Mały, duży, bujny, miękki, elastyczny, luksusowy i cały szereg pochlebnych epitetów. O czym mówimy? No, oczywiście, o kobiecej piersi. Dla niektórych to jest duma. Dla innych - ból głowy. Dla trzeciej - potężna broń strategiczna na froncie miłości. Ale dla wszystkich, bez wyjątku, niewątpliwy przedmiot bacznej uwagi. Mężczyźni patrzą na nią z ciekawością i pożądaniem, a wiele kobiet nie przestaje się zastanawiać, co robić i jeść, aby piersi rosły. Pomyślmy o tym interesującym pytaniu.
I chcę więcej!
Bardzo wiele kobiet o pięknym i atrakcyjnym wyglądzie nie jest zadowolonych z odbicia w lustrze. Wtedy wydaje się im, że talia nie jest wystarczająco cienka, nogi są krótkie, a wtedy piersi nie ma takiego rozmiaru. Moja dziewczyna wygrała piąty numer, ale mam tylko trzecią. Co za uciążliwość! Ale nie rozpaczaj i zanurz się w tej kwestii w zielonej tęsknocie. Lepiej uzbroić się w specjalną literaturę i spróbować dowiedzieć się, jak rośnie kobieca pierś.
Co potrzeba, aby wyhodować pierś?
Najważniejszym produktem, z którego wyrasta pierś, są żeńskie hormony. Nazywane są estrogenami i są wytwarzane w ciele każdej kobiety bez ich aktywnego wysiłku. Szczyt maksymalnej produkcji estrogenu jest w wieku od 11 do 18 lat. W tym czasie popiersie rośnie i formuje się. Ale w niektórych estrogenach tak jest. Istotną rolę w tym procesie odgrywa dziedziczność, stan fizyczny organizmu, a także reżim i produkty żywnościowe.
Fitoestrogeny
Dietetycy wraz z naukowcami zidentyfikowali szereg produktów, z których piersi rośnie. Faktem jest, że w ich składzie znaleziono składniki bardzo bliskich żeńskich hormonów płciowych. A ponieważ te substancje znajdują się w produktach roślinnych, nazywa się je fitoestrogenami.
Tak więc, z jakich produktów wyrasta pierś? Ta lista zawiera czarną mieloną kawę, brzoskwinie, rośliny strączkowe, soję, pomarańcze, pietruszkę i wiele innych roślin. Spożywanie ich podczas szczytowego uwalniania własnych estrogenów podczas okresu dorastania posłuży jako doskonały dodatkowy środek pobudzający do wzrostu twoich piersi. A jeśli uformowany popiersie nadal wydaje się trochę za mały, to w bardziej dojrzałym wieku te produkty pomogą rozwiązać ten problem. Dzięki codziennemu i systematycznemu stosowaniu ich można zmusić mózg do aktywacji uwalniania "rodzimych" hormonów i zwiększenia ich kształtu o kolejne 1-2 rozmiary.
Więcej wskazówek, jak sprawić, by biust rósł
Ale ich własne hormony i fitoestrogeny nie są jedynym materiałem budowlanym, który pomaga znaleźć luksusowego Percy'ego. Istnieją inne sposoby i produkty, które również należy wziąć pod uwagę. Mianowicie białka, tłuszcze i witaminy. Co jeszcze powinieneś jeść, żeby wyhodować swoją klatkę piersiową?
Po pierwsze, dania mięsne i mleczne, wieprzowina, wołowina, wątroba, jaja, mleko i twaróg. Są bowiem bogatym źródłem białka zwierzęcego i wapnia. Wraz z białkami roślinnymi znajdowanymi w produktach zawierających fitoestrogeny, będą one odgrywać taką samą rolę jak cegły w budowaniu domu. A wapń wzmocni kości i mięśnie. W końcu luksusowy biust i pochylony tył są niekompatybilne.
Po drugie, żywność powinna zawierać warzywa i masło, śmietanę i inne źródła tłuszczu. W końcu gruczoł mleczny ma 80 procent tłuszczu.
Po trzecie, nie zaniedbuj warzyw i owoców. Powinny one wystarczyć w diecie. Z jednej strony są nieocenionym magazynem witamin, a wiele z nich zawiera również fitoestrogeny.
A co jeszcze możesz zrobić, żeby wyhodować pierś? Żyj aktywnie, radosne życie, uprawiaj sport, tak często, jak to możliwe, aby być na zewnątrz i kochać siebie za to, kim jesteś. Uwierz mi, ludzie wokół ciebie będą traktować twój wygląd dokładnie tak, jak traktujesz go sam. Noś jasne sukienki, nosić szpilki, nie bój się być w centrum uwagi. I wtedy nie musisz już zastanawiać się nad pytaniem, z którego wyrasta pierś. Najważniejsze, że go masz, ale są wielbiciele.