Dawno minęły czasy, kiedy rodzice, otrzymując skąpy produkt, próbowali nakarmić swoje dziecko, niezależnie od tego, jak użyteczne jest to dla ciała dziecka. Współczesne matki racjonalnie wybierają produkty dla swoich dzieci, biorąc pod uwagę nie tylko ich świeżość i smak, ale także to, czy jedzenie jest szkodliwe dla organizmu dziecka, ile kalorii i czy nie jest hipergergiczne. Oczywiście każda rodzina ma swoje własne preferencje smakowe, zgodnie z którymi rodzinna racja żywnościowa jest budowana przez gospodynię, ale eksperci zdecydowanie nie zalecają dawania dzieciom w wieku wczesnym i przedszkolnym całej gamy produktów.
1. Kiełbaski
Kiełbasy i kiełbasy zawierają słabo strawne tłuszcze ciężkie, barwniki spożywcze, smaki i substytuty aromatów. Bardzo często zawartość soli w kiełbasach znacznie przekracza normę, która jest wykonywana w produkcji w celu zapewnienia bezpieczeństwa produktów. Specjaliści od żywienia ostrzegają, że podczas uwalniania dużej części kiełbasy, kiełbasy i kiełbasek w surowym materiale zawiera się transgeniczną soję i inne dodatki, które nie są w ogóle użyteczne dla ludzkiego ciała. Jeśli Twoje dziecko uwielbia kiełbasy lub kiełbaski, powinieneś kupić produkty przeznaczone na żywność dla niemowląt.
2. Gazowana słodka woda
Przy produkcji wszystkich słodkich napojów gazowanych stosuje się środki konserwujące, barwniki i środki przeciwpieniące, które są szkodliwe nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Ponadto wszystkie napoje zawierają bardzo wysoką ilość cukru, powodując zaburzenia metaboliczne i, przy regularnym stosowaniu, przyczyniają się do rozwoju otyłości.
3. Kawa
Zarówno rozpuszczalna, jak i naturalna kawa, jak silna herbata, zawiera znaczną ilość kofeiny. Dlatego stosowanie tych napojów w żywności dla dzieci powoduje zaburzenia snu, aw dużych dawkach wyczerpanie komórek nerwowych. Ponadto, napoje tonizujące stymulują uwalnianie nadmiaru wydzielin trzustkowych i soku żołądkowego, a także zwiększają obciążenie serca i nerek.
4. Fast food
Wszystkie chipsy, grzanki, smażone produkty (białka, chebureki, cheeseburgery itp.) Zawierają znaczną ilość tłuszczu, substancji rakotwórczych i szkodliwych dodatków do żywności. Jeśli chcesz zadowolić dziecko z pysznym smakołykiem, nie rób patelni na patelni, piecz się w piekarniku. Ale nawet domowe ciasta nie powinny zastępować użytecznych zup, płatków, warzyw, ryb i mięsa.
5. Grzyby
Jak potwierdzają fizjolodzy, grzyby są produktem słabo trawionym przez ludzkie ciało. W żołądku dziecka praktycznie nie są trawione. Zaleca się włączenie grzybów do diety dziecka dopiero po 6 latach.
6. Konserwy
Wszystkie konserwy i marynowane potrawy zawierają w swoim składzie ocet, wiele soli, a także przypraw, więc produkty te są surowo zabronione w żywności dla dzieci.
7. Majonez i ketchup
Te produkty zawierają w znacznych ilościach barwniki, środki konserwujące, wzmacniacze smaku, różne środki zagęszczające i tym podobne. Lepiej dla dziecka, aby podała sałatkę z olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną, a makaron z tartym serem lub samodzielnie przygotowanym sosem pomidorowym.
8. Owoce morza
Owoce morza zawierają dużo białka, które zapewnia ich wartość odżywczą. Ale obecność białek powoduje i że te produkty są silnymi alergenami. Aby wprowadzić ryby do diety dziecka należy zachować szczególną ostrożność, starannie wybierając odmiany.
9. Baranek, mięso kaczek i gęsi, tłuste mięso wieprzowe
Te odmiany mięsa są magazynem tłuszczów ogniotrwałych, które są słabo strawione i mają negatywny wpływ na organizm dziecka.
10. Lody
Do 3 lat dzieci nie powinny nawet próbować lodów! Faktem jest, że ten nadmiernie tłusty i słodki produkt, większość dzieci po pierwszym teście jest uważana za ulubioną. Dlatego, aby później nie musieć denerwować się, gdy dziecko błaga o całkowicie bezużyteczny smak, lepiej nie wprowadzać jego smaku we wczesnym dzieciństwie.
Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz bardziej uważny na to, co je twoje dziecko!