Szybkość glukozy we krwi dla różnych kategorii pacjentów może się znacznie różnić. Jest to ważne i styl życia, a także kategoria wiekowa pacjenta i rodzaj współistniejących chorób. Istnieją uśrednione wskaźniki, dzięki którym można nie tylko monitorować stan zdrowia, ale także zapobiegać rozwojowi cukrzycy, możliwym nieprawidłowym funkcjonowaniem organizmu, związanym z procesami metabolicznymi i reakcjami hormonalnymi.
Co decyduje o stężeniu glukozy we krwi?
Poziom glukozy we krwi w ciągu dnia różni się znacząco dla każdego z nas. Rano, na pusty żołądek, będzie znacznie niższy niż po filiżance kawy, ale gęsta kolacja podniesie wartość cukru przez imponujący okres czasu - 3-4 godziny. Na pierwszym miejscu jest odżywianie odpowiedzialne za glukozę, ponieważ nawyki żywieniowe mogą wpływać na aktywność trzustki, która produkuje insulinę w długim okresie:
- Ludzie, którzy jedzą dużo szybkich węglowodanów, tłuszczów i rafinowanej żywności (owoce, cukier, bułeczki, słodycze, ziemniaki, kiełbaski) przyzwyczajają swoje ciało do stale podwyższonego poziomu glukozy. Po zjedzeniu cukierka skok cukru następuje po 15 minutach. Podwyższony poziom glukozy we krwi pozostanie przez 35-45 minut, wtedy organizm zażąda od nas nowego cukierka lub słodkiej herbaty. Wszystko to znacznie zwiększa ryzyko cukrzycy .
- Sportowcy i osoby intensywnie pracujące umysłowo potrzebują nieco wyższej glukozy. Mogą sobie pozwolić na trochę więcej szybkich węglowodanów.
- Znacznie lepiej wykorzystać wolne węglowodany - otręby, chleb pełnoziarnisty i zboża, zielone warzywa liściaste. Podnoszą poziom glukozy stopniowo i na stałe, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo ostrych skoków na jej poziomie, zarówno w górę, jak iw dół. Nie zapominaj, że niższa koncentracja cukru, kryzys hipoglikemiczny, może być znacznie bardziej niebezpieczny niż wzrost.
Analiza stężenia glukozy we krwi pozwala monitorować wszystkie te wskaźniki i dostosowywać dietę do potrzeb ciała.
W jaki sposób określa się poziom glukozy we krwi?
W domu poziom glukozy można ustawić za pomocą glukometru, ale to urządzenie nie jest dostępne w każdej rodzinie. Znacznie łatwiej jest prowadzić biochemiczne badania krwi w laboratorium. Do analizy można wykorzystać krew żylną i biomateriał z palca. W tym przypadku, w pierwszym przypadku, normy cukru we krwi są nieco zawyżone - pobieranie krwi z żyły może wiązać się z podnieceniem, co zwiększa produkcję insuliny.
W przypadku osób dorosłych poziom glukozy we krwi w granicach 3,5-5,5 podczas pobierania krwi z palca jest uważany za wskaźnik normy. Najczęściej testy laboratoryjne wykrywają glukozę na poziomie 4 we krwi pacjentów, którzy nie są otyli i prowadzą aktywny tryb życia. To właśnie ten wskaźnik świadczy o dobrym stanie zdrowia.
W przypadku płotu z żyły w normie wynosi 3,5-6,1 mmol / l, stężenie glukozy we krwi powyżej 6,1 wskazuje na rozwój stanu przedcukrzycowego. Powyżej 10 mmol / l jest oznaką cukrzycy.
Należy pamiętać, że aby ustalić diagnozę, jedna analiza nie wystarczy. Należy monitorować poziom cukru we krwi
W trakcie badania kapilarę (palec) krwi pobiera się na pusty żołądek i 2 godziny po przyjęciu 75 g glukozy lub gęstej kolacji. Oto średnie normy tych wskaźników:
- norma rano, na pusty żołądek - 3,5-5,5;
- natychmiast po przyjęciu glukozy - 7,8-10;
- 2 godziny po przyjęciu glukozy - 7,8 i poniżej.