Aby wzmocnić zęby i zapobiec pojawieniu się różnych chorób jamy ustnej w codziennej diecie muszą być obecne minerały - wapń, fluor, magnez, cynk, fosfor i witaminy A, B6, D3, C, produkty mleczne. Konieczne jest również, aby jedzenie nie było zbyt gorące lub zimne.
Jak mogę wzmocnić zęby w domu?
Leczenie za pomocą przepisów z prosiątko banku wymaga cierpliwości, ale pomoże wzmocnić zęby i trwale pozbyć się problemów w jamie ustnej. Oto kilka skutecznych sposobów na wzmocnienie zębów za pomocą środków ludowej:
- Sól kuchenna. Możesz po prostu zanurzyć palec w soli i pocierać zębami i dziąsłem.
- Proszek z mleka w proszku - mogą myć zęby zamiast zwykłego proszku do zębów. Znika krwawiące dziąsła, nieświeży oddech, spowalnia tworzenie czarnej płytki nazębnej na zębach .
- Rosół z piołunu - dobrze wzmacnia zęby i eliminuje nieświeży oddech. Wlać szklankę wrzącej wody jedną łyżkę suchych rozdrobnionych liści piołunu, nalegać na 20 minut, płukać usta za każdym razem po jedzeniu.
Jakie produkty wzmacniają zęby?
Natura jest bogata w produkty, które przy regularnym stosowaniu przyczyniają się do wzmocnienia zębów. Oto lista niektórych z nich:
- Każda zieleń (pietruszka, seler, koper) nasyca organizm witaminami, wzmacnia odporność, zabija bakterie i oczyszcza szkliwo z płytki nazębnej.
- Ryby i owoce morza zawierają dużo fosforu, który wzmacnia zęby przy chorobach przyzębia.
- Czosnek jest bogaty w cynk, który jest przeciwutleniaczem, ma działanie przeciwzapalne z krwawieniem z dziąseł.
- Cytrusowe (witamina C) - pomaga wzmocnić śluzówkę jamy ustnej, wzmacnia naczynia.
- Jagody leśne i ogrodowe - żurawina, żurawina, maliny moroszki, truskawki, winogrona stanąć do pojawienia się patogennych bakterii zawierają pektyny, przeciwutleniacze, chroniąc i wzmacniając szkliwo zębów.
- Produkty mleczne, a zwłaszcza ser, zwiększają zawartość wapnia w ciele, co wzmacnia zęby.
- Kasza kukurydziana wzmacnia zęby, wspiera ich zdrowy stan.
- Orzechy są bogate w taniny i przeciwutleniacze, zapobiegając różnym procesom zapalnym i tworzeniu kamienia nazębnego.
- Miód to magazyn witamin i mikroelementów. Jego zastosowanie zapobiega rozwojowi chorób zębów i wzmacnia dziąsła.
- Zielona herbata - dobrze jest pić z miodem kwiatowym zamiast z cukrem.
Wzmocnienie żelu do zębów
Aby wzmocnić szkliwo zębów, remineralizujący żel dla zębów Roks pomaga, co pomaga w przypadku próchnicy , eliminuje zwiększoną wrażliwość szkliwa zębów, stabilizuje mikroflorę w jamie ustnej, wybiela i wzmacnia zęby. Stosuj do czyszczenia zębów dwa razy dziennie.