Dlatego poprawny reżim na dzień nastolatka powinien składać się z 24 godzin lekcji przydatnych dla niego, aby czas na głupotę wynosił zero. Nie chodzi o całkowite monitorowanie w ciągu 24 godzin, ale o unikanie niepotrzebnych sytuacji. Na przykład w sobotę rano, kiedy nie musisz iść do szkoły, dziecko budzi się o siódmej rano bez problemów, ale jednocześnie w poniedziałek nie będziesz go budził. Oczywiście, w telewizji był taki ciekawy film późno w nocy!
Wykonywanie lekcji
Każda matka wie, ile czasu zajmuje nastolatkowi odrobienie pracy domowej. Jedno dziecko ma jedną godzinę, a kolejne dwie. Ale jeśli lekcje są wybierane dłużej niż trzy godziny dziennie, warto poznać przyczynę. Jest możliwe, że jest to kwestia braku montażu i niezdolności do zorganizowania własnego czasu. Rodzice powinni dostosować takie cechy reżimu nastoletniego dnia, motywując je, na przykład, na spacer. Wiedząc, że możesz chodzić do siódmej wieczorem, dziecko będzie starało się robić lekcje szybciej. Ale jakość będzie sprawdzana przez matkę, która zdecyduje, czy możliwe jest przeznaczenie czasu na spacer z taką pracą domową.
Czas osobisty
Tworzenie systemu dla dzieci i młodzieży bez uwzględnienia pewnej ilości czasu osobistego jest niedopuszczalne. Każda osoba ma swoje hobby i potrzebuje czasu. Cóż, jeśli hobby związane jest z rozrywką na ulicy. Piłka nożna, hokej, wrotki lub klasyki pomogą podnieść obciążenie szkoły, odwrócić uwagę od codziennych obowiązków i przyniosą korzyści dla zdrowia. Pamiętaj jednak, że wprowadzając elementy demokracji w trybie pracy i rekreacji nastolatka, musisz mieć pewność, że ma on swoją własną opinię, pozycję życiową i przekonania. Okres dojrzewania to czas, kiedy pierwsze papierosy, alkohol i stosunek seksualny pojawiają się w życiu danej osoby. Zakazy, kary i ciągłe restrykcje nie mogą rozwiązać tego problemu. Najważniejsze jest wzajemne zaufanie. Powiedziawszy rodzicom o swoich problemach, doświadczeniach, dziecko powinno być pewne, że otrzyma pomoc, poradę i nie będzie karane.
Sen
W tym "czułym" wieku tryb nauki i rekreacji nastolatka powinien zapewniać co najmniej dziewięć godzin snu w nocy. Tylko w tym przypadku dziecko otrzyma pełny odpoczynek.
Nastolatek nie jest niemowlęciem, nie możesz zmusić go do snu, więc musisz stworzyć pewne warunki sprzyjające normalnej nocy. Kolacja powinna być oferowana nie później niż 2-3 godziny przed snem. W nocy nie pozwalaj nastolatkowi siedzieć przy komputerze lub telewizorze. Jeśli zauważysz, że dziecko ma się czym martwić, nie ignoruj go, mów do niego z serca do serca. To tylko widok 15-letnich "jeży" wydaje się być dorosłymi, ale w rzeczywistości wszyscy czekają, aż mama wejdzie do jego pokoju, pocałuje i życzy dobrej nocy.