Kiedy paląca kobieta dowiaduje się o narodzinach nowego życia w niej, przede wszystkim myśli o tym, jak przezwyciężyć ten zły nawyk. Obecnie nikt nie wątpi w niebezpieczeństwa związane z paleniem w czasie ciąży, a w rzeczywistości każda przyszła matka chce urodzić zdrowe dziecko. Ale jak pozbyć się palenia w czasie ciąży? Jak ułatwić ten proces i skąd czerpać moc? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania.
Jak palenie wpływa na dziecko?
Przyjrzyjmy się wpływowi papierosów na rozwój i wzrost płodu. Skutek palenia jest w każdej chwili niebezpieczny. Szczególna szkodliwość palenia w czasie ciąży jest stosowana w pierwszych tygodniach, kiedy kobieta nie podejrzewa interesującej sytuacji i dlatego prowadzi swój zwykły tryb życia. W pierwszym trymestrze płód nie jest jeszcze chroniony przed wpływem szkodliwych substancji z łożyska. Tak więc nikotyna, tlenek węgla i inne toksyczne substancje trafiają bezpośrednio do zarodka przez krew matki. Jest to obarczone pojawieniem się patologii serca, kości, często powodujących spontaniczne poronienie.
W drugim i trzecim semestrze wpływ palenia na ciążę może powodować przedwczesne porody i powodować starzenie się łożyska, co powoduje niewydolność fito-łożyskową. Substancje odżywcze i tlen są dostarczane do płodu w niewystarczających ilościach, a następnie rodzi się dziecko o niskiej masie ciała i małym wzroście. Nawiasem mówiąc, w chwili, gdy matka oczekująca jest opóźniona przez papierosa, jej dziecko cierpi na krótkotrwałą asfiksję.
Stała hipoksja (brak tlenu) prowadzi do opóźnienia w rozwoju mózgu płodu. Najczęściej matki po porodzie twierdzą, że ich zły nawyk nie wpływał na rozwój umysłowy niemowlęcia. Warto jednak pamiętać, że skutki palenia w czasie ciąży mogą objawiać się znacznie później, gdy dziecko idzie do szkoły. Nie będzie mu dawać prostych działań arytmetycznych ani uczenia się wierszy.
Co pomoże pozbyć się palenia w czasie ciąży?
Aby pozbyć się tego złego nawyku, kobieta jest całkiem zdolna. Być może niektóre z naszych zaleceń pomogą:
- Silnym bodźcem może być opis tego, co dzieje się z paleniem z płodem.
- Jeśli papieros zostanie odrzucony, ogólny stan kobiety w ciąży poprawi się: wystąpią bóle głowy, a objawy zatrucia zmniejszą się.
- Nie zaleca się rzucania palenia w pozycji. Fakt, że sama ciąża jest stresem dla organizmu. Ostra odmowa palenia w czasie ciąży może prowadzić do pogorszenia samopoczucia kobiety. Rozciągnij ten proces do 2-3 tygodni.
- Najpierw zmniejsz liczbę wypalanych papierosów dziennie o jedną trzecią, a następnie o połowę. Później palić tylko kilka papierosów dziennie, stopniowo i całkowicie odmawiając.
- Zanim złamiesz ciało palenia na zawsze, nie przejmuj się papierosem. Najpierw wypalcie papierosa na pół, a tydzień później zróbcie tylko kilka zaciągnięć, aby zmniejszyć głód nikotyny.
- Staraj się unikać używek do palenia. O ile to możliwe odwiedź miejsce palenia w miejscu pracy, powstrzymaj się od firm, w których palą. Unikaj nerwowych doświadczeń, z których ręka sięga po paczkę papierosów. Jeśli nie jest to możliwe, odwróć uwagę, rozpraszaj uwagę.
- Istnieją różne substytuty nikotyny, które zmniejszają głód nikotyny i zwiększają szanse na przezwyciężenie złego nawyku. Jednak z używania tabletek od palenia w czasie ciąży, a także mało badanych papierosów elektronicznych, lepiej odmówić, ponieważ istnieje ryzyko nadmiernego stosowania nikotyny. Dosyć bezpiecznymi analogami mogą być plastry nikotynowe, gumy do żucia lub spraye, przy czym dawka nikotyny jest minimalna. W każdym przypadku możliwość leczenia substytucyjnego należy omówić z lekarzem.
Mamy nadzieję, że dowiedziawszy się w tym artykule, jak palenie wpływa na płód i jak pozbyć się tego nawyku, zrobisz prezent dla siebie i swojego dziecka.