Aby nie martwić się drobiazgami, trzeba wiedzieć, jaka jest norma dotycząca długości snu u noworodków poniżej 1 miesiąca życia iw jakich przypadkach należy zwrócić uwagę pediatry na naruszenia reżimu u karmiącego niemowlęcia.
Jaka jest norma snu dla noworodków przed miesiącem?
Organizm każdego małego dziecka jest indywidualny, więc normalny czas snu i czuwania noworodka można wskazać tylko względnie. Z reguły całkowity czas trwania okresów czuwania okruchów wynosi od 4 do 8 godzin dziennie. W związku z tym dziecko śpi średnio od 16 do 20 godzin.
Jeśli martwisz się, że twoje dziecko śpi zbyt dużo lub nie, przede wszystkim zwróć uwagę na godzinę i zsumuj wszystkie okresy snu przez cały dzień. W prawie wszystkich przypadkach całkowity czas trwania tego czasu nie przekracza określonego zakresu i jest normą dla tego dziecka. Jeśli tak nie jest, skonsultuj się z pediatrą, który obserwuje dziecko, być może dziecko ma poważne problemy zdrowotne.
Z reguły nowo narodzone dziecko wciąż nie wie, co to jest dzień i noc. Przez większość dnia śpi, bez względu na to, ile czasu teraz. Prawie wszystkie dzieci budzą się prawie co godzinę, aby jeść mleko matki lub dostosowaną formułę.
Aby młodzi rodzice byli mniej zmęczeni stałą opieką nad dzieckiem, potrzebują od samego początku okruchów, aby przyzwyczaić go do pewnego reżimu. Oczywiście na początku będzie to niezwykle trudne, jednak w przyszłości ułatwi to życie nie tylko matce i tacie, ale także dziecku.
Postaraj się zrobić wszystko, co możliwe, aby dziecko śpi między 21 a 9 rano. W tym czasie zegar biologiczny noworodka przychodzi noc. Oczywiście nie oznacza to, że przez cały ten okres dziecko powinno spać bez budzenia się, ale jeśli okruchy obudziły się do jedzenia, należy je natychmiast odłożyć na nowo.
Aby temu zapobiec, staraj się ćwiczyć wspólny sen z dzieckiem. Niemal wszystkie nowo narodzone dzieci, czując bliskość matki, zaczynają spać dużo silniej i spokojniej, dzięki czemu rodzice czują się znacznie lepiej.