Niespodziewana wiadomość o niewierności małżonka może doprowadzić oszukaną kobietę do depresji lub popchnąć go do lekkomyślnych działań. Jak przetrwać zdradę bliskiej osoby - poradź się porady psychologa. Należy jednak pamiętać, że działania związane z "ostrą" i chroniczną zmianą są różne.
Jak przetrwać zdradę męża - porady psychologa
Niespodziewana wiadomość o zdradzie, spadająca jak "śnieg w głowę", psychologowie interpretują jako "ostry". Informacja o "ostrej" zmianie prowadzi człowieka do stanu przeciążenia: jego mózg jest natychmiast przytłoczony różnymi myślami i emocjami. Ostry ból psychiczny może spowodować poważne uszkodzenie układu nerwowego, dlatego przede wszystkim konieczne jest "ponowne uruchomienie". Wydostań się z osłupienia, wyrzuć negatywny i stres pomoże:
- aktywność motoryczna - bieganie, skakanie;
- bicie poduszek lub naczyń;
- płacz;
- płakać.
Psycholodzy nie radzą sobie z ograniczaniem się i utrzymywaniem bólu w sobie - jest to obarczone poważnymi chorobami, nie tylko układem nerwowym, ale także somatycznym.
Następnym krokiem dla oszukanej kobiety jest znalezienie zatrudnienia dla siebie w celu wypełnienia pustki, która się ukształtowała. Jeśli nie potrzebujesz już wszystkich wieczorów i weekendów, aby poświęcić się gotowaniu, praniu i prasowaniu, możesz uczyć się języka obcego, zacząć chodzić na siłownię i częściej wychodzić na łono natury.
Bez względu na to, jaka decyzja zostanie podjęta - rozstać się ze zdrajcą lub nie, kobieta musi pracować nad sobą. I nie powinno to być samo-wykluczenie, aby czuć się "biednym i nieszczęśliwym", głównym celem - znaleźć punkty rozwoju, uczynić swoje życie interesującym nawet w przypadku rozwodu.
Jak przetrwać ciągłą niewierność męża - porady psychologa
Regularne - przewlekłe - zdrada męża powoduje również poważne szkody dla psychiki kobiety. Powszechnie uważa się, że jeśli współmałżonek cierpi na "lewą" przygodę, to jej odpowiada. Jednak najczęściej taka rodzina jest trzymana razem przez dzieci i finanse. Sytuacja jest najtrudniejsza, gdy żona szczerze kocha niewiernego męża.
Kobieta, jeśli zdecyduje się żyć z chodzącym mężem, powinna zmniejszyć zależność emocjonalną i materialną od mężczyzny. Im bardziej autonomiczna, niezależna i samowystarczalna kobieta będzie, tym mniej stresu odczuje. Ponadto istnieje możliwość, że "odnowiony" małżonek ponownie zainteresuje swojego męża. A jeśli tak się nie stanie, inny mężczyzna może pojawić się na drodze kobiety, która ją doceni.