Trzy grupy żywności nazywają się karmami uzupełniającymi, które stopniowo zastępują karmienie mlekiem dla niemowląt:
- przecier z warzyw i owoców;
- owsianka;
- mięso i ryby.
Cała reszta, z tym, co dziecko zapozna się w pierwszym roku życia, jest bardziej poprawnie nazywana "żywieniowymi". Wielu współczesnych pediatrów uważa, że rozpoczęcie karmienia dziecka jest warte około 6 miesięcy. Jednak ze względu na pewne okoliczności (brak mleka od matki, choroby matki, wcześniactwo itp.) Konieczne jest wprowadzenie pierwszego przynęty w ciągu 3 miesięcy.
Program uzupełniający od 3 miesięcy
Od czego zacząć i jaki rodzaj przynęty wybrać w ciągu 3 miesięcy? Należy rozumieć, że podejście do każdego dziecka powinno być indywidualne. Najczęściej zaczynają przynęty z ziemniakami z owoców lub warzyw. Jeśli występuje problem z przybieraniu na wadze, warto zacząć wprowadzać dziecko do zbóż bez produktów mlecznych, które nie zawierają glutenu (białka zawartego w zbożach) - gryki, ryżu i kukurydzy.
- 1 dzień - 1 łyżeczka - 5 g.
- 2 dni - 2 łyżeczki - 10 g.
- Dzień 3 - 3 łyżeczki - 15 g.
- Dzień 4 - 4 łyżeczki - 20 g.
- 5 dni - 10 godzin łyżek - 50 g.
- Dzień 6 - 100 g.
- Dzień 7 - 150 g.
W ten sposób możesz wprowadzić dziecko do tłuczonych ziemniaków lub owsianki. Ale nie zapominaj o stopniowości - w jednym tygodniu tylko jeden nowy produkt i dopiero po przekonaniu, że dziecko przystosowało się do poprzedniego jedzenia. I obserwuj krzesło, jeśli się zmieniło, to się spieszysz, albo produkt "nie poszedł" do dziecka.
Wcześniej został zaakceptowany jako pierwszy znajomy z pokarmem dla dorosłych, by dać sok. Ale nowocześni specjaliści udowodnili, że kwasy owocowe zawarte w soku w dużej ilości mają zły wpływ na błonę śluzową żołądka, chociaż we wszystkich zaleceniach i tabelach dotyczących wprowadzania uzupełniających pokarmów wykres "soku" pozostaje.
Aby ułatwić zrozumienie, co dieta dziecka powinna wynosić 3 miesiące, podamy Ci tabelę.
Warto wziąć pod uwagę, że tabela i schemat wprowadzania żywności uzupełniającej są przybliżone. Tabela ogólnie została opracowana w 1999 roku i od tej pory nie została skorygowana. Bardziej szczegółowe i indywidualne menu, musisz bez wahania omówić z pediatrą!
Sposób i norma jedzenia w 3 miesiące
Jeśli dziecko jest na sztucznym karmieniu, to po 3 miesiącach najlepiej trzymać się harmonogramu, w którym przerwy między posiłkami są nie mniejsze niż 3,5 godziny. Sztuczne mieszanki są wchłaniane dłużej niż mleko matki, stąd odstęp czasu.
W pełni karmieni piersią, lekarze zalecają również stosowanie 6-7 pojedynczych karmień. Ale w tym przypadku nikt nie zabrania częstszego karmienia, jeśli jest to konieczne dla dziecka.
A teraz obliczmy, ile dziecko powinno spożywać około jednego dnia i na jeden posiłek. Zwykle dziecko 3 miesiące powinno jeść około 1/6 swojej wagi dziennie. Jeśli na przykład dziecko waży 6 kg, to na jeden dzień powinien jeść około 1000 g. Dzielimy 1000 g przez liczbę karmień dziennie i otrzymujemy objętość jednego karmienia. To nie jest skomplikowana arytmetyka.
Ważne
Pamiętaj, że nie możesz wprowadzić żywności uzupełniającej i nowych potraw, jeśli dziecko jest chore lub wiesz, że planowane szczepienie jest należne w najbliższej przyszłości.