Mak podczas karmienia piersią

Ziarna maku są często dodawane do kompozycji różnych wypieków, którymi mogą cieszyć się matki karmiące. Tymczasem karmienie piersią nakłada pewne ograniczenia na dietę kobiety, więc nie może jeść wszystkich potraw.

W tym artykule postaramy się dowiedzieć, czy wolno jeść maku podczas karmienia piersią i czy jego nasiona mogą zaszkodzić zdrowiu małego dziecka.

Korzyści i szkody związane z używaniem maku w karmieniu piersią

Przydatne właściwości maku wynikają z jego unikalnego składu. Tak więc te zwyczajnie wyglądające nasiona zawierają najważniejsze witaminy E i PP, a także pierwiastki śladowe, takie jak wapń, potas, magnez, sód, fosfor, cynk, siarka, żelazo, kobalt i miedź.

Nasiona maku mają działanie przeciw robakom, działają uspokajająco, przeciwkaszlowo i utrwalająco, dlatego są często stosowane w leczeniu bezsenności, zaburzeń nerwowych, kaszlu i biegunki. Jednocześnie działanie utrwalające maku może niekorzystnie wpłynąć na pracę układu trawiennego okruchów, dlatego jego stosowanie należy traktować z najwyższą ostrożnością.

Czy mogę jeść mak podczas karmienia piersią?

Chociaż wiele kobiet nie chce używać maku podczas karmienia piersią, uważając, że roślina ta ma właściwości narkotyczne i odurzające, ale w rzeczywistości jest to dalekie od przypadku. Zdecydowana większość lekarzy uważa, że ​​nasiona maku nie są w stanie spowodować uzależnienia, a przynajmniej coś, co mogłoby zaszkodzić całkowicie zdrowemu dziecku.

Jednocześnie ta przyprawa może wywoływać dość ostre reakcje alergiczne, dlatego podczas GW należy ją bardzo uważnie włączyć do diety. Ponadto, jeśli dziecko ma zaburzenia trawienia, ze względu na efekt utrwalania, mak może dodatkowo zaostrzyć sytuację i wywołać intensywną kolkę.

Dlatego produkty maku nie powinny być włączane do codziennego menu matki karmiącej zaraz po urodzeniu dziecka. W przypadku braku przeciwwskazań, możliwe jest ostrożne dodawanie maku do diety, począwszy od 2 miesięcy, aw innych przypadkach zaleca się to zrobić nie wcześniej niż pod koniec pierwszej połowy życia dziecka.

Tak więc, w okresie laktacji, umiarkowane spożycie maku nie zaszkodzi dziecku i jego matce, jednak tylko wtedy, gdy dziecko nie ma tendencji do zaparć i reakcji alergicznych. W obu tych przypadkach od pieczenia z makiem i innymi przysmakami kulinarnymi należy odejść na jakiś czas.