Jest mało prawdopodobne, że dzisiaj znajdzie się osoba, która nigdy nie słyszałaby o definicjach "sowy", "skowronka" czy "gołębia" w stosunku do człowieka. Na przykład w Europie rekrutowani są nawet menadżerowie biorytmu, chociaż na etapie rekrutacji ...
Jak określić sowę, gołąb czy żart?
Ludzie skowronków i sowie mają inny sposób działania. Podobnie jak ich ptasie prototypy, sowy budzą się w czasie, gdy skowronki już zmieniły podstawowe sprawy, abyś mógł zrozumieć, jakim typem jesteś rano. Czy przebudzenie jest trudne? Pierwszy raz, jak tam głowa we mgle? O jedzeniu rano, nawet pomyśleć chory, co jest obfite śniadanie? Jak wcześnie: godzinami, "tylko" jedenaście ... Cóż, dzień dobry, sowa! Jeśli łatwo wstaniesz od pierwszych nut budzika i aktywnie spędzasz poranek, a śniadanie naładuje cię energią - jesteś typowym skowronkiem. Bliżej drugiej połowy skowronki i sowy zmieniają miejsca: pierwsze nie są przeciwne odpoczynkowi, a sowy w końcu budzą się i czują przypływ energii. Nie trzeba dodawać, że po dwunastej widzimy, że sieci społecznościowe "bieżących" Sowietów wolą kłamać wcześniej.
Jeśli chodzi o gołębie, są one lepsze od innych, które są w stanie przystosować się do warunków "wyzdrowienia", a ich aktywność zawodowa odbywa się właśnie w porze dziennej.
Współczesny świat jest zorganizowany tak, aby większość ludzi pracy musiała wstać wcześnie. Jeśli nie możesz oderwać głowy od poduszki, prawdopodobnie pomyślałeś o tym ...
... Jak mogę zostać skowronkiem?
Dajesz sobie obietnicę, że położysz się o dziesiątej i zrobisz to dziesięć ... trzy minuty. O, rano znowu bolesne ożywienie ... Przestań! Ta myśl psuje nam nastrój z góry. I daje gwarancję, że przebudzenie do pierwszej pary / pracy będzie naprawdę trudne. Instalacja, promowana w reklamie kawy, filmów, historii innych ludzi, uniemożliwia reorganizację do pożądanego trybu. Nietrudno zgadnąć, kto jest teraz więcej sów lub skowronków. To sowy i gołębie dzielą między sobą pierwsze miejsce, skowronki pozostają małe - tylko 10% światowej populacji.
Odpowiedź na pytanie, czy sowa może zostać skowronkiem, zależy od siły woli i stopnia wiary w poprzednie ustawienie. Podamy kilka wskazówek, jak zostać skowronkiem:
1. Na początek musisz podjąć zdecydowaną decyzję o przekwalifikowaniu na wczesnego ptaka. Aby to zrobić, podaj sobie kilka powodów:
- bycie skowronkiem jest bardziej naturalne. Początkowo osoba nie mogła sobie pozwolić na pozostanie w stanie czuwania w nocy. Wędrowanie w tym samym czasie co drapieżniki, byłoby głupotą;
- sowy otrzymują od natury doping - dodatkowe wydzielanie hormonów (gdzieś w 1,5 raza więcej niż u skowronków), a ten dodatek nie był początkowo przewidziany. Być może więc przytulność jest o wiele bardziej powszechna w przypadku sów: większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i onkologicznych;
- według statystyk, sowy są bardziej narażone na otyłość, ponieważ ich apetyt również budzi się wieczorem. Ale proces starzenia się, wręcz przeciwnie, rozpoczyna się wcześniej;
2. Stwórz sobie miejsce do spania. Odłącz od sieci społecznościowych, weź ciepłą kąpiel z rozluźniającymi olejkami, przejdź do miękkiego rozproszonego światła.
3. Przygotuj się na przyszłość z góry. Podnieś ubrania, umyj buty, weź torbę. Więc pozbędziesz się jeszcze jednej instalacji: "oooi, rano jestem przy nieprzyjemnym zamieszaniu."
4. Zanim pójdziesz spać, wyobraź sobie: budzisz się wcześnie, z uczuciem lekkości i żywości. Przewiń nagłówek tego skryptu kilka razy.
5. Spróbuj stworzyć idealne warunki do przebudzenia. Umieść fajną muzykę, rozjaśnij się, wykonuj ćwiczenia. Śpiewajcie, tańczcie, cieszcie się w nowym dniu.
6. Daj sobie czas, by zostać skowronkiem. 21 dni - dokładnie to, według naukowców, ludzie potrzebują czegoś, aby stać się nawykiem.
Sowa cię, gołąb albo skowronka - zależy od ciebie, pozbądź się życia!