W sporcie istnieje wiele różnych kierunków, a niektóre z nich są bardzo powszechne, podczas gdy inne nie. Druga grupa to squash, który jest uważany za "bliskiego krewnego" wielkiego tenisa. Ma własne zasady i cechy, które są niezbędne do nauki.
Czym jest sport squash?
Wiele, opisujących squash, oferuje taką formułę - jest to tenis, składany na pół. Wynika to z faktu, że gra odbywa się w pomieszczeniu, w którym gracze, stojąc niedaleko od siebie i używając rakiet, na zmianę uderzają piłkę, aby uderzyć w ścianę. Gra w squasha jest bardzo popularna w Ameryce, Australii, Izraelu i Egipcie. Ten sport narodził się w Wielkiej Brytanii i stało się to zupełnie przypadkowo: dzieci czekały na swoją kolej, by zagrać w tenisa, a wtedy pokonały piłkę pod ścianą. Ta gra sportowa - squash - jest uważana za przystępną dla osób w każdym wieku.
Squash - zasady gry
Znaczenie tego sportu polega na tym, że osoba powinna uderzyć piłkę rakietą, aby po nim przeciwnik nie mógł wykonać jego uderzenia. Aby zrozumieć, jak grać w squasha, możesz przestrzegać następujących zasad:
- Istnieje obowiązkowa rozgrzewka, która trwa 5 minut. Oznacza to "rozgrzanie" piłki, czyli uczestnicy ciągle ją biją, co czyni ją bardziej sztywną. Jeśli podczas gry piłka jest rozdarta, wprowadzana jest kolejna, która również jest podgrzewana.
- Przed rozpoczęciem losuj losowanie, które określa, kto wykona pierwszy rzut. W następnej rundzie wygrywa zwycięzca poprzedniego.
- Jeszcze przed meczem w squasha uczestnicy wybierają kwadrat boiska, a zarobiony punkt zmienia go na następny czas służby. Ważne jest, aby w momencie składania jednej nogi zawsze był całkowicie na wybranym polu. Jeśli ta reguła nie zostanie spełniona, wówczas strata zostanie utracona i trafi do przeciwnika.
- Strajki na piłkarzykach zmieniają się i możesz pokonać zarówno podczas lotu, jak i po uderzeniu w ziemię.
- Kula nie powinna dotykać ściany, ale znajdować się nad panelem akustycznym i nie wpaść na linię zewnętrzną.
- Między grami, w większości przypadków, odpocznij przez 1,5 minuty, aby wypić wodę i zaczerpnąć oddechu.
- Punktacja jest przeprowadzana w przypadku, gdy dana osoba popełnia błąd, na przykład wpada na strajk lub nie trafia. Zwycięzcą jest ten, który jako pierwszy może zdobyć 11 punktów. Jeśli wynik zestawu wynosił 10:10, gra trwa, dopóki jeden z uczestników nie uzyska przewagi 1 punktu. W większości przypadków amatorzy grają do dwóch zwycięstw, a zawodowcy do pięciu.
- Squash należy oceniać, ponieważ często pojawiają się kontrowersje. Jeśli gracz uważa, że była przeszkoda, apeluje do sędziego z apelem o wyznaczenie zezwolenia, które jest zatwierdzone, jeśli piłka jest rozdarta lub przeciwnik z konkretnego powodu nie może wziąć piłki. Kiedy gracz niegroźnie łamie zasady, punkt zostaje przypisany do przeciwnika i nazywa się to Udar.
Kort do squasha
Interesujące jest to, że rozmiar pola squasha został zatwierdzony w 1920 roku. Są to międzynarodowe standardy, których nie można naruszać: długość boiska nie może być większa niż 9,75 m, a szerokość - 6,4 m. Strefa squasha nadal zawiera specjalne oznaczenia, które również są jasno określone:
- Linia wskazująca szczyt powinna znajdować się na wysokości 4,57 m, a dolna 43 cm.
- Linia zasilająca jest oznaczona na wysokości 1,83 m. Kolejna linia jest pobierana od podłogi do szczytu ściany, a odległość do niego powinna wynosić 2,13 m.
- Grube pochyłe linie należy narysować na bocznych panelach i służą one jako rodzaj elementu łączącego między zewnętrznymi i czołowymi ścianami.
Piłka do squasha
Błędem jest sądzić, że można użyć dowolnej piłki do gry w squasha. Jego główną cechą wyróżniającą jest obecność kropek i ich koloru. Takie znaki są używane do oznaczania siły odbicia i prędkości, na przykład, jeśli squashball ma dwie żółte kropki, oznacza to, że jest powolny i ma słabe odbicie. W większości przypadków używają go profesjonalni gracze, ponieważ mają dużą siłę uderzenia.
Początkujący są zachęcani do używania kulek, które mają jedną niebieską lub jedną czerwoną kropkę. Mają dobrą prędkość i najlepsze, w porównaniu z innymi opcjami, odbicia. Przydatne będzie wiedzieć, kiedy wymienić piłkę. Eksperci twierdzą, że należy to zrobić po usunięciu logo producenta, a powierzchnia staje się gładka w dotyku.
Rakieta do squasha
Wybierz ostrożnie rakietę, zwracając uwagę na każdy szczegół. Jeśli porównasz ją z rakietą tenisową, będzie łatwiej. Zasady gry w squasha pozwalają na użycie rakiet o różnej masie i tu trzeba kierować się zasadą: im cięższa rakieta, tym silniejszy cios. Początkujący powinni zacząć od małych, co pozwoli nam poznać zasadę udanej gry. Waga rakiet waha się w przedziale od 120 do 210 g.
Do produkcji rakiet do gry w squasha, w większości przypadków stosuje się aluminium lub kompozyt. Ponadto powinieneś wiedzieć, że mogą mieć kształt okrągły i prostokątny. Przy doborze należy zwrócić uwagę na taką koncepcję, jak równowaga rakiety i powinna ona być taka, aby była wygodna w trzymaniu w ręku i nie wpadała "w głowę", ponieważ dłoń szybko się męczy. Istnieje również podział pod względem poziomu sztywności i tutaj nie można powiedzieć, która rakieta jest lepsza, a która jest gorsza, ponieważ wybór powinien być dokonywany na podstawie własnych odczuć w trakcie gry i stylu.
Squash - sprzęt
Jeśli chcesz uprawiać ten sport, ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na zakup podstawowego wyposażenia, ale także na sprzęt, który obejmuje buty, ubrania i specjalne akcesoria. Trener squasha może wydawać swoje zalecenia dotyczące wyboru rzeczy, ale istnieją ogólne zasady, których można przestrzegać. Jeśli chcesz poważnie zaangażować się w ten sport, nie powinieneś oszczędzać na zakupie przedmiotów wysokiej jakości.
Trampki do squasha
Szczególną uwagę należy zwrócić na buty, które powinny być tak wygodne i łatwe, jak squash to dynamiczna gra, w której trzeba ciągle się poruszać. Przy wyborze zaleca się stosowanie takich zasad:
- Buty do squasha powinny być tak lekkie, jak to tylko możliwe, aby nie spowolnić reakcji i nie spowodować obrażeń.
- Podeszwa powinna być niemarkowa, aby nie pozostawiać czarnych pasów i innych śladów na podłodze. Wybierz model z gumową podeszwą, ponieważ ten materiał zapewnia dobrą przyczepność butów i seks, więc ryzyko poślizgnięcia jest zminimalizowane.
- W tenisówkach powinien być dobry szok na pięcie, ponieważ z powodu nagłych ruchów może pojawić się problem ze stawami. Cóż, jeśli w butach są specjalne podkładki, które zmniejszają stres, że stopy się w trakcie gry.
- Skarpety odpowiednich adidasów powinny "oddychać", jest to ważne, aby nie przegrzać nogi, ale także mocne, aby buty były przechowywane przez wiele lat i nie były wcierane.
- Duże znaczenie ma ochrona boczna, czyli wkładka z gumy.
- Jeśli chodzi o tło, musi to być trudne, ponieważ ważne jest, aby chronić kostkę przed uszkodzeniem.
Odzież do squasha
Nie ma jasno określonych zasad dotyczących odzieży. Forma do squasha jest identyczna jak w tenisie, a głównym wymogiem jest maksymalny komfort. Mężczyźni w większości przypadków wolą nosić koszulkę i spodenki, a dziewczęta - koszulkę i spodenki lub spodenki sportowe. Ponadto zaleca się noszenie specjalnego opaska na głowę i nadgarstki, które są przeznaczone do pochłaniania potu.
Punkty za squash
Wielu nowo przybyłych jest zakłopotanych, po co wkłada okulary do wewnątrz, ale tutaj wszystko jest bardzo jasne. W squasha są one przeznaczone do ochrony oczu, ponieważ podczas aktywnej gry piłka może dostać się do twarzy, co spowoduje obrażenia. Aby tego uniknąć, należy użyć specjalnych akcesoriów do squasha, które muszą być dobrane z uwzględnieniem kilku niuansów: sportowiec powinien wszystko dobrze widzieć, projekt okularów powinien być mocny i nie powinny odlatywać z głowy.
Turniej do squasha
Chociaż Igrzyska Olimpijskie nie obejmują zawodów w squasha, różne kraje mają swoje własne turnieje. Międzynarodowe zmagania i inne kwestie organizacyjne są obsługiwane przez World Squash Federation - WSF. Sport squasha ma również stowarzyszenia graczy dla kobiet i mężczyzn. Jednym z najbardziej znanych turniejów w tym sporcie jest White Nights Open. Odbywa się w Petersburgu i biorą w nim udział ludzie z różnych krajów.