Życie współczesnej kobiety jest pełne różnych wydarzeń i nie wszystkie dają tylko pozytywne emocje. Dlatego nie można uniknąć stresów, dostajemy je na tydzień tak bardzo, że pozostaje zaskoczeniem, jak udaje nam się zachować zdrowie psychiczne. W rzeczywistości nic zaskakującego nie ma tutaj, bezpieczeństwo zapewnia mechanizmy ochrony psychologicznej jednostki. Są dość liczne i różnorodne, jednak każda osoba ma predyspozycje do jednego lub kilku sposobów samoobrony.
Zjawisko obrony psychicznej
Po raz pierwszy o funkcjach i typach obrony psychicznej mówił Zygmunt Freud w 1894 roku. Wierzył, że ta zdolność człowieka jest wrodzona i otwiera się w ekstremalnych warunkach i służy rozładowaniu wewnętrznego konfliktu między nieświadomością a umysłem. Nowsze badania wykazały, że mechanizmy obrony psychicznej osobowości nie są wrodzone, lecz nabywane w procesie rozwoju indywidualnego i są ukierunkowane przede wszystkim na rozwiązywanie konfliktów socjogenicznych. Oznacza to, że mechanizmy obronne są produktem treningu osobowości, w przeciwieństwie do stereotypowych schematów zaproponowanych przez Freuda. Dlatego ludzie nie mają kompletnego zestawu metod ochrony psychologicznej, ale tylko tych, którym udało się nauczyć.
Rodzaje ochrony psychologicznej
- Odmowa - przejawia się w próbach uniknięcia informacji, która jest niezgodna z pozytywnymi poglądami na samego siebie. Te fakty, które zaprzeczają postawom, po prostu nie są postrzegane. Najczęściej mechanizm ten jest wykorzystywany przez sugerowane osoby i występuje w chorobach somatycznych.
- Represje - pomagają unikać konfliktów wewnętrznych, unikając wszelkich informacji o traumatycznej sytuacji, ale tylko prawdziwą motywację swoich działań. Represja nie pozwala na świadomość pragnień, które nie odpowiadają moralnym postawom jednostki.
- Racjonalizacja - umożliwia realizację tylko tej części przychodzących informacji, która pomaga wyjaśnić jej zachowanie jako nie sprzeczne z normami i dobrze kontrolowane.
- Projekcja przejawia się w nieświadomym przekazywaniu uczuć, pragnień i pragnień drugiej osobie, społeczeństwu, okoliczności, w celu przeniesienia odpowiedzialności za swoje życie i działania na innych. Mechanizm ten zaczyna działać, gdy dana osoba jest bliska zrealizowania jej negatywnych aspektów.
- Identyfikacja jest odmianą projekcji, która wiąże się z utożsamianiem się z inną osobą, z przeniesieniem jego uczuć i cech do siebie. Tylko w tym przypadku osoba nie przenosi swojej odpowiedzialności na barki innych, ale stara się zbliżyć i zrozumieć inną osobę. Często stosowane w celu zwiększenia poczucia własnej wartości.
- Alienacja - tworzy izolację części świadomości, która wiąże się z traumatycznymi wydarzeniami. Taka metoda burzy świadomość, więc niektóre wydarzenia są postrzegane osobno, bez ustanawiania więzi emocjonalnych między nimi.
- Substytucja to przeniesienie reakcji z obiektu niedostępnego dla osoby na inny, bardziej dostępny obiekt. Na przykład, rozgniewany na szefa i nie mogąc wyrazić niezadowolenia, pobijamy talerze lub krzyczymy na swoich bliskich. Wszystko to są przypadki substytucji.
- Śnienie - pozwala na przeniesienie działań, które z jakiegoś powodu są niedostępne do rzeczywistości nierzeczywistej, do snu.
- Edukacja reaktywna służy powstrzymywaniu radosnych emocji przed posiadaniem przedmiotu pożądania, zastępując je przeciwieństwem.
- Kompensacja - rozwija się i jest zwykle stosowana świadomie, mechanizm ten ma na celu powstrzymanie smutku, żalu nad wyimaginowaną lub rzeczywistą stratą.
- Sublimacja jest przekierowaniem energii z zaspokojenia pragnień, które wyglądają aspołecznie do bardziej akceptowalnych celów.
- Regresja - zwraca osobę na wczesne, infantylne reakcje na życie, rolę dziecka w rodzinie i społeczeństwie.
- Fantasy - umożliwia zwiększenie własnej wartości poprzez upiększenie swojego życia.
- Katharsis - zmiana w systemie wartości, która pozwala osłabić efekt czynnika traumatycznego.
Jeśli mówimy o osobliwościach form obrony psychologicznej, wówczas głównym będzie pragnienie absolutnie wszystkiego, aby odciągnąć człowieka od rzeczywistości, takie kłamstwo dla zbawienia.
System ochrony psychologicznej osoby
Sposoby psychologicznej samoobrony tworzą wielopoziomowy system, którego celem jest zapewnienie informacji i psychologicznej ochrony osoby.
- społeczny, bierze pod uwagę skalę społeczeństwa;
- grupa społeczna, wykorzystywana w ramach grup społecznych;
- indywidualnie-osobisty.
Jak wspomniano powyżej, nie wszystkie rodzaje ochrony we wszystkich są jednakowo rozwinięte, ponadto cechy rozwojowe każdego mechanizmu mogą powodować różne zaburzenia i choroby. Do ich wykrywania diagnozowane są mechanizmy obrony psychicznej, co skutkuje wnioskami dotyczącymi stanu osoby i niezbędnych metod terapii.