Wielki Post jest idealnym czasem, aby oddać się ascezie, porzucić radość i bezczynność, i poświęcić swój czas na prostą pracę dla ciała i duszy. Obecnie wielu ludzi nie przestrzega postu, a niektórzy robią to tylko formalnie - na przykład odmawiając potraw mięsnych. Ważne jest, aby zrozumieć, co jest zabronione podczas postu, nie tylko pod względem żywności, ale także pod względem działań.
Czego nie można zrobić w Wielkim Poście?
Podstawą postu nie jest ograniczenie odżywiania, ale duchowe ograniczenia. To właśnie w okresie postu ascetyczny sposób życia, pokuta, przestrzeganie przykazań jest uważane za najkorzystniejsze. Rozważ bardziej szczegółowo zakazy w poście:
- Zabrania się prowadzenia aktywnego życia towarzyskiego, rozrywki, oddawania się bezczynności i lenistwu;
- Nie idź na żadną rozrywkę, czy to film, teatr, czy klub interesów;
- ważne jest, aby uważnie obserwować wszystkie przykazania i żałować za to, że przerzuciłeś takie emocje jak gniew, zazdrość, agresja, chciwość i inne;
- zdecydowanie zaleca się wstrzemięźliwość małżeńską, a jeszcze bardziej abstynencję par nie będących w związku małżeńskim;
- zabrania się używania alkoholu, substancji narkotycznych, do palenia;
- ważne jest, aby monitorować emocje i pozwalać tylko na najjaśniejsze z nich - w przeciwnym razie, jeśli jesteś przedmiotem namiętności, wszystkie twoje wysiłki będą daremne;
- Surowo zabrania się obżarstwa, przejadania się.
Prawdziwy ortodoksyjny post ogranicza ciało, aby osoba mogła lepiej objawić i doświadczyć swojej boskiej istoty. Dlatego w takim okresie nie zaleca się planowania podróży, wakacji, obchodów różnych wydarzeń. Im bardziej ustronny, spokojniejszy, bardziej duchowy i moralny będziesz spędzał ten czas, tym bardziej pomożesz swojej duszy.
Czego nie można zjeść w wielkim pośpiechu?
Mówiąc konkretnie o tym, co jest zabronione w postach z produktów, to przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego, słodycze i przysmaki:
- wszelkiego rodzaju mięso i drób (ryba jest dozwolona w określone dni);
- mleko i wszelkiego rodzaju produkty mleczne;
- wszelkie jaja i produkty je zawierające (na przykład majonez);
- czekolada, słodycze, marmolada i inne słodycze;
- pieczenie wszelkiego rodzaju.
W związku z tym słodycze (z wyjątkiem owoców) i wszystkie źródła białka zwierzęcego są wyłączone z diety. Aby uniknąć problemów z organizmem w takim systemie, ważne jest uwzględnienie w diecie maksymalnej ilości żywności białkowej pochodzenia roślinnego: grochu, soczewicy, fasoli, fasoli .
Zalecenia dotyczące przestrzegania postu
Styl życia na okres postu powinien być tak prosty, jak to tylko możliwe - nie używać akcesoriów, nie kupuj ani nie afiszuj się drogimi ubraniami, nie baw się dobrze i nie bierz udziału w wydarzeniach towarzyskich. W przybliżeniu ten sam spokojny, spokojny stan jest ważny dla utrzymania w twojej duszy - nie poddawaj się prowokacjom otaczającego świata: nie denerwuj się, nie obrażaj się, nie denerwuj się. Przyjmijcie wszystko jako test dany wam z góry, po którym oczyścicie duszę. To pański równomierny stan wewnętrzny jest wskaźnikiem, że skutecznie radzisz sobie z postem.
Nie próbuj zbytnio urozmaicać potraw - stół powinien być prosty, a nawet chudy, bez wyboru potraw, bez dodatków. Oczywiście pacjenci, starzy ludzie i kobiety w ciąży nie powinni ściśle przestrzegać wszystkich zasad - ale aby zrekompensować, powinni poświęcić więcej czasu na modlitwę, pokutę.
Czytanie modlitw jest uważane za obowiązkowy element postu. Z reguły odbywa się to dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Oprócz tego, zaleca się odwiedzanie sobotnich i niedzielnych nabożeństw w kościele, które również pomagają dogłębnie doświadczyć istoty Wielkiego Postu.