Zakrzepica naczyń o różnej lokalizacji prowadzi do rozwoju poważnych patologii, zagrażających życiu. Powstawanie skrzeplin następuje w wyniku naruszenia składu krwi, zmiany charakteru przepływu krwi, uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych i innych czynników. Znaczną redukcję ryzyka zakrzepicy można osiągnąć, postępując zgodnie z serią zaleceń. Zastanów się, co należy zrobić, aby zapobiec zakrzepicy.
Ogólne środki zapobiegania zakrzepicy naczyniowej
1. Używaj wystarczającej ilości płynu (nie mniej niż 1,5-2 litrów na dzień).
2. Ograniczenia w diecie produktów promujących zagęszczanie krwi, w tym:
- słone posiłki;
- buliony na mięsie;
- zimny;
- krem;
- soczewica;
- produkty wędzone;
- biały chleb itp.
3. Zastosowanie większej ilości produktów rozcieńczających krew:
- płatki owsiane;
- nasiona słonecznika;
- pomidory;
- czosnek;
- cebula;
- oliwa z oliwek;
- olej lniany;
- buraki itp.
4. Odmowa złych nawyków - palenie, picie napojów alkoholowych.
5. Uprawianie aktywnego stylu życia, uprawianie sportu.
6. Unikanie stresu.
7. Regularne badania lekarskie.
Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych
Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych często przebiega bezobjawowo w początkowych stadiach. Najbardziej podatne na tę chorobę są kobiety, które ze względu na swój zawód zmuszone są do pozostawania w pozycji stojącej lub siedzącej przez długi czas, kobiety w ciąży, które przeszły operację cięcia cesarskiego. Oprócz powyższych zaleceń, w celu zapobiegania zakrzepicy w tej lokalizacji należy:
- Odrzuć wysokie obcasy i wąskie spodnie, ściskając pasy.
- Dzięki długiej pozycji siedzącej regularnie wykonuj samodzielne masaż łydek, rozgrzewkę.
- Regularnie bierz prysznic kontrastowy .
Zapobieganie zakrzepicy podczas stosowania środków antykoncepcyjnych
Jak wiesz, przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych zwiększa również ryzyko rozwoju zakrzepicy, ponieważ leki te zwiększają krzepliwość krwi. Dlatego kobiety stosujące środki antykoncepcyjne muszą stosować się do wszystkich zaleceń profilaktycznych. Często eksperci wyznaczają w takich przypadkach spożycie kwasów tłuszczowych omega w kapsułkach, które nieco negują negatywny wpływ doustnych środków antykoncepcyjnych lub innych leków rozcieńczających krew.
Zapobieganie zakrzepicy po operacji
Lista środków zapobiegających powstawaniu skrzepów po operacji obejmuje:
- Wczesne wejście i chodzenie po operacji.
- Noszenie specjalnej koszulki kompresyjnej.
- Masaż kończyn dolnych.
Aspiryna do zapobiegania zakrzepicy
Przyjmowanie aspiryny w profilaktyce zakrzepicy przedstawiono w następujących kategoriach pacjentów:
- po zawale mięśnia sercowego lub udarze;
- cierpiący na chorobę niedokrwienną serca, dławicę piersiową;
- którzy przeszli operację stentowania lub aortalno-wieńcową.