Test samooceny

Przez całe życie człowieka poziom jego samooceny może zarówno maleć, jak i maleć. Jak wiecie, samoocena jest oceną indywidualnych cech, nas samych, jej pozytywnych i negatywnych stron, a także wskaźnikiem tego, w jaki sposób dana osoba reprezentuje znaczenie siebie jako osoby we wzajemnych relacjach ze społeczeństwem.

Test samooceny pomaga obiektywnie spojrzeć na intrapersonalną aktywność osoby, dając mu pewność, że jest przekonany i czy akceptuje siebie takim, jakim jest. Dzięki tej ocenie każda osoba, jeśli zastosuje się do zaleceń kwestionariusza, będzie w stanie zrozumieć, jak zrealizować swój ukryty potencjał.

Test samooceny

Rozważ kilka przykładów testów, które pomogą ci ocenić siebie, swoje umiejętności, poczucie własnej wartości z zewnątrz.

Musisz ocenić siebie, zgodnie z 7-punktową skalą dla wielu cech (piękna, siły itp.). Przed tobą lista 10 cech. W zależności od opinii na swój temat, powinieneś sam wybrać odpowiednią piłkę (pamiętaj, że musisz ocenić w zakresie od 1 do 7).

Oto przykład wykonania oceny jednej z cech testu.

Wzrost. Zakres oceny wynosi od 1 punktu (niski wzrost) do 7 (wysoki).

Wyobraźmy sobie, że w tej skali, zgodnie ze wzrostem, znajdowała się cała ludzkość, od najniższych do najwyższych. Potrzebujesz, w zależności od tego, co widzisz, postaw się lub zbliż się do niskich ludzi lub do wyższych, umieszczając odpowiedni wynik. Spójrzmy więc na główną część testu samooceny.

1. Pierwszą cechą jest wzrost. Skala oceny wynosi od 1 do 7 (od niskiego do wysokiego).
2. Siła. Minimalny wynik odnosi się do słabych jakości, do maksimum - mocnych.
3. Zdrowie. Od 1 do 7 - od chorych do zdrowych.
4. Piękno. Od minimalnej liczby punktów do maksimum. Od brzydkiego do pięknego.
5. Życzliwość. Od złych cech do dobrych.
6. Studium. Od niepomyślnej osoby do doskonałego ucznia.
7. Szczęście. Od nieszczęśliwego do szczęśliwego.
8. Miłość, którą dostajesz ze świata zewnętrznego, ludzie. Od niekochanych ludzi, świata i do ukochanych wszystkich.
9. Odwaga. Bojaźliwy jest odważnym człowiekiem.
10. Dobre samopoczucie. Nieudana osoba i do dobrze prosperującej.

Aby uzyskać wynik, musisz obliczyć łączną sumę wszystkich punktów, które zaznaczyłeś, punktów. Test samooceny, w zależności od otrzymanej kwoty, może być:

• jeśli otrzymałeś kwotę równą około 40 punktów, masz odpowiednią samoocenę. Przejawia się w zachowaniu w towarzyskości, aktywności, towarzyskości. Odpowiednio traktujesz swoje błędy.
• 46 - 59 punktów - tendencja do przeceniania poczucia własnej wartości. Jego przejawem jest pewność siebie. Najczęściej nie uznajesz za konieczne poprawiania swoich błędów.
• 60-70 jest za wysoka. Przejawia się w arogancji, przeszacowaniu jej możliwości, w nietaktowności. Twoje błędy, które Twoim zdaniem są spowodowane są przede wszystkim czynnikami otoczenia, ale z pewnością nie twoimi własnymi decyzjami.
• 20 - 10 punktów - zaniżone. Przejawia się w bierności, w niedoszacowaniu własnych możliwości, bierności. Rozważasz pojawienie się błędów w swoim życiu.

W poniższym kwestionariuszu musisz wybrać jedną z opcji.

1. Często masz skłonność do myśli, które wskazują, że coś powiedziałeś lub coś zrobiłeś.

   Odpowiedź: często (1 punkt) lub czasami (3).

2. Podczas rozmowy z dowcipnymi ludźmi, twoje działania:

   Odpowiedź: Postaraj się ominąć jego dowcipność (5) lub spróbuj pozbyć się jego uwagi tak szybko, jak to możliwe (1).

3. Wybierz najlepszą dla siebie opinię:

   Odpowiedź brzmi: "Szczęście jest wynikiem ciężkiej pracy" (5), "Sukces to dobrze ustalone okoliczności" (1) lub "Tylko osoba, a nie okoliczności, może poprawić trudną sytuację" (3).

4. Otrzymałeś kreskówkę, ty:

   Odpowiedź: Będziesz zadowolony z upominku (3), resent (1), następnym razem także do swojego przyjaciela podaruj coś zabawnego (4).

5. Czy zawsze masz za mało czasu na cokolwiek?

   Odpowiedź: tak (1), nie, (5), nie wiem (3).

6. Wybierając prezent perfum,:

Odpowiedź: Wybierz, co lubisz (5), co lubi osoba urodzinowa (3) lub reklamowane perfumy (1).

7. Reprezentujesz sytuacje, w których zachowujesz się inaczej niż w rzeczywistości:

   Odpowiedź: tak (1), nie (5), nie wiem (3).

Ten test samooceny ma następujące wyniki:

• liczba punktów od 50 do 38 wskazuje, że jesteś pewny siebie, ale twoim wadą jest to, że traktujesz siebie bardzo poważnie;
• 37 - 24 - jesteś w stanie zaufać sobie, żyjąc w harmonii z samym sobą;
• 23-10 - aby żałować, nie zawsze jesteś zadowolony z siebie. Naucz się kochać siebie.

Tak więc kontrolowanie poziomu poczucia własnej wartości jest bardzo łatwe. Aby to zrobić, wystarczy znać początkową obiektywną samoocenę, obliczaną za pomocą testów.