Każdego dnia jesteśmy uwięzieni przez niebezpieczeństwo zarażenia się jedną lub drugą infekcją, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jedną z najczęstszych infekcji jest grypa , która może trwale usunąć się z normalnego rytmu życia, udaremnić plany, a nawet gorzej - spowodować komplikacje. Właściwe zapobieganie grypie pomoże chronić się przed wirusem i zachować zdrowie.
Jak niebezpieczna jest grypa?
Nie tylko przebieg choroby wywołuje obawy - grypa jest niebezpieczna z powodu jej powikłań , których powstawanie jest bardziej podatne na małe dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i pacjentów z różnymi chorobami przewlekłymi. Ponadto, komplikacje grypy są często diagnozowane w takich przypadkach:
- z niewłaściwie podawanym leczeniem;
- ignorując odpoczynek w łóżku w ostrym okresie choroby;
- na późnym początku leczenia lub przedwczesnego wycofania się z niego.
Grypa - powikłania
Głównym celem grypy są płuca, w tkankach których pod wpływem patogenu występuje obrzęk, liczne krwotoki do pęcherzyków płucnych, stagnacja. Jest to często wtórne bakteryjne zapalenie płuc wywołane przez aktywację pneumokoków, paciorkowców, gronkowców i innych gatunków bakterii. O wiele bardziej niebezpieczne jest pierwotne uszkodzenie wirusowe, które rozwija się z prędkością błyskawicy i jest śmiertelne przez 2-3 dni.
Oprócz układu oddechowego często powoduje komplikacje grypowe w sercu, mózgu, układzie nerwowym, narządach ENT, mięśniach, stawach, narządach układu moczowego. Wymieniamy możliwe powikłania choroby:
- zapalenie oskrzeli ;
- zapalenie opłucnej;
- zakrzepica tętnic płucnych;
- zapalenie osierdzia;
- zapalenie mięśnia sercowego;
- zapalenie opon mózgowych;
- zapalenie nerwów;
- zapalenie mięśni;
- zapalenie zatok;
- zapalenie ucha środkowego;
- odmiedniczkowe zapalenie nerek ;
- zapalenie stawów i tak dalej.
Grypa - konsekwencje
Infekcja grypowa może nie tylko powodować komplikacje, ale także pogłębiać różne choroby, które wcześniej się nie objawiały. Tak więc, na tle grypy często diagnozowany jest pierwszy kryzys nadciśnieniowy lub hipotoniczny, początkowe objawy zapalenia korzeniowego, zaburzenia neuropsychiczne. Grypa we wczesnych stadiach ciąży dla płodu może być bardzo niekorzystna: śmierć wewnątrzmaciczna, wady rozwojowe, niedotlenienie. Czasami z tego powodu lekarze zalecają sztuczne przerwanie ciąży. Dlatego tak ważne jest zapobieganie grypie u kobiet w ciąży.
Co zrobić, aby nie zachorować na grypę?
Rezerwuarem infekcji jest osoba zarażona wirusem grypy. Możesz "podnieść" wirusa, po prostu przez przypadek będąc blisko niego lub dotykając obiektów, które zostały zainfekowane. Postępując zgodnie z tym, wszystko, co musisz zrobić, aby nie zachorować na grypę, to odmówić kontaktu z ludźmi. Jest oczywiste, że ta metoda nie jest odpowiednia dla większości z nas, dlatego należy stosować inne metody zapobiegania grypie.
Porady, aby nie zachorować na grypę
Na szczycie "szalejącej" infekcji, aby nie zachorować na grypę, lekarze zalecają następujące zalecenia:
- Unikaj zatłoczonych miejsc.
- Kiedy przebywasz w ograniczonej przestrzeni z dużym tłumem ludzi, użyj gazy lub jednorazowej maski.
- Często myj ręce mydłem, używaj antyseptycznych lub dezynfekujących serwetek na zewnątrz domu, staraj się nie dotykać nosa, oczu, ust rękami.
- Często czyść i przewietrz pomieszczenia, w których przebywasz, monitoruj parametry powietrza (wilgotność nie niższa niż 50%, temperatura nie przekraczająca 21 ° C).
- Codzienne spacery na świeżym powietrzu.
- Nie przechładzaj.
- Porzuć szkodliwe nawyki, które osłabiają odporność.
- Śpij dobrze, unikaj stresujących sytuacji, psychiczne przeciążenie.
- Racjonalnie jedz, zużywaj więcej płynów.
- Unikaj hipodynamii i wyniszczającego wysiłku fizycznego.
Zapobieganie grypie - leki
Jedną z metod zapobiegania grypie i przeziębieniem są leki, których przyjmowanie odbywa się według pewnego schematu zgodnie z zaleceniami lekarza. Często zaleca się profilaktykę uzależnienia od grypy z wyraźnym zagrożeniem zakażenia. Leki są przypisane do osób zagrożonych, które nie zostały zaszczepione przeciwko infekcji i mają stały kontakt z pacjentami. Wysoce skuteczne leki przeciw grypie niszczące wirusy są rozpoznawane:
- oseltamiwir ( Tamiflu );
- zanamivir (Relenza);
- peramivir (Rapivab).
Powtórzmy, że lekarz powinien zalecić lek, ponieważ ma on informacje o tym, który rodzaj patogenu wywołuje chorobę. Ponadto leki te mają wiele skutków ubocznych i przeciwwskazań, więc nie mogą być przyjmowane niezależnie. Oprócz tych funduszy, inne leki są szeroko stosowane (choć ich skuteczność nie została w pełni udowodniona), które można podzielić na kilka kategorii:
- interferony i ich induktory - wzmacniające produkcję komórek ochronnych (Kagocel, Amiksin, Lavomax, Arbidol, Immustat i inne);
- fitoimmunomodulatory - preparaty ziołowe wzmacniające odporność (Immunal, nalewka z żeń-szenia, ekstrakt z Echinacei, Ultravit, Phytoimmunal i inne);
- witaminy z grupy C, A, B, wzmacniające niespecyficzną odporność;
- produkty pszczelarskie (propolis, pyłki, perga, miód i tym podobne), stymulujące reakcje obronne organizmu;
- preparaty homeopatyczne (Aflubin, Ocillococcinum, Influcid, Agri i inne);
- Maść Oksolinovaya - preparat do stosowania miejscowego, który stosuje się do podwyżek stóp i zapobiega wprowadzaniu cząstek wirusowych do błony śluzowej.
Aby utrzymać lokalną odporność, ważne jest, aby monitorować stan błon śluzowych nosa, podczas suszenia, ich funkcjonowanie jest zakłócone. Podstawowym sposobem utrzymania prawidłowego poziomu nawodnienia błony śluzowej nosa jest regularne stosowanie roztworów soli w postaci kropli i aerozoli:
- Marimer;
- Aqualor;
- Przyk;
- Delfin;
- Quix i inni.
Zapobieganie grypie przez środki folk
Lista rad ludowych, jak uniknąć grypy i przeziębienia, zawiera zastosowanie następujących fitopreparatów dla wzmocnienia odporności:
- bulion z dogrose;
- herbata z liści czarnej porzeczki;
- napar z dziurawca;
- napar z rokitnika;
- herbata imbirowa;
- nalewka z rhodiola rosea i innych.
Przepis na utrzymanie obrony ciała
Składniki:
- suszone morele - 200 g;
- rodzynki - 200 g;
- suszone śliwki - 200 g;
- orzech - 200 g;
- miód - 200 g.
Przygotowanie i stosowanie
- Połącz zmiażdżone składniki, wymieszaj z miodem.
- Przenieść do szklanego pojemnika z pokrywką.
- Stosuj codziennie na łyżce stołowej rano na pół godziny przed pierwszym posiłkiem.
Przepis na zapobieganie przenikaniu wirusa przez błonę śluzową nosa
Składniki:
- czosnek - 3 ząbki;
- woda - 50 ml.
Przygotowanie i stosowanie
- Zmiel czosnek, zalej wrzącą wodą.
- Nalegaj pod pokrywką przez dwie godziny.
- Zakopaj 1-2 razy dziennie w każdym nozdrzu przez 2-4 krople dziennie.
Jak uniknąć grypy, jeśli rodzina jest chora?
Kiedy ktoś zachoruje w rodzinie, szczególnie ważne jest pytanie, jak uniknąć grypy.
W takim przypadku takie przypomnienie ma zastosowanie (zapobieganie grypie przy wymuszonym kontakcie z pacjentem):
- Jeśli to możliwe, pacjent powinien być izolowany w oddzielnym pomieszczeniu.
- Podczas kaszlu i kichania pacjent musi być przykryty serwetką.
- Będąc w tym samym pokoju ze zdrowymi członkami rodziny, pacjent powinien nosić maskę.
- Po każdym kontakcie z pacjentem lub przedmiotami, których używał, musisz dokładnie umyć ręce.
- Kilka razy dziennie wymaga się oczyszczenia domu i napowietrzenia.
- Konieczne jest monitorowanie parametrów powietrza w pomieszczeniu.
Co jest, żeby nie zachorować na grypę?
Aby nie chorować na grypę, musisz przestrzegać właściwej diety. Użyteczne są następujące produkty, bogate w substancje do budowy komórek odpornościowych i prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów ciała:
- ryby;
- mięso z kurczaka;
- cielęcina;
- zboża (gryka, płatki owsiane, ryż);
- niskotłuszczowe produkty mleczne (kefir, jogurt, twarożek).
- orzechy;
- warzywa i owoce.
Limit powinien wynosić:
- słodki;
- mąka;
- wędzone mięso.
Zapobieganie grypie - szczepienia
Zapobieganie grypie poprzez szczepienie poprzez wprowadzenie leku, który zapewnia ochronę przed obecnymi szczepami patogenów w tym sezonie, jest najbardziej skuteczną metodą. Szczepienie przeciwko grypie, mimo że nie daje 100% gwarancji przeciwko zakażeniu grypą, może znacznie zmniejszyć ciężkość choroby. Zaleca się szczepienie 1-2 miesiące przed szczytem, ale nawet na wysokości epidemii nie jest za późno.
Jak uniknąć komplikacji po grypie?
Najbardziej poprawną decyzją na pytanie, co zrobić, jeśli zachorujesz na grypę, będzie spotkanie z lekarzem. Tylko lekarz może ustalić dokładną diagnozę i określić schemat leczenia, biorąc pod uwagę cechy ciała pacjenta. Następnie postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarskimi, które zminimalizują ryzyko powikłań.
Koniecznie do lekarza należy się zwrócić, jeżeli:
- poprawy stanu nie obserwuje się po 4 dniach od wystąpienia choroby;
- wysoka gorączka występuje w siódmym dniu choroby;
- kaszel nasila lub zmniejsza jego wydajność;
- występują wymioty, drgawki, utrata przytomności;
- pojawia się wysypka skórna;
- bladość skóry i dreszcze w połączeniu z wysoką temperaturą ciała.