Wszyscy znamy uczucie odrętwienia. Nawet w dzieciństwie, bawiąc się z entuzjazmem, przez długi czas siedząc w jednej pozycji, zdołaliśmy doświadczyć drętwienia nóg.
Uczucie, gdy na przykład palce są zdrętwiałe na prawej stopie, jest bardzo nieprzyjemne. Pomimo faktu, że drętwienie kończyn, które powstaje z powodu długiego pobytu w jednej postawie, jest fizjologiczne i nieszkodliwe, czasami warto pomyśleć o swoim zdrowiu. Odnosi się to do przypadków, w których tego rodzaju uczucia często i bez wyraźnego powodu przeszkadzają, a zwłaszcza jeśli towarzyszy im brak wrażliwości na gorącą i zimną w miejscu drętwienia.
Przyczyny drętwienia palców rąk i stóp
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego palce u stóp są odrętwiałe? Wiele osób po prostu nie zwraca uwagi na ten dyskomfort. Ale na próżno. Bardzo często odpowiedzią na pytanie, dlaczego głupi, na przykład duży palec u nogi, jest zaburzony dopływ krwi. Drętwienie w tym przypadku może po pewnym czasie zostać zastąpione przez częściową zgorzel stopy.
Dlatego, aby dowiedzieć się, dlaczego palce u rąk lub stóp są odrętwiałe, warto porozmawiać z lekarzem. Najczęstszą przyczyną jest jedna z poniższych:
- cukrzyca (jest to przyczyną pogorszenia metabolizmu, aw konsekwencji - naruszenia dopływu krwi);
- Choroba Raynauda - charakteryzująca się naruszeniem przepływu krwi w małych naczyniach;
- migrena ;
- rwa kulszowa - szczypanie i zapalenie nerwu kulszowego;
- patologia tętnic i nerwów;
- miażdżyca kończyn;
- guz nerwu obwodowego;
- osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- polineuropatia;
- microstoke.
Oprócz chorób istnieją inne powody, dla których paluchy są drętwiejące i odrętwiałe:
- brak witamin w organizmie (najczęściej witamina B12);
- alkoholizm, palenie tytoniu lub uzależnienie od narkotyków;
- odmrożenie;
- szczypanie nerwów jest najczęstszą przyczyną, że kciuki na nogach lub czubkach palców są zdrętwiałe;
- stałe, równomierne obciążenie określonej grupy mięśni (np. częste przysiady, zwłaszcza dla sportowców).
Leczenie choroby
Jeśli drętwienie nie mija po zmianie pozycji przez długi czas lub często się powtarza, warto dowiedzieć się, czy nie potrzebujesz leczenia. O tym, jakie leczenie jest konieczne, gdy paluchy są zdrętwiałe, specjalista medyczny może najlepiej określić. Jedynie przeprowadzając niezbędne badania, możesz znaleźć dokładną przyczynę takich uczuć.
Mimo to istnieją pewne zalecenia dotyczące tego, co należy zrobić, jeśli stopy stają się odrętwiałe:
- Przede wszystkim, jeśli jesteś w domu, powinieneś zdjąć ciasne buty i ubrania, ponieważ mogą one zakłócić dopływ krwi. Wymień wąskie dżinsy na szlafrok, nogi niech zostawiają boso lub noszą wygodne, luźne kapcie.
- Wybierz wygodną pozę, nie krzyżując nóg lub, jeśli to możliwe, poruszaj się po mieszkaniu.
- Jeśli jesteś odrętwiały, na przykład palec na lewej stopie, spróbuj go rozciągnąć, wykonując lekki masaż,
lekko ciągnąc się i kręcąc w różnych kierunkach. - Rodzajem zapobiegania odrętwieniu w przyszłości będzie nalewać palce zimną wodą i brać kąpiel stóp z solą morską.
- Staraj się utrzymać ciało w dobrej kondycji fizycznej, porzuć złe nawyki i nie nadużywaj produktów "fast food".
Jak wiadomo, leczenie rozpoczęło się tak wcześnie, jak to możliwe, trwa krócej i jest bardziej skuteczne. Dlatego jeśli w ciągu kilku dni nie da się opanować drętwienia w domu, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego instrukcjami.