Krzywizna w kształcie litery X lub nogi nazywa się deformacją stawów kolanowych, gdy z wyprostowanymi i mocno ściśniętymi kolanami odległość między kostkami jest większa niż 5 cm. Patologia ta ma często charakter nabyta.
Głównymi przyczynami skrzywienia w kształcie litery X nóg u dzieci są:
- nadwaga;
- krzywica;
- wrodzona dysplazja stawów biodrowych lub ich dyslokacja podczas porodu;
- choroba nerek;
- osłabienie aparatu mięśniowo-więzadłowego kończyn dolnych, zwłaszcza przy nadmiernym obciążeniu nóg, na przykład, gdy rodzice bardzo wcześnie kładą dziecko na nogach.
Jak naprawić nogi dziecka w kształcie litery X?
Jeśli rodzice podejrzewają u dziecka deformację koślawą, powinni odwiedzić ortopedę pediatrycznego. Specjalista określi stopień skrzywienia i zaleci odpowiednie leczenie. W razie potrzeby lekarz wyznaczy kierunek badania radiograficznego.
W przypadku nóg w kształcie litery X leczenie powinno być kompleksowe. Przede wszystkim pokazano terapię manualną. Przekazanie przebiegu masażu jest konieczne aż do całkowitego wyleczenia 4 razy w roku. Masaż kończyn, pleców, talii, pośladków.
Ważnym aspektem leczenia deformacji nóg w kształcie litery X jest noszenie specjalnych butów ortopedycznych, ponieważ patologia ta prowadzi do skrzywienia stóp. Ten but ma indywidualną wkładkę i wysokie, solidne oparcia.
Szczególną rolę odgrywa terapia ruchowa z nogami w kształcie litery X. Najczęściej skuteczne zajęcia na szwedzkiej ścianie, jazda na rowerze, pływanie w basenie. Również codzienne ćwiczenia nóg w kształcie litery X są konieczne. Bardzo przydatne chodzenie po skarpetkach i na piętach wzdłuż wąskiej ścieżki lub deski, po zewnętrznej stronie stóp, przyjęcie pozycji siedzącej "po turecku", przysiady z piłką między kolanami.
Ćwiczenia z nogami w kształcie litery "X"
- Dobrze jest nauczyć dziecko chodzić jak "niedźwiedź" po zewnętrznej stronie nóg;
- nauczyć dziecko przysiady z piłką na kolanach lub miękkiej zabawce, wykonać 2-3 zestawy 15 przysiadów;
- pozwól dziecku usiąść na podłodze na kolanach, rozwieść je jak najszerzej i pochylić się do przodu, wyciągając ramiona tak daleko, jak to możliwe (można zaoferować, aby sięgnąć po zabawkę), wykonać 2-3 podejścia 10 razy;
- przydatne ćwiczenia z prostą nogą jak najwyżej z pozycji leżącej na boku, wykonuj 2-3 zestawy po 10 wyciągów na każdą nogę;
- pozwól dziecku stać ze skrzyżowanymi nogami na kostkach i powoli siadaj na podłodze po turecku, jeśli nie, możesz trzymać się za ręce, powtórz ćwiczenie 10 razy.
Jeśli dziecko jest jeszcze małe, aby wykonywać te ćwiczenia, spróbuj zamienić je w grę, zrób to sam i pozwól dziecku powtórzyć dla ciebie.
Aby monitorować dynamikę choroby należy odwiedzać gabinet ortopedyczny co trzy miesiące.