Uszkodzenia więzadeł i mięśni często nazywa się rozciąganiem, chociaż termin ten nie jest całkowicie poprawny. Takie obrażenia charakteryzują się częściowym lub całkowitym pęknięciem tkanek i włókien. Kolejne leczenie jest bezpośrednio uzależnione od środków przedszpitalnych, dlatego ważne jest, aby pierwsza pomoc była udzielana podczas rozciągania bezpośrednio po urazie.
Pierwsza pomoc w rozciąganiu mięśni
Ten typ urazu często mylony jest z pęknięciem więzadeł. Można go odróżnić od pojawienia się dużych krwiaków na skórze z powodu krwotoku wewnętrznego, a także ciężkiego obrzęku.
Pierwsza pomoc dla rozciągania tkanki mięśniowej jest następująca:
- Natychmiast unieruchomić kończynę i nałożyć lód na dotknięty obszar przez około 20 minut (minimum). Następne 48 godzin należy powtarzać co 4 godziny. Zamiast lodu można używać paczek z mrożonymi warzywami. Ważne jest, aby nałożyć kostkę lodu na serwetkę lub ręcznik, aby nie przechłodzić skóry.
- Umieść uszkodzoną kończynę na wzgórzu, aby nadmiar płynu został wypłynięty.
- Zastosuj ciasny (ściskający) elastyczny bandaż.
- Ogranicz aktywność fizyczną.
Pierwsza przedmedyczna opieka medyczna nad rozciąganiem obejmuje stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, jeśli ofiara cierpi na bolesny zespół w uszkodzonej kończynie.
Ważne jest, aby pamiętać, że zerwana tkanka mięśniowa w procesie odzyskiwania może być zastąpiona tkanką łączną. Dlatego konieczne jest jak najszybsze rozpoczęcie wykonywania ćwiczeń wzmacniających. Z reguły polegają one na gładkim rozciągnięciu mięśnia, normalizacji jego elastyczności i elastyczności. Początkowo zalecane są minimalne obciążenia, które stopniowo rosną.
Pierwsza pomoc przy zwichnięciach
Podjęte w odpowiednim czasie działania mogą skrócić okres leczenia do 5-10 dni, podczas gdy standardowy czas trwania leczenia wynosi do 30 dni.
Zerwanie więzadła jest niebezpieczne, ponieważ staw cierpi w tym samym czasie. W tym przypadku ruchliwość kończyn jest poważnie ograniczona lub całkowicie znika z powodu nieznośnych odczuć bólowych.
Pierwsza pomoc w rozciągnięciu i uszkodzeniu stawu:
- Wyklucz wszelką aktywność ruchową.
- W ciągu pierwszych 2 godzin po zranieniu nanieść na zwilżoną powierzchnię ściereczkę zwilżoną wodą z lodem lub lodem. Zmieniaj kompres co 30-45 minut.
- Aby nałożyć oponę lub bandaż, nie usuwaj go przed przybyciem lekarzy.
- Ustaw uszkodzoną kończynę na wzgórzu, szczególnie gdy tkanki miękkie szybko puchną lub pokryją się krwiakami.
- Podać pacjentowi niesteroidowy lek przeciwzapalny (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Jeśli istnieje pierwsza pomoc w naciągnięciu kostki, przede wszystkim należy ostrożnie usunąć lub obciąć stopy, buty, skarpetki lub rajstopy, a następnie przejść do powyższych procedur.
W przyszłości wymagane będzie stosowanie lokalnych leków, okładów rozgrzewających, fizykoterapii i gimnastyki leczniczej. Poniższe żele i maści okazały się bardzo skuteczne:
- Diklofenak;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-żel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Wszystkie wymienione leki mają wyraźne działanie rozgrzewające i przeciwbólowe, które pozwala szybko usunąć charakterystyczne objawy rozciągania, zmniejszyć proces zapalny, przywrócić normalną ruchomość stawu i kończyn.