Problemy z oczami już dawno przestały być czymś niesamowitym i rzadkim. Prawie co druga nowoczesna osoba musi stawić czoła pogorszeniu się wzroku . Gimnastyka dla oczu Norbekova jest prostą i bardzo skuteczną metodą, która pomaga przywrócić wzrok i zapobiec jego pogorszeniu. Wykonanie pełnego zestawu ćwiczeń zajmie sporo czasu.
Zasada gimnastyki dla oczu Norbekova
Mirzakarim Norbekov od dawna bardzo poważnie uczestniczył w opracowywaniu i wdrażaniu nietradycyjnych metod leczenia. Jego metody są znane i popularne na całym świecie. Gimnastyka dla oczu na Norbekovie podobała się wielu pacjentom cierpiącym na problemy ze wzrokiem. Opiera się na wyzwoleniu psychicznym.
Uzdrowiciel jest pewien, że osoba, która uważa się za nieszczęśliwą i słabą, nie może być w zasadzie zdrowa. Tak więc pierwszym priorytetem jest wierzyć w siebie, swoją siłę, własne zdrowie i szybkie osiągnięcie pożądanego rezultatu. Według autora, gimnastyka dla oczu na Norbekovie przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy pacjent równolegle będzie ćwiczyć medytację , auto-sugestię i auto-trening.
Ponieważ ćwiczenia silnie wpływają na stan psychoemocjonalny danej osoby, istnieją takie kategorie pacjentów, których ćwiczenia są przeciwwskazane. Należą do nich:
- kobiety w ciąży;
- ludzie, którzy mieli zawał serca lub udar;
- epileptyki;
- pacjenci nadużywający alkoholu;
- pacjenci z zaburzeniami psychicznymi.
Ćwiczenia gimnastyczne dla oczu systemu Norbekov
Chociaż tradycyjna medycyna odnosi się do metody Norbekova sceptycznie, w niektórych przypadkach nawet profesjonaliści nie mogą zaprzeczyć jej skuteczności:
- Na początek konieczne jest skierowanie do oczu strumieni pozytywnej energii. Rozetrzyj dłonie, usiądź wygodnie, wyprostuj plecy i zamknij oczy. Palce wskazujące powinny znajdować się jak najbliżej oczu, ale nie powinny dotykać powieki. Poświęć kilka sekund w tej pozycji.
- Kontynuuj ćwiczenie "Look Up Down". Pozycja wyjściowa jest taka sama. Skieruj swój wzrok w górę, mentalnie kontynuując go na sam szczyt. A teraz, opuśćcie swoje oczy, jakby próbowali zajrzeć do gardła i zobaczyć tarczycę.
- Bardzo skuteczne w jaskry ćwiczenia gimnastyczne dla oczu Norbekova "Khodiki". Spójrz w lewo, próbując zwrócić uwagę na czubek ucha i na niego. Obróć widok w prawo i spróbuj spojrzeć za prawe ucho. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy w każdym kierunku.
- Wyobraź sobie małą ósemkę przed sobą i spróbuj przejrzeć jej kontur. Wykonaj ćwiczenie najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim. Na końcu często i bardzo delikatnie mrugają.
- Powtórz to samo ćwiczenie, ale narysuj poziomą ósemkę swoimi oczami.
- Pozwól swoim oczom zrelaksować się podczas ćwiczenia "Motyl". Rzucaj rzęsy niezbyt często, równie gładko jak skrzydełka motyla.
- Wzmocnij ukośne mięśnie oczu. Przyłóż palec wskazujący do czubka nosa i uważnie go obserwuj. Kontynuuj podążanie, nawet stopniowo usuwając punkt z nosa.
- Wyobraź sobie średniej wielkości zegar. Zakreśl ich oczy na kontur, pozostawiając ślady na 12, 3, 6 i 9 godzinie - pomoże to uzyskać płynne ruchy. Powtórz ćwiczenie najpierw w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciw.
Przyjemny jest fakt, że gimnastyka dla oczu na Norbekov może być używana zarówno dla dalekowzroczności, jak i krótkowzroczności. Pozytywne zmiany zostaną zauważone za kilka tygodni (pod warunkiem, że zajęcia będą regularne).