Każda przyszła matka wie, że w czasie ciąży konieczne jest pełne odżywienie i zapewnienie sobie i jej dziecku wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Szczególnie ważne jest przyjmowanie witamin w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy układane są główne narządy i układy przyszłego małego człowieka.
Ważne dla dziecka
Witaminy podczas ciąży w pierwszym trymestrze są niezbędne do utworzenia wszystkich ważnych układów embrionalnych i ich poprawnego rozwoju:
- Kwas foliowy zapobiega rozwojowi wad cewy nerwowej i ciężkich wad rozwojowych płodu;
- Witamina A jest niezbędna do rozwoju układu nerwowego, aparatu wzrokowego i szkieletu;
- Witamina E odpowiada za prawidłowy rozwój płodu i powstawanie łożyska;
- jod jest ważny dla tworzenia układu nerwowego, tarczycy.
Przydatny dla mamy
Witaminy w pierwszym trymestrze potrzebne są nie tylko dla dziecka, ale dla przyszłej matki:
- spożywanie witamin z grupy B (B1, B12, B9) pomoże poradzić sobie z objawami zatrucia;
- Witamina E w pierwszym trymestrze ciąży przyczynia się do zachowania ciąży;
- Witamina C pomoże uporać się z chorobami i wirusami, zwiększyć odporność i zapobiegać przedwczesnemu przerywaniu ciąży.
Co wybieramy?
Dzisiaj w aptekach można znaleźć multiwitaminy na każdy smak i torebkę: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit i inne.
Możesz wybrać sam lek, ale najprawdopodobniej wyznaczysz go jako swojego ginekologa. Faktem jest, że zawartość witamin różni się w różnych kompleksach multiwitaminowych. Który lek jest odpowiedni dla ciebie, lekarz zadecyduje.
Nawiasem mówiąc, wielu położników - ginekolodzy uważają, że witaminy dla kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze powinny być ograniczone do kwasu foliowego, witamin A, E i C, a także jodu. Są najważniejsze w tym okresie. Złożone preparaty najlepiej przyjmować od 12. tygodnia ciąży, gdy wzrasta zapotrzebowanie na różne witaminy i minerały.